Muôn kiểu tập thể dục của người Hà Nội

Dân trí Tập thể dục từ lâu đã là một thói quen của người dân Hà Nội dù mùa đông hay mùa hè, dù trời nắng hay mưa. Có lẽ, cũng không quá nếu gọi đây là một nét đẹp trong nếp sống của người Thủ đô.

Các hoạt động thể dục, thể thao của người Hà Nội

Trái ngược với sự tấp nập, ngột ngạt trên các con phố Hà Nội vào giờ tan tầm, không khí trong lành, thoải mái của Hồ Tây khiến nhiều người lựa chọn nơi đây làm địa điểm tập thể dục. Các hoạt động diễn ra khá đa dạng, từ chạy bộ, đạp xe đến tập dưỡng sinh và học võ.
Trái ngược với sự tấp nập, ngột ngạt trên các con phố Hà Nội vào giờ tan tầm, không khí trong lành, thoải mái của Hồ Tây khiến nhiều người lựa chọn nơi đây làm địa điểm tập thể dục. Các hoạt động diễn ra khá đa dạng, từ chạy bộ, đạp xe đến tập dưỡng sinh và học võ.

Các bạn nhỏ cũng tranh thủ nhảy dây, đá bóng, thư giãn sau cả ngày học tập căng thẳng.
Các bạn nhỏ cũng tranh thủ nhảy dây, đá bóng, thư giãn sau cả ngày học tập căng thẳng.

Nghỉ ngơi sau khi tập, các bác, các ông cùng nhau trò chuyện và chia sẻ những câu chuyện tuổi già.
Nghỉ ngơi sau khi tập, các bác, các ông cùng nhau trò chuyện và chia sẻ những câu chuyện tuổi già.

Từ khoảng 4 giờ chiều, ở góc hồ Gươm, đối diện Tràng Tiền Plaza, các bạn trẻ cùng nhau tụ tập và chơi đá cầu. Có khoảng hơn 20 người chia thành các nhóm nhỏ. Những vị khách hiếu kỳ cũng có thể tham gia hoạt đông thú vị này.
Từ khoảng 4 giờ chiều, ở góc hồ Gươm, đối diện Tràng Tiền Plaza, các bạn trẻ cùng nhau tụ tập và chơi đá cầu. Có khoảng hơn 20 người chia thành các nhóm nhỏ. Những vị khách hiếu kỳ cũng có thể tham gia hoạt đông thú vị này.

Hàng ngày, cứ vào đầu giờ sáng hoặc cuối giờ chiều, “phòng thể hình” ngoài trời lại trở thành điểm đến của nhiều người. Phòng tập này chiếm một diện tích nhỏ tại đường ven Hồ Gươm (phía đường Lê Thái Tổ, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội)
Hàng ngày, cứ vào đầu giờ sáng hoặc cuối giờ chiều, “phòng thể hình” ngoài trời lại trở thành điểm đến của nhiều người. "Phòng tập" này chiếm một diện tích nhỏ tại đường ven Hồ Gươm (phía đường Lê Thái Tổ, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội)
Nơi đây được chuẩn bị rất nhiều dụng cụ, từ tạ, xà đơn, đến dụng cụ chống đẩy… Người đến đây rèn luyện sức khỏe ở nhiều độ tuổi khác nhau, mỗi người chọn một cách tập luyện phù hợp với bản thân.
Nơi đây được chuẩn bị rất nhiều dụng cụ, từ tạ, xà đơn, đến dụng cụ chống đẩy… Người đến đây rèn luyện sức khỏe ở nhiều độ tuổi khác nhau, mỗi người chọn một cách tập luyện phù hợp với bản thân.
Không chỉ là những người dân Hà Nội mà ngay cả người nước ngoài cũng ra đây tập luyện thường xuyên.
Không chỉ là những người dân Hà Nội mà ngay cả người nước ngoài cũng ra đây tập luyện thường xuyên.
Nhà văn hóa của các phường, tổ cũng có không gian rộng cho các hoạt động bóng chuyền, cầu lông, đá cầu vào mỗi buổi sáng và buổi chiều.
Nhà văn hóa của các phường, tổ cũng có không gian rộng cho các hoạt động bóng chuyền, cầu lông, đá cầu vào mỗi buổi sáng và buổi chiều.

Ngày mới của Hà Nội bắt đầu với hình ảnh những cụ già tập thể dục từ lúc trời còn tờ mờ. Tập thể dục buổi sáng dường như đã trở thành thói quen khó bỏ của người dân Thủ đô.

