Những biện pháp ngăn cản sự mất ẩm trong tiết trời khô hanh

Dân trí Kiểu khí hậu khô hanh đặc trưng của mùa đông miền bắc sẽ khiến cho cơ thể bị mất nước một cách nhanh chóng và gây ra các triệu chứng như khô da, môi thâm và nứt nẻ, tóc chẻ ngọn. Dưới đây là những phương pháp hữu hiệu giúp bạn chống lại sự mất ẩm vào mùa đông.

Sử dụng máy tạo ẩm

Máy tạo ẩm không khí là công cụ hữu ích nhất để giúp cho bầu không khí trong nhà bạn giữ được độ ẩm cần thiết trong tiết trời hanh khô đặc trưng của mùa Đông miền Bắc. Tuy nhiên khi sử dụng các loại máy tạo ẩm cũng cần có một số lưu ý:

- Điều chỉnh máy sao cho độ ẩm trong nhà luôn giữ ở mức 30-50% là tốt nhất.

- Sử dụng các loại nước tinh khiết cho máy tạo ẩm và cần thay nước hàng ngày.

- Vệ sinh, lau chùi bên trong và bên ngoài máy định kỳ 3-4 ngày một lần.

Những biện pháp ngăn cản sự mất ẩm trong tiết trời khô hanh - 1

Đặt một chậu nước trong phòng

Nếu không sử dụng máy tạo ẩm thì việc đặt mỗi phòng một chậu nước nhỏ là một phương pháp thay thế cũng khá hiệu qủa. Đặc biệt vào mùa đông, các gia đình thường sử dụng điều hoà hai chiều hoặc các loại máy sưởi để làm ấm phòng nên việc cung cấp nước để cân bằng bầu không khí khô nóng là điều tối cần thiết.

Uống nhiều nước

Không chỉ mùa hè chúng ta mới cần uống nhiều nước mà vào mùa đông việc cung cấp đủ nước cho cơ thể cũng quan trọng không kém. Hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và uống nhiều hơn khi cơ thế có dấu hiệu mất nước như môi bị nứt nẻ,da khô hay da đầu tiết nhiều dầu mặc dù không cảm thấy khát.

Việc uống nhiều nước sẽ bù đắp lại lượng nước cơ thể bị thất thoát chủ yếu qua da từ đó ngăn chặn các triệu chứng xấu do việc mất nước gây ra.

Những biện pháp ngăn cản sự mất ẩm trong tiết trời khô hanh - 2

Sử dụng các loại kem giữ ẩm

Cung cấp nước và giữ nước cho da được ví như chị em sinh đôi, Nếu chỉ cung cấp nước mà không giữ nước, làn da sẽ dễ bị mất nước khiến da khô nẻ, căng tức khó chịu. Vì vậy ngoài việc uống đủ nước hãy sử dụng thêm lotion, tinh chất dưỡng ẩm hay đắp mặt nạ, những loại kem/sữa dưỡng da có tính năng giữ ẩm, hút ẩm vừa cung cấp dưỡng chất vừa giữ được độ ẩm cho da, giúp da đối phó với sự mất nước trong điều kiện thời tiết khô hanh.

Những biện pháp ngăn cản sự mất ẩm trong tiết trời khô hanh - 3

Tắm vào mùa đông cũng cần có phương pháp

Tắm cũng là một cách đem lại độ ẩm cho da. Tuy vậy có nhiều điều bạn cần lưu ý khi tắm vào mùa đông để không bị phản tác dụng:

- Vào mùa đông bạn chỉ nên tắm nước nóng ở mức vừa đủ ấm bởi vì nước quá nóng làm da mất độ ẩm, mất chất dầu tự nhiên làm trầm trọng thêm chứng khô da.

- Chỉ nên tắm trong thời gian ngắn, nếu kéo dài thời gian tắm sẽ làm lớp bã nhờn bảo vệ da mất đi làm da khô và nhanh lão hóa.

