Thúy Hạnh kể chuyện "xây" tổ ấm

Sau 10 năm kết hôn, “của để dành” của Minh Khang - Thúy Hạnh là hai cô công chúa nhỏ và một mái ấm lúc nào cũng ngập tràn tiếng cười. Gia đình nghệ sĩ này còn khiến khán giả không thôi ngạc nhiên với hình ảnh đầy năng động, dù là lúc tham gia chương trình truyền hình cùng nhau hay trong cuộc sống thường ngày…

Thường xuyên thấy anh chị xuất hiện tại nhiều sự kiện và chương trình lớn trong nhiều vai trò khác nhau. Bận rộn như vậy, làm sao anh chị sắp xếp được thời gian cho gia đình?

Mình và anh Khang luôn hết mình với công việc nhưng một khi đã về nhà thì sẽ dành trọn vẹn thời gian cho gia đình. Nhiều người nghĩ nghệ sĩ hay làm đêm, chắc ít khi nào dậy sớm nhưng ngày nào vợ chồng mình cũng dậy lúc 6 giờ để đưa con đi học và 4 giờ chiều cũng tự đón con về. Lịch làm việc tuy dày đặc nhưng cũng có thể linh hoạt và tranh thủ thời gian ở bên con, sau đó quay lại làm tiếp. Quan trọng là mình phải biết ưu tiên và sắp xếp.


Khi về nhà, vợ chồng cựu người mẫu tạm gác mọi công việc để vui hết mình cùng các con

Khi về nhà, vợ chồng cựu người mẫu tạm gác mọi công việc để vui hết mình cùng các con

Sắp xếp được thời gian cho gia đình đã khó, dùng thời gian đó sao cho hiệu quả còn khó hơn. Khi bên nhau, gia đình chị thường làm gì?

Mình có thể tự tin nói là gia đình mình rất năng động. Về nhà, “nhạc sĩ bố” hay đệm đàn cho ba mẹ con hát hoặc cùng chơi nhảy dây, đạp xe. Ngoài ra, cả nhà rất hay thi plank (đo sàn) xem ai làm được lâu hơn. Động tác này đơn giản, có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi, lại dễ “thi thố” nên ai nấy đều rất hào hứng.


Làm bạn cùng con trong các trò chơi vận động để tăng cường sức khỏe và gắn bó với các con hơn

Làm bạn cùng con trong các trò chơi vận động để tăng cường sức khỏe và gắn bó với các con hơn

Gia đình chị “sôi động” quá! Nhưng sau những giờ làm việc và học tập mệt mỏi, làm sao chị và các thành viên còn đủ năng lượng cho các hoạt động này?

Trong bữa ăn hàng ngày, mọi người hay chú trọng đến các dưỡng chất cung cấp năng lượng như đạm, béo, đường mà quên bổ sung các dưỡng chất giúp giải phóng năng lượng như canxi, phốt pho, vitamin B2, B12... vốn có nhiều trong các loại rau, củ quả và sữa. Bí quyết của mình là cân bằng cả hai nhóm chất đó. Nhờ vậy mà gia đình mình ai cũng giàu, giàu năng lượng ấy (cười).

Có vẻ như Thúy Hạnh có khá nhiều mẹo hay về dinh dưỡng gia đình. Các bữa ăn hằng ngày chắc đều do một tay chị quán xuyến?

Không đâu, bữa ăn nhà mình rất “dân chủ”, ai muốn ăn món gì thì cứ việc “đặt hàng” trước. Mình sẽ cân bằng để vừa chiều theo khẩu vị của các thành viên, vừa đảm bảo đa dạng dưỡng chất. Chắc có lẽ nhờ được rèn luyện từ nhỏ nên bây giờ Suti và Suli ăn uống rất lành mạnh, siêng ăn rau, trái cây và uống sữa mỗi ngày.

Dạo trước, mình đã thành công khi tập cho cả nhà uống 2-3 hộp sữa Cô Gái Hà Lan Active 20+™ mỗi ngày để bổ sung các dưỡng chất cần thiết. Sau này, có dịp trao đổi thêm với các chuyên gia, mình mới biết thói quen này còn đặc biệt rất tốt cho những gia đình ưa vận động như nhà mình vì giúp cung cấp “năng lượng sữa” cho cơ thể năng động suốt ngày dài. Nhờ nạp “năng lượng sữa” đều đặn nên cả nhà mình tha hồ thi plank, bơi lội, đạp xe… cả ngày mà vẫn khỏe khoắn, sung sức.


