Những thói quen tắm sai cách gây nguy hại

Chủ nhật, 02/04/2017 - 05:41

(Dân trí) - Tắm mỗi ngày là công việc vệ sinh cá nhân quen thuộc không chỉ cơ thể sạch sẽ mà còn giúp bạn xua đi cảm giác mệt mỏi. Chuyện tắm tưởng như đơn giản tuy nhiên nhiều người vô tình mắc phải những thói quen nguy hại ảnh hưởng tới sức khỏe.

Tắm ngay sau khi ngủ dậy

Sau một giấc ngủ dài, việc tắm gội sẽ khiến não bộ hưng phấn giúp bạn có một ngày hoạt động hiệu quả. Tuy nhiên việc tắm ngay sau khi ngủ dậy với bụng rỗng sẽ khiến bạn chóng mặt, thậm chí tụt huyết áp. Thêm vào đó, nước nóng sẽ làm giãn mạch máu, khiến máu không lưu thông lên não bộ kịp thời gây ra hiện tượng đau đầu. Vì vậy, thời gian thích hợp để tắm vào buổi sáng là sau khi nghỉ ngơi với một bữa sáng nhẹ.

Tắm quá lâu với nước nóng

Nhiều người có thói quen không chỉ tắm nước nóng trong mùa đông mà ngay cả mùa hè cũng vậy. Tắm với nước nóng quá lâu sẽ khiến làn da trên cơ thể bạn bị khô, làm mất đi sự cân bằng ẩm tự nhiên. Hơn thế nữa, nước quá nóng sẽ làm cho phần da chết bong tróc nhiều hơn gây ngứa ngáy khó chịu. Bạn chỉ nên tắm trong vòng 5-7 phút với nhiệt độ nước dưới 37 độ C để không làm tổn thương da, giữ cho làn da được dưỡng ẩm hiệu quả.

*Tắm với nước nóng quá lâu gây hiện tượng khô da (nguồn ảnh: Internet)*

Dùng quá nhiều bọt xà phòng

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, việc tắm mang đến cảm giác thư giãn. Làm xua đi cảm giác mệt mỏi. Nhưng nếu bạn ngâm mình trong bồn tắm với một lượng lớn bọt xà phòng thì không tốt chút nào. Các chất tẩy trong sữa tắm có thể khiến da bạn bị khô, gây mẩn ngứa, đặc biệt với những làn da nhạy cảm. Bạn chỉ nên sử dụng một lượng vừa đủ sữa tắm vừa an toàn lại tiết kiệm.

*Ngâm mình trong bọt xà phòng dễ khiến da bạn bị kích ứng (nguồn ảnh: Internet)*

Tắm quá thường xuyên

Vào mùa Đông, nền nhiệt độ thấp sẽ là nguyên nhân khiến làn da của bạn bị bong tróc, khô nẻ. Việc tắm thường xuyên vào mùa Đông cũng khiến tình trạng này xảy ra nhiều hơn. Tùy theo mức độ hoạt động trong ngày nếu không đổ quá nhiều mồ hôi bạn không nhất thiết phải tắm hàng ngày. Trong mùa đông bạn có thể tắm cách nhật, như vậy vẫn sẽ đủ sạch sẽ để bảo vệ làn da của bạn.

Thường xuyên thay đổi sữa tắm và dầu gội

Trên thị trường có rất nhiều loại sữa tắm, dầu gội. Tuy nhiên bạn không nên thay đổi thường xuyên, điều đó sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp lên tóc và làn da của bạn. Tóc có thể bị khô, xơ hơn, làn da cũng sẽ bị kích ứng do tiếp túc với nhiều hóa chất khác nhau trong thời gian ngắn. Bạn nên gắn bó với một loại dầu gội, sữa tắm phù hợp nhất với làn da của bạn.

*Sử dụng nhiều loại dầu gội có thể kiến tóc bị hư tổn (nguồn ảnh: Internet)*

Tắm sau khi ăn

Sau khi ăn, dạ dày sẽ bắt đầu hoạt động mạnh, phần lớn huyết dịch sẽ tập trung ở dạ dày khiến cho lượng máu ở các cơ quan khác giảm đi. Việc tắm ngay thời điểm đó sẽ yêu cầu lượng máu vào da và cơ, đồng thời làm giảm lượng máu ở phần dạ dày gây ảnh hưởng đến tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu. Không chỉ vậy, việc tắm lúc này có thể khiến bạn hạ đường huyết dẫn đến ngất xỉu.