- Xà phòng cũng là một nguyên nhân khiến da bị mất lớp bảo vệ dẫn đến mất ẩm nhanh. Vì vậy, vào mùa đông, hãy ưu tiên sử dụng các loại sữa tắm hoặc xà phòng có tính tẩy rửa nhẹ.

Những biện pháp ngăn cản sự mất ẩm trong tiết trời khô hanh - 4

Bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể

Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để tăng cường “sức khỏe” của da cũng là một phương pháp hữu hiệu chống lại sự mất nước vào mùa đông. Theo các chuyên gia, có ba loại Vitamin được coi là “người bạn tốt” của làn da là vitamin B, C và E.

- vitamin B có nhiều trong cá ngừ, ngũ cốc, đậu, chuối… sẽ giúp làn da khỏe mạnh, phục hồi da khô. Việc uống rượu bia sẽ làm cho cơ thể mất đi vitamin B khiến tình trạng da xấu đi.

- Vitamin C giúp da mềm mại, trắng sáng, giúp cơ thể gia tăng sản xuất collagen khiến da căng mịn, có độ đàn hồi tốt, chống lão hóa…Loại vitamin này có nhiều trong các loại trái cây họ cam quýt, ớt, cà chua…

- Vitamin E có lẽ đã qúa quen thuộc với các bạn nữ điệu đà. Nó có công dụng giúp da tăng độ ẩm, tươi trẻ hơn, chống oxy hóa, giảm sự hình thành sắc tố da. Cần ăn nhiều các sản phẩm đậu nành, ngũ cốc, các loại hạt, mầm… để bổ sung vitamin E.

Minh Nhật

Tổng hợp

MỚI NHẤT
TP Uông Bí: Cộng quản - Mô hình hiệu quả bảo vệ tài nguyên
TP Uông Bí: Cộng quản - Mô hình hiệu quả bảo vệ tài nguyên

Có diện tích ranh giới mỏ lên tới 90km2, trải dài từ khu Tràng Khê (TX Đông Triều) về đến xã Tân Dân (huyện Hoành Bồ), vì vậy để quản lý tốt tài nguyên, Công ty Than Uông Bí đã có rất nhiều giải pháp mạnh mẽ cho hoạt động này. Trong đó phải kể đến sự thành công trong công tác phối hợp giữa đơn vị với các địa phương và những công ty than có hoạt động sản xuất giáp ranh (hay còn gọi là mô hình cộng quản).

Thứ năm, 01/12/2016 - 07:59

UBND tỉnh chỉ đạo kiểm tra, xử lý việc vận chuyện than, xỉ, đất đá tại Mạo Khê (TX Đông Triều)
UBND tỉnh chỉ đạo kiểm tra, xử lý việc vận chuyện than, xỉ, đất đá tại Mạo Khê (TX Đông Triều)

Ngày 18/11, UBND tỉnh ban hành Công văn số 7508/UBND-CN chỉ đạo về việc kiểm tra, xử lý phản ánh vận chuyển than, xỉ, đất đá trên tuyến đường Nguyễn Văn Đài, phường Mạo Khê; khu Tràng Bạch, xã Hoàng Quế (TX Đông Triều).

Thứ năm, 01/12/2016 - 07:57

Gió thổi bay 100 triệu, người đàn ông may mắn được người đi đường nhặt giúp
Gió thổi bay 100 triệu, người đàn ông may mắn được người đi đường nhặt giúp

(Dân trí) - Mang 30.000 nhân dân tệ (khoảng 100 triệu đồng) tiền mặt trên tay, một người đàn ông Trung Quốc bất cẩn làm gió thổi bay xuống vỉa hè. May mắn, những người tốt bụng xung quanh giúp ông nhặt không thiếu đồng nào.