Bên cạnh chế độ dinh dưỡng đa dạng, những bữa cơm ấm cúng của gia đình Thúy Hạnh không thể thiếu “năng lượng sữa” từ Cô Gái Hà Lan Active 20+™

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng đa dạng, những bữa cơm ấm cúng của gia đình Thúy Hạnh không thể thiếu “năng lượng sữa” từ Cô Gái Hà Lan Active 20+™

Cảm ơn chị. Chúc gia đình chị luôn năng động và hạnh phúc mỗi ngày!

Năng lượng sữa từ Cô Gái Hà Lan Active 20+TM với sự kết hợp của 4 dưỡng chất canxi, phốt pho, vitamin B2 và vitamin B12, giúp giải phóng năng lượng từ các dưỡng chất trong sữa vào cơ thể, giúp gia đình bạn năng động suốt ngày dài và tận hưởng thời gian hạnh phúc bên nhau.

MỚI NHẤT
“3 mới đủ” - Hành trình giúp phát triển chiều cao hiệu quả cho trẻ
“3 mới đủ” - Hành trình giúp phát triển chiều cao hiệu quả cho trẻ

Nếu bạn vẫn còn đang tự hỏi “3 mới đủ” là gì? Nghĩa là bạn cần cập nhật về Khuyến nghị sử dụng sữa và chế phẩm sữa từ Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia đang được đông đảo phụ huynh cả nước quan tâm nhằm cải thiện chiều cao hiệu quả cho trẻ em và cả người lớn rồi đấy!

Thứ năm, 24/11/2016 - 05:00

Máy giặt lồng ngang: Đổ đầy khay 1 lần, giặt khoảng 20 lần
Máy giặt lồng ngang: Đổ đầy khay 1 lần, giặt khoảng 20 lần

AQUA vừa giới thiệu đến người tiêu dùng thế hệ Máy giặt lồng ngang Inverter "Thật thông minh, Thật yên tĩnh". Sản phẩm này hiện đang được thị trường đón nhận rất tốt nhờ công nghệ: “Đổ đầy khay 1 lần , giặt khoảng 20 lần”

Thứ năm, 24/11/2016 - 05:00

Tủ lạnh mặt thép thay đổi thói quen tiêu dùng của người Việt
Tủ lạnh mặt thép thay đổi thói quen tiêu dùng của người Việt

Tủ lạnh mặt thép mang đến cho người dùng cái nhìn mới mẻ hơn về không gian bếp. Không chỉ giúp bảo quản thực phẩm an toàn, tủ lạnh ngày nay phải có thiết kế tinh tế và trở thành niềm cảm hứng bất tận cho những bữa ăn ngon.

Thứ năm, 24/11/2016 - 05:00

Các ứng dụng mua sắm đang làm thay đổi thói quen chi tiêu của người Việt như thế nào?
Các ứng dụng mua sắm đang làm thay đổi thói quen chi tiêu của người Việt như thế nào?

Dù mới chỉ du nhập vào Việt Nam 1-2 năm nay, các ứng dụng săn tin giảm giá đã tác động đáng kể tới thói quen mua sắm, góp phần giúp tiết kiệm cả thời gian và công sức với nhiều tính năng khá tiện lợi và hữu dụng.

Thứ tư, 23/11/2016 - 04:48

Nhiều món đồ xa xỉ đồng loạt giảm giá trong "ngày lễ mua sắm" Black Friday
Nhiều món đồ xa xỉ đồng loạt giảm giá trong "ngày lễ mua sắm" Black Friday

(Dân trí) - Đối với những tín đồ shopping, hay những người từ lâu đã "khao khát" được sở hữu những món đồ trang sức, thời trang "hàng hiệu" nhưng không đủ tiền hoặc chưa thể mua; thì ngày "Thứ Sáu đen tối" Black Friday tới đây sẽ là cơ hội tốt nhất trong năm để thực hiện điều này.

Thứ tư, 23/11/2016 - 04:28

Bộ ảnh thuở con người còn “mê mệt” chiếc tivi
Bộ ảnh thuở con người còn “mê mệt” chiếc tivi

(Dân trí) - Hãy cùng nhìn lại một thời “vàng son” của TV (tivi), khi con người còn “mê mệt” chiếc màn hình nhỏ bé nhưng kỳ diệu, mở ra biết bao điều mà trước đó họ chưa từng được nhìn thấy, nghe thấy, hay biết đến.

Thứ tư, 23/11/2016 - 11:29

Những tình huống hài hước khi có anh chị em
Những tình huống hài hước khi có anh chị em

Dù đôi lúc bạn không hòa hợp với anh chị em của mình nhưng càng trưởng thành bạn sẽ càng hiểu họ là món quà tuyệt vời nhất mà cha mẹ dành cho bạn.