Ngày mới của Hà Nội bắt đầu với hình ảnh những cụ già tập thể dục từ lúc trời còn tờ mờ. Tập thể dục buổi sáng dường như đã trở thành thói quen khó bỏ của người dân Thủ đô.

Những cụ già lớn tuổi có những bài tập nhẹ nhàng để nâng cao sức khỏe. Cụ bà 84 tuổi (bên trái) cho biết sáng nào cũng cố đi tập, vừa để khỏe mạnh, lại vừa minh mẫn, tỉnh táo hơn.
Những cụ già lớn tuổi có những bài tập nhẹ nhàng để nâng cao sức khỏe. Cụ bà 84 tuổi (bên trái) cho biết sáng nào cũng cố đi tập, vừa để khỏe mạnh, lại vừa minh mẫn, tỉnh táo hơn.
Không chỉ tập thể dục, những người đến Hồ Gươm vào sáng sớm còn được hít thở không khí trong lành và ngắm nhìn bình minh lên in bóng trên mặt hồ.
Không chỉ tập thể dục, những người đến Hồ Gươm vào sáng sớm còn được hít thở không khí trong lành và ngắm nhìn bình minh lên in bóng trên mặt hồ.
Dù đang là sáng sớm, nhưng không khí vui tươi, náo nhiệt của lớp tập Yoga cười vẫn thu hút rất nhiều người dân và du khách quốc tế.
Dù đang là sáng sớm, nhưng không khí vui tươi, náo nhiệt của lớp tập Yoga cười vẫn thu hút rất nhiều người dân và du khách quốc tế.
Yoga cười được xem như một bài thuốc quý, giúp cho tinh thần con người sảng khoái, giải tỏa căng thẳng cũng như các bệnh về tim mạch. Chỉ những động tác đơn giản như hít sâu, thở đều cũng đem tới sự thoải mái cho người tập.
Yoga cười được xem như một bài thuốc quý, giúp cho tinh thần con người sảng khoái, giải tỏa căng thẳng cũng như các bệnh về tim mạch. Chỉ những động tác đơn giản như hít sâu, thở đều cũng đem tới sự thoải mái cho người tập.
Cả lớp yoga cười chụp ảnh lưu niệm với du khách nước ngoài sau khi kết thúc buổi tập. Cô Kim Liên, một thành viên của lớp cho biết: Nhà cô ở Tôn Đức Thắng, nhưng ngày nào cũng bắt xe bus đến Hồ Gươm để kịp bắt đầu tập yoga lúc 6 giờ. Nhờ có yoga cười giúp cô vừa vui vẻ, hứng khởi cho cả ngày, lại vừa chẳng bao giờ ốm đau.
Cả lớp yoga cười chụp ảnh lưu niệm với du khách nước ngoài sau khi kết thúc buổi tập. Cô Kim Liên, một thành viên của lớp cho biết: "Nhà cô ở Tôn Đức Thắng, nhưng ngày nào cũng bắt xe bus đến Hồ Gươm để kịp bắt đầu tập yoga lúc 6 giờ. Nhờ có yoga cười giúp cô vừa vui vẻ, hứng khởi cho cả ngày, lại vừa chẳng bao giờ ốm đau."
Đạp xe cũng là một trong những hoạt động thể dục, thể thao được nhiều người ưa chuộng. Việc bắt đầu ngày mới bằng một bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ khiến cho tinh thần mỗi người trở nên phấn chấn hơn, làm việc hiệu quả hơn.
Đạp xe cũng là một trong những hoạt động thể dục, thể thao được nhiều người ưa chuộng. Việc bắt đầu ngày mới bằng một bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ khiến cho tinh thần mỗi người trở nên phấn chấn hơn, làm việc hiệu quả hơn.

Hoàng Ngọc

MỚI NHẤT
13 bí mật của các đầu bếp sushi chuyên nghiệp
13 bí mật của các đầu bếp sushi chuyên nghiệp

(Dân trí) - Phải mất đến hàng năm để một đầu bếp sushi học từ cách nấu cơm đến cắt cá, và mất đến cả cuộc đời để họ mở một nhà hàng sushi của riêng mình.

Thứ sáu, 24/02/2017 - 08:04

Vị tỉ phú mua 9 quả trứng hết 2.200 tỉ đồng
Vị tỉ phú mua 9 quả trứng hết 2.200 tỉ đồng

Ông là người duy nhất ở nước Nga và trên thế giới dám bỏ số tiền cực lớn để mua về 9 quả trứng bằng vàng và đá quý tinh xảo.