Thứ năm, 01/12/2016 - 06:00

Bí quyết ngừa hăm tã hiệu quả cho bé
Bí quyết ngừa hăm tã hiệu quả cho bé

Từ lâu, tã giấy đã trở thành mối quan tâm của hầu hết các bà mẹ. Tuy mang lại sự tiện lợi nhưng tã giấy còn là nỗi lo lớn vì tình trạng ẩm ướt khiến bé khó chịu. Vậy làm thế nào để phòng tránh hăm tã ở trẻ em một cách hiệu quả ?

Thứ năm, 01/12/2016 - 05:31

Khóa điện tử - Giải pháp an toàn của cuộc sống hiện đại
Khóa điện tử - Giải pháp an toàn của cuộc sống hiện đại

Ở bất cứ thời đại nào hay quốc gia nào, an toàn là yếu tố quan trọng để giữ gìn và bảo vệ những thành quả đã có. Một chiếc khóa an toàn và tiện dụng luôn là người bạn đồng hành khiến mọi người yên tâm khi bản thân và tài sản được bảo vệ tối đa, giúp giảm tải áp lực tâm lý và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Thứ năm, 01/12/2016 - 05:00

BV Hồng Ngọc hợp tác tổ chức chương trình “Trao vòng tay nhân ái”
BV Hồng Ngọc hợp tác tổ chức chương trình “Trao vòng tay nhân ái”

Ngày 24-26/11/2016 vừa qua, Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc đã phối hợp với Trung tâm y tế Đại học Quốc gia Kuyngpook và Công ty TNHH Du lịch Dowoo tổ chức chương trình “Trao vòng tay nhân ái 2016” với các hoạt động thăm khám và tặng quà thiện nguyện cho người dân có hoàn cảnh khó khăn tại xã Suối Giàng, huyện Văn Chấn, tỉnh Yên Bái.

Thứ năm, 01/12/2016 - 05:00

Cơ hội mua hàng giảm giá siêu lớn từ 1000 doanh nghiệp
Cơ hội mua hàng giảm giá siêu lớn từ 1000 doanh nghiệp

Dealtoday cùng hơn 1000 doanh nghiệp phối hợp mang lại cơ hôi mua hàng giảm giá tới 50% cho gói bảo hiểm bệnh hiểm nghèo chi trả 100%, du lịch giá siêu rẻ và các ngành: ẩm thực, khách sạn, làm đẹp, giải trí, học tập-đào tạo, … từ 02/12-31/12/2016

Thứ năm, 01/12/2016 - 04:09

Chọn món quà “đắt tình” cho ngày Tết
Chọn món quà “đắt tình” cho ngày Tết

Xuân mới sắp đến, mọi người (lại) bắt đầu băn khoăn trong việc lựa chọn món quà Tết để trao gửi tình cảm, mong một năm mới may lành, thuận buồm xuôi gió... Tuy nhiên giữa quá nhiều loại quà mang hơi hướng “công nghiệp quà tặng” như hiện nay, việc tặng biếu quà Tết trở nên thật muôn hình vạn trạng. Vì vậy, để chọn được món quà Tết giữ được nét văn hóa trọng nghĩa tình của người Việt cũng trở nên khó khăn hơn.

Thứ năm, 01/12/2016 - 04:00

Mua máy nước nóng, trúng ngay siêu xe Ducati
Mua máy nước nóng, trúng ngay siêu xe Ducati

Xe - từ lâu đã là biểu tượng định hình phong cách của một người đàn ông. Không chỉ là một phương tiện, xe còn là đại diện chocá tính, gu thẩm mỹ cũng như đẳng cấp của người sở hữu. Với những quý ông thời thượng, siêu xe Ducati vẫn luôn là ước mơ lớn nhất với chi tiết máy hoàn hảo, thiết kế tinh tế đạt đến độ chuẩn mực và đẳng cấp thương hiệu bền vững theo năm tháng.

Thứ năm, 01/12/2016 - 03:00

Phát sốt với khách sạn dành cho các… “mọt sách”
Phát sốt với khách sạn dành cho các… “mọt sách”

(Dân trí) - Đối với những ai yêu thích những cuốn sách, và đặc biệt là những người chỉ có thể chìm vào giấc ngủ nếu có một cuốn sách để “gối đầu giường”, đây chính là điểm đến “thiên đường” dành cho họ.

