Ông chú bán cá 50 tuổi khoe cơ bụng 8 múi, bí quyết tập luyện không tưởng

Theo SCMP, người đàn ông họ Zhou đến từ tỉnh Chiết Giang (Trung Quốc) bắt đầu tập thể dục nghiêm túc vào năm 2020 để "rèn luyện ý chí". Những năm 20 tuổi, ông từng thích tập chống đẩy nhưng sau này không còn tập luyện.

Ông Zhou bán cá tại chợ địa phương, cho biết có được thân hình đáng kinh ngạc nhờ tập luyện ở công viên công cộng. 

Thiết bị tập thể dục được lắp đặt rộng rãi tại các công viên công cộng và khu dân cư ở Trung Quốc để người dân sử dụng miễn phí.

Ông Zhou tập thể dục ở công viên vào giờ ăn trưa các ngày trong tuần, trừ trời mưa. Ông ngạc nhiên phát hiện "năng khiếu" rèn luyện thể lực của mình và thấy nó tương đối dễ dàng.

Zhou cho biết không cần cố gắng nhiều để thực hiện các động tác khó như chống đẩy. Ông cũng thấy thật dễ dàng khi thực hiện động tác kéo xà do bậc thầy tập luyện đường phố người Mỹ Hannibal For King sáng tạo.

Một số người trẻ đã cố gắng thử tập luyện theo cách của ông Zhou nhưng không thành công. Người đàn ông bán cá cho biết dường như ông có cánh tay và ngón tay khỏe mạnh bẩm sinh.

"Thật không thể tin được là tôi có thể đạt được trình độ như vậy ở độ tuổi của mình", Zhou nói.

Ông không nêu rõ về chế độ ăn kiêng, nhưng một người dùng mạng phỏng đoán ông "chắc hẳn đã ăn rất nhiều protein", chất được coi là nền tảng cho sự phát triển và sức mạnh cơ bắp.

"Ông ấy 50 tuổi nhưng có thân hình như một chàng trai 20 tuổi", một người dùng bình luận.

"Ông ấy chứng minh rằng chúng ta không cần phải đến phòng tập thể dục để có thân hình cân đối. Bạn chỉ cần tập luyện tại công viên miễn là bạn có ý chí", một người khác nói.

Tại Trung Quốc, nhiều trường hợp gây "sốt" cũng nhờ thân hình trẻ trung nhờ duy trì luyện tập thể dục.

Năm ngoái, cụ bà họ Bai 78 tuổi đến từ thành phố Thiên Tân chia sẻ đã bắt đầu tập luyện thể dục từ năm 60 tuổi. Trước đó, bà đã trải qua ba cuộc phẫu thuật vì bệnh ung thư, điều này khiến bà nhận ra tầm quan trọng của sức khỏe và thể lực.

Năm 2018, người đàn ông 53 tuổi chỉ mất 6 tháng để biến bụng bia thành cơ bụng 6 múi. Ông từng có một cuộc sống không lành mạnh và từng bị ngã giữa đường. Từ đó, ông bắt đầu chạy bộ, sau là tập luyện trong phòng tập thể dục.

Năm 2016, cụ ông họ Shen, 94 tuổi, ở tỉnh Quảng Đông vẫn đến phòng tập thể dục một giờ mỗi ngày để thực hiện 10 động tác kéo xà cùng một lúc.

Ông cho biết tập thể dục để kéo dài tuổi thọ và thích tập gym hơn khiêu vũ hoặc thái cực quyền vốn phổ biến ở người lớn tuổi vì "các bài tập đó quá nhẹ nhàng"