Thứ tư, 23/11/2016 - 11:17

Những kiểu ăn mặc của nam giới “không vừa mắt” phái đẹp
Những kiểu ăn mặc của nam giới “không vừa mắt” phái đẹp

(Dân trí) - Chiếc áo cổ khoét sâu, quần short quá ngắn, đi dép tông hay mặc đồ lòe loẹt là những kiểu ăn mặc của phái mạnh khó lòng “lọt mắt” phái yếu.

Thứ tư, 23/11/2016 - 09:03

Chiều nay Hà Nội xuất hiện mưa rét, nhiệt độ xuống 15 độ C
Chiều nay Hà Nội xuất hiện mưa rét, nhiệt độ xuống 15 độ C

(Dân trí) - Từ đêm nay (23/11), ở các tỉnh miền Bắc trời chuyển rét, vùng núi phía Bắc có nơi rét đậm với nhiệt độ thấp nhất phổ biến 14-17 độ C, vùng núi 12-15 độ C, vùng núi cao có nơi dưới 11 độ C. Hà Nội từ chiều nay có mưa, trời chuyển rét với nhiệt độ thấp nhất phổ biến 15-16 độ C.

Thứ tư, 23/11/2016 - 07:08

Thay đổi cách suy nghĩ để sống hạnh phúc hơn
Thay đổi cách suy nghĩ để sống hạnh phúc hơn

(Dân trí) - Bạn có thể học để được hạnh phúc. Tất cả những gì bạn cần là một chút kiên nhẫn và sẵn sàng áp dụng những thói quen tích cực dưới đây.

Thứ tư, 23/11/2016 - 07:08

Doanh nghiệp nói gì về giải thưởng danh giá Quả chuông vàng?
Doanh nghiệp nói gì về giải thưởng danh giá Quả chuông vàng?

Trong xu thế hội nhập ngành quảng cáo đóng vai trò không thể thiếu với sự phát triển kinh tế hiện đại. Để làm ra một sản phẩm quảng cáo chạm đến trái tim người tiêu dùng là một điều vô cùng khó khăn, tuy nhiên hiện nay tại Việt Nam lại có rất ít những cuộc thi thôn vinh những đống góp, nổ lực của những người hoạt động trong ngành quảng cáo.

Thứ tư, 23/11/2016 - 07:05

Biệt thự 5,3 triệu USD - nơi ở của gia đình tổng thống Obama khi rời Nhà Trắng
Biệt thự 5,3 triệu USD - nơi ở của gia đình tổng thống Obama khi rời Nhà Trắng

(Dân trí) - Ngôi nhà rộng 760 mét vuông và được định giá trên thị trường là 5,3 triệu USD.

Thứ tư, 23/11/2016 - 06:14

ĐÁNG QUAN TÂM
Ngày hội Nông trại Xanh 2016 tại Phú Mỹ Hưng
Ngày hội Nông trại Xanh 2016 tại Phú Mỹ Hưng

Ở nhiều nơi trên thế giới trong đó có Việt Nam, thực phẩm sạch dần trở thành lựa chọn phổ biến, tối ưu bởi tính an toàn, giàu dinh dưỡng, thân thiện với môi trường và đặc biệt là có lợi cho sức khỏe. Nắm bắt xu hướngđó, trong 2 ngày 10 và 11/12/2016, Công ty TNHH Phát triển Phú Mỹ Hưng tổ chức Ngày hội Nông trại Xanh 2016,tại Crescent Mall, Phú Mỹ Hưng, quận 7, TP.HCM.

Thứ tư, 23/11/2016 - 04:10

Vua đầu bếp Minh Nhật: “Với thế giới giải trí, tôi như đứa quê mùa”
Vua đầu bếp Minh Nhật: “Với thế giới giải trí, tôi như đứa quê mùa”

(Dân trí) - Trở về từ sau khi giành ngôi quán quân Vua đầu bếp 2014, Minh Nhật tăng tốc trong lĩnh vực kinh doanh ẩm thực khi mở nhà hàng chuyên về đồ xào. Tuy nhiên, sóng gió khởi nghiệp tiếp tục thử thách cô gái 25 tuổi này.

Thứ ba, 22/11/2016 - 02:10

Bí mật toilet dát vàng, gắn saphia trong nhà đại gia Hà Thành
Bí mật toilet dát vàng, gắn saphia trong nhà đại gia Hà Thành

Nói về độ chịu chơi, các đại gia Việt không hề thua kém, họ sẵn sàng bỏ ra hàng chục tỷ đồng nâng cấp phòng tắm với những thiết bị siêu sang như toilet dát vàng, vòi rửa tay gắn đá Saphia hay những sản phẩm nội thất phòng khách, phòng ngủ sa hoa bạc tỷ.

Thứ ba, 22/11/2016 - 11:35

Lặng nhìn những khoảnh khắc cuộc sống làm lay động con tim
Lặng nhìn những khoảnh khắc cuộc sống làm lay động con tim

(Dân trí) - Những câu chuyện về cuộc sống ẩn chứa trong mỗi bức ảnh dưới đây sẽ chạm tới những góc sâu nhất trong trái tim của bạn.

Thứ ba, 22/11/2016 - 11:14

Người trồng bưởi cảnh trên “đất vàng” Văn Trì
Người trồng bưởi cảnh trên “đất vàng” Văn Trì

(Dân trí) - Những tháng cận Tết, ai đến thăm làng Văn Trì (Minh Khai, Bắc Từ Liêm) cũng nhận thấy một bầu không khí khẩn trương, tấp nập đến lạ. Dù hòa lẫn trong dòng người đông đúc, nhưng khi đi qua khu vườn của chú Vân, ai cũng phải ngoái nhìn những cây bưởi cảnh đang tỏa ra thế thật vững chãi.

Thứ ba, 22/11/2016 - 10:41

Những nguyên tắc cần biết khi sử dụng các thiết bị điện tử
Những nguyên tắc cần biết khi sử dụng các thiết bị điện tử

(Dân trí) - Việc nắm vững những nguyên tắc khi sử dụng các món đồ công nghệ như smartphone, laptop hay máy tính bảng sẽ giúp nâng cao hiệu suất hoạt động, đồng thời kéo dài tuổi thọ một cách đáng kể cho thiết bị của bạn.

Thứ ba, 22/11/2016 - 09:43

Câu chuyện đằng sau chai tương ớt in tiếng Việt nổi tiếng thế giới
Câu chuyện đằng sau chai tương ớt in tiếng Việt nổi tiếng thế giới

(Dân trí) - Tương ớt là một thức gia vị quen thuộc trong thói quen ăn uống thường nhật của người Việt, đối với thế giới, tương ớt cũng đang dần trở thành món gia vị không thể thiếu.

Thứ ba, 22/11/2016 - 09:17

“Sống xanh phải đến từ những hành động nhỏ nhất”
“Sống xanh phải đến từ những hành động nhỏ nhất”

“Mọc” lên giữa thành phố đầy khói bụi và ồn ã, Nông trại rau củ Cánh Cam như một mảng xanh dịu mát có thể an ủi bất cứ tâm hồn mệt mỏi bực dọc nào của Sài Gòn. Bình dị như những vườn rau nơi đây, chủ nhân của chúng – vợ chồng Lê My và Quang Vũ – hình thành cho mình một lối sống xanh bắt nguồn từ những điều nhỏ nhất, và ngày ngày nỗ lực truyền cảm hứng đó đến với mọi người xung quanh.

Thứ ba, 22/11/2016 - 08:00

Làm dịu các triệu chứng tiêu chảy nhờ sô cô la
Làm dịu các triệu chứng tiêu chảy nhờ sô cô la

Sô cô la là món ăn ưa thích của nhiều trẻ em thậm chí cả người lớn trên khắp thế giới. Nhưng ít ai biết được công dụng điều trị tiêu chảy cực kì hiệu quả từ sô cô la.

Thứ ba, 22/11/2016 - 07:45

Sống trọn vẹn từ những điều giản đơn nhất
Sống trọn vẹn từ những điều giản đơn nhất

Một cuộc sống trọn vẹn là mong ước của rất nhiều người. Thế nhưng, điều gì tạo nên một cuộc sống trọn vẹn và làm thế nào để sống trọn vẹn thì không phải ai cũng biết…

Thứ ba, 22/11/2016 - 06:30

Nỗ lực vì cộng đồng để phát triển bền vững
Nỗ lực vì cộng đồng để phát triển bền vững

Khi nền kinh tế được thúc đẩy song hành cùng việc đảm bảo cân bằng các giá trị môi trường - xã hội, “phát triển bền vững” đã trở thành yêu cầu tiên quyết trong hoạt động của nhiều doanh nghiệp. Với vai trò là doanh nghiệp cộng đồng, thương hiệu nước giải khát nổi tiếng vẫn không ngừng tạo ra những hoạt động thiết thực để mang đến cuộc sống chất lượng hơn cho người dân.

Thứ ba, 22/11/2016 - 06:15

Cuộc đời sang trang nhờ giải thưởng 1,5 tỷ đồng
Cuộc đời sang trang nhờ giải thưởng 1,5 tỷ đồng

Những người trúng giải tiền tỷ từ các chương trình rút thăm may mắn thường hay khơi gợi sự tò mò của cộng đồng và xã hội. Họ đã sử dụng số tiền “trên trời rơi xuống” này như thế nào?

Thứ ba, 22/11/2016 - 06:15