Thứ năm, 01/12/2016 - 02:00

Đẹp khó cưỡng những công trình đạt giải ảnh kiến trúc của năm
Đẹp khó cưỡng những công trình đạt giải ảnh kiến trúc của năm

(Dân trí) - Hãy cùng chiêm ngưỡng vẻ đẹp “lạ” của các công trình kiến trúc trên khắp thế giới trong bộ sưu tập những bức ảnh đoạt giải của cuộc thi ảnh kiến trúc nổi tiếng - “Arcaid Images Architectural Photography Awards”.

Thứ tư, 30/11/2016 - 01:32

'Tự thú' rùng mình của một trai bao
'Tự thú' rùng mình của một trai bao

Những cuộc tình chóng vánh, những giọt nước mắt mặn chát đôi khi có phần tủi nhục ê chề là những gì Hải đã từng trải qua trong tình yêu - tình yêu của một người đồng tính nam.

Thứ tư, 30/11/2016 - 12:03

ĐÁNG QUAN TÂM
Cựu binh vay lãi ngân hàng làm đường cho dân
Cựu binh vay lãi ngân hàng làm đường cho dân

(Dân trí) - Thấy cuộc sống của người dân khó khăn do không có đường đi lại, ông Nguyễn Xuân Lương (Ninh Bình) quyết định bán đất của gia đình và vay lãi để có số tiền gần 800 triệu làm đường cho dân làng.

Thứ tư, 30/11/2016 - 07:07

Quỹ sữa Vươn cao Việt Nam tiếp tục  hành trình trao tặng gần 130.000 ly sữa cho trẻ em Vĩnh Long
Quỹ sữa Vươn cao Việt Nam tiếp tục hành trình trao tặng gần 130.000 ly sữa cho trẻ em Vĩnh Long

Ngày 29/11, tại trường tiểu học Hoà Bình A, xã Hoà Bình, Huyện Trà Ôn, Tỉnh Vĩnh Long, Quỹ sữa Vươn cao Việt Nam đã tổ chức buổi lễ trao tặng sữa cho trẻ em Vĩnh Long. Đây là điểm dừng chân thứ 4 trong hành trình trao sữa năm 2016 của Quỹ sữa Vươn cao Việt Nam.

Thứ tư, 30/11/2016 - 06:45

Kinh ngạc với nghệ thuật "múa bột làm bánh Pizza"
Kinh ngạc với nghệ thuật "múa bột làm bánh Pizza"

(Dân trí) - Trong một lần được thưởng thức chiếc bánh pizza dài 1 mét ở quận 1, TPHCM, Pv Dân trí đã có dịp khám phá nhiều điều thú vị từ cách làm cho đến cách ăn chiếc bánh đặc biệt này.

Thứ tư, 30/11/2016 - 06:44

Người tiêu dùng lạc trong "ma trận" nước giải khát
Người tiêu dùng lạc trong "ma trận" nước giải khát

Cuối năm là thời điểm mà thị trường tiêu thụ nước giải khát tăng mạnh. Tuy nhiên, người tiêu dùng cần cảnh giác khi lựa chọn các mặt hàng nước giải khát bởi thực trạng nhộn nhạo “vàng thau lẫn lộn” hàng thật, hàng giả trên thị trường hiện nay.

Thứ tư, 30/11/2016 - 06:00

Bí mật đằng sau những tủ quần áo đẹp và khoa học
Bí mật đằng sau những tủ quần áo đẹp và khoa học

Phụ nữ, ai cũng có những lúc rối bời như thế, nhất là khi bạn có quá nhiều thứ phải lo, quá nhiều đồ đẹp mà thời gian thì hạn hẹp. Bạn tự hỏi “mình phải làm gì đây? đâu là lối thoát?”

Thứ tư, 30/11/2016 - 05:00

Lock&Lock nhận giải thưởng Top 10 sản phẩm, dịch vụ Tin & Dùng năm 2016
Lock&Lock nhận giải thưởng Top 10 sản phẩm, dịch vụ Tin & Dùng năm 2016

Lock&Lock lần đầu tiên nhận được Giải thưởng Top 10 Sản phẩm, Dịch vụ Tin & Dùng do Tạp chí Tư vấn Tiêu & Dùng (Thời báo Kinh tế Việt Nam) tổ chức bình chọn trên phạm vi toàn quốc.

Thứ tư, 30/11/2016 - 05:00

Một clip quảng cáo Việt Nam xếp thứ 2 Châu Á Thái Bình Dương với hơn 10 triệu lượt xem
Một clip quảng cáo Việt Nam xếp thứ 2 Châu Á Thái Bình Dương với hơn 10 triệu lượt xem

Vinamilk vừa ghi điểm với quảng cáo mới nhất, nhờ cách truyền tải hài hước, đánh trúng thị hiếu người tiêu dùng với thông điệp ý nghĩa, thực tế với các gia đình nuôi con nhỏ.

Thứ tư, 30/11/2016 - 04:00

Nước giải khát bổ sung vi chất - lối rẽ mới của thị trường?
Nước giải khát bổ sung vi chất - lối rẽ mới của thị trường?

Nhóm hàng nước giải khát bổ sung vi chất hiện chiếm giữ từ 25-40% thị phần toàn ngành nước giải khát và đang không ngừng tăng trưởng. Điều này phần nào đã cho thấy loại nước uống này đang thực sự là một lối rẽ mới cho thị trường nước giải khát tại Việt Nam.

Thứ ba, 29/11/2016 - 05:15

Những lưu ý khi sử dụng thiết bị sưởi ấm vào mùa đông
Những lưu ý khi sử dụng thiết bị sưởi ấm vào mùa đông

(Dân trí) - Việc sử dụng máy sưởi vào mùa đông đang ngày càng trở nên phổ biến bởi các ưu thế vượt trội của nó về tính tiện dụng và độ an toàn so với các phương pháp truyền thống. Trong bài viết này xin gửi đến các bạn những lưu ý quan trọng để sử dụng an toàn và hiệu quả các thiết bị sưởi ấm vào mùa đông.

Thứ ba, 29/11/2016 - 10:54

Chưa Tết đã xuất hiện nạn bán hoa kiểng giả
Chưa Tết đã xuất hiện nạn bán hoa kiểng giả

(Dân trí) - Do hám lợi hai thanh niên bán hoa kiểng dạo đã dùng keo 502 gắn thêm trái, hoa vào cây rồi mang đi bán cho người dân với giá từ 300.000 – 2.000.000đồng. Tuy nhiên, hành vi mua bán gian dối của hai thanh niên này đã bị công an lật tẩy.

Thứ ba, 29/11/2016 - 10:49

"Kỹ nữ" hé lộ thu nhập bất ngờ trong quán mát-xa hạng VIP
"Kỹ nữ" hé lộ thu nhập bất ngờ trong quán mát-xa hạng VIP

Tiền "boa" cũng tùy thuộc vào cách phục vụ của kỹ thuật viên (KTV). Khách hài lòng sẽ cho 500 - 700 ngàn, gặp “tay sộp” có thể lên tới tiền triệu. Nhưng nếu không được lòng khách thì 1 - 200 ngàn, thậm chí là không có đồng nào, KTV cũng phải chấp nhận.

Thứ ba, 29/11/2016 - 09:58

Những "thiên đường" nghỉ dưỡng đắt đỏ nhất thế giới
Những "thiên đường" nghỉ dưỡng đắt đỏ nhất thế giới

Chuyên trang du lịch của Daily Mail đã lựa chọn ra danh sách những khu nghỉ dưỡng đắt đỏ nhất thế giới.

Thứ ba, 29/11/2016 - 08:27