Thứ sáu, 24/02/2017 - 07:06

Sở hữu căn hộ 5 sao ven biển Mỹ Khê, trải nghiệm thiên đường Maldives
Sở hữu căn hộ 5 sao ven biển Mỹ Khê, trải nghiệm thiên đường Maldives

Trải nghiệm sống hàng đầu tại Đà Nẵng cùng cơ hội khám phá đảo thiên đường Maldives sẽ không còn là điều xa vời với nhiều người, khi mà chương trình ưu đãi đặc biệt dành cho các khách hàng có nhu cầu sở hữu căn hộ cao cấp 5 sao ven biển Mỹ Khê - Luxury Apartment, đã được khởi động.

Thứ sáu, 24/02/2017 - 05:30

Tinh hoa Nhật Bản trong từng chai trà
Tinh hoa Nhật Bản trong từng chai trà

Để mang lại mùi vị chất lượng của trà Nhật Bản trong từng chai trà Ô long, doanh nghiệp đã chấp nhận áp dụng phương pháp phức tạp như việc trích ly lá trà, mặc dù quy trình này sẽ đòi hỏi nhiều thời gian và công sức hơn.

Thứ sáu, 24/02/2017 - 05:00

Nghệ nhân giữ hồn nghề dệt thổ cẩm truyền thống của người Jrai
Nghệ nhân giữ hồn nghề dệt thổ cẩm truyền thống của người Jrai

(Dân trí) - Đối với nghệ nhân Rơ Lan Pel (làng Phung 1, xã Biển Hồ, TP Pleiku, Gia Lai) thì dệt thổ cẩm truyền thống không chỉ là nghề mà còn là niềm đam mê. Chị luôn mong nghề dệt thổ cẩm được bảo tồn và phát triển ngay trên quê hương mình.

Thứ sáu, 24/02/2017 - 05:00

Mô hình “Đô thị thông minh” đến với khu vực trung du và miền núi phía Bắc Việt Nam
Mô hình “Đô thị thông minh” đến với khu vực trung du và miền núi phía Bắc Việt Nam

Những giải pháp thiết thực từ mô hình đô thị thông minh đã và đang nhận được ngày càng nhiều sự quan tâm của UBND các tỉnh và thành phố. Với trọng tâm là phục vụ cho lợi ích của người dân, giải pháp đô thị thông minh không chỉ phù hợp với các thành phố mà còn đem đến cơ hội phát triển kinh tế, thu hút du lịch, tối ưu hiệu quả của chính quyền các tỉnh trung du và các tỉnh miền núi.

Thứ sáu, 24/02/2017 - 04:10

Chất lượng sống nâng cao nhờ cải tiến đột phá trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe
Chất lượng sống nâng cao nhờ cải tiến đột phá trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe

Theo bảng xếp hạng tuổi thọ do Diễn đàn Kinh tế Thế giới (WEF) thực hiện, người Việt đang đứng thứ 56 trong tổng số 138 nước, đạt tuổi thọ trung bình 75,6 tuổi. Nhiều cải tiến đột phá về chăm sóc sức khỏe trên thế giới được ứng dụng tại Việt Nam đã giúp giải quyết không ít thử thách về y học, kéo dài tuổi thọ và góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống cho người Việt.

Thứ sáu, 24/02/2017 - 04:04

Phan Anh tiếp tục là "người vận chuyển" trong dự án kết nối yêu thương
Phan Anh tiếp tục là "người vận chuyển" trong dự án kết nối yêu thương

Sáng ngày 18/2/2017, MC Phan Anh đã khiến nhiều người không khỏi tò mò khi bất ngờ bật mí: “Tôi đang thực hiện nhiệm vụ “người vận chuyển” tại Đà Nẵng” trong phần truyền hình trực tiếp (live stream) trên facebook cá nhân của mình.

Thứ sáu, 24/02/2017 - 03:00

Tuyệt chiêu “hô biến” nhà sạch bóng đơn giản
Tuyệt chiêu “hô biến” nhà sạch bóng đơn giản

(Dân trí) - “Nhà sạch thì mát…” nên việc dọn dẹp giữ gìn nhà cửa sáng bóng là rất quan trọng. Hơn nữa, dọn dẹp nhà cửa không chỉ giúp ngôi nhà sạch sẽ, ngăn nắp mà còn tạo cảm hứng sống, sự thư giãn cho bạn.

Thứ năm, 23/02/2017 - 03:04

Hầm trú bom trở thành nhà ở của cả triệu người dân Bắc Kinh
Hầm trú bom trở thành nhà ở của cả triệu người dân Bắc Kinh

(Dân trí) - Một “thế giới ngầm” trong lòng đất được xây dựng từ thời kỳ Chiến tranh lạnh ngay bên dưới những con phố sầm uất ở Bắc Kinh. Ngày nay, nó lại trở thành nhà ở của hơn 1 triệu người dân thành phố này.

Thứ năm, 23/02/2017 - 02:21

10 sự thật thú vị ít biết về tỷ phú "lập dị" Jack Ma
10 sự thật thú vị ít biết về tỷ phú "lập dị" Jack Ma

(Dân trí) - Được biết đến như là ông trùm của ngành thương mại điện tử nhưng thậm chí ngay cả chiếc ipad của mình, Jack Ma còn chưa sử dụng thành thạo. Xung quanh vị tỷ phú giàu có và lập dị này là không ít điều thú vị.

Thứ năm, 23/02/2017 - 10:15

Kiếm 30 triệu mỗi đêm ở Hàn Quốc từ việc chỉ ăn và ăn
Kiếm 30 triệu mỗi đêm ở Hàn Quốc từ việc chỉ ăn và ăn

Nghe có vẻ khó tin nhưng chỉ cần ngồi ăn một cách ngon lành, ăn càng nhiều càng tốt là bạn có thể kiếm hàng trăm triệu mỗi tháng.

Thứ năm, 23/02/2017 - 07:59

ĐÁNG QUAN TÂM
Quảng Ngãi: Ngư dân liên tiếp trúng đậm "lộc biển"
Quảng Ngãi: Ngư dân liên tiếp trúng đậm "lộc biển"

(Dân trí) - Sau tôm hùm nhí và ruốc, trong những ngày qua, ngư dân Quảng Ngãi lại vui mừng khi tiếp tục trúng đậm cá cơm, cá nục. Những chuyến biển đầu năm thuận lợi mang đến không khí vui mừng cho bà con ngư dân.

Thứ năm, 23/02/2017 - 05:00

Khánh thành trường Đèn Đom Đóm thứ 20 tại Hàm Cần
Khánh thành trường Đèn Đom Đóm thứ 20 tại Hàm Cần

Trường mẫu giáo Hàm Cần - ngôi trường Đèn Đom Đóm thứ 20 đã được xây dựng và đưa vào hoạt động chính thức vào tháng 1/2017. Công trình là minh chứng cho nỗ lực không ngừng nghỉ của nhãn hàng Cô Gái Hà Lan chung tay cùng với cộng đồng để vun đắp cho tương lai Việt Nam trong suốt 20 năm qua.

Thứ năm, 23/02/2017 - 04:00

Tranh cãi xung quanh vụ người phụ nữ phải đeo biển “tôi là kẻ trộm”
Tranh cãi xung quanh vụ người phụ nữ phải đeo biển “tôi là kẻ trộm”

(Dân trí) - Hình ảnh một người phụ nữ bị bắt vì tội ăn cắp và phải đeo tấm biển “Tôi là kẻ trộm” trên cổ đang gây ra làn sóng tranh luận dữ dội trong cộng đồng mạng Trung Quốc.

Thứ tư, 22/02/2017 - 02:00

Vườn cảnh tiền tỷ của lão nông chơi cây nổi tiếng Hà thành
Vườn cảnh tiền tỷ của lão nông chơi cây nổi tiếng Hà thành

(Dân trí) - Vườn cây của ông Nguyễn Văn Ngọ đủ loại cây cảnh đặc sắc, có cây được định giá vài trăm triệu, có cây lên tới cả chục tỷ đồng.

Thứ tư, 22/02/2017 - 11:38

Choáng ngợp với siêu du thuyền được ví như “Titanic của thế kỷ 21”
Choáng ngợp với siêu du thuyền được ví như “Titanic của thế kỷ 21”

(Dân trí) - Được biết đến với cái tên “Titanic của thế kỷ 21”, Seven Seas Explorer chính là chiếc siêu du thuyền sang trọng và đắt đỏ nhất thế giới tính đến thời điểm hiện tại. Hãy cùng khám phá xem có gì bên trong du thuyền trị giá đến 450 triệu USD này.

Thứ tư, 22/02/2017 - 11:29

Trải nghiệm cảm giác mạnh với trò câu... cá sấu
Trải nghiệm cảm giác mạnh với trò câu... cá sấu

(Dân trí) - Nằm giữa hai con sông lớn là Xoài Rạp và Lòng Tàu, khu du lịch sinh thái Vàm Sát làm cuồng chân những người đam mê khám phá trải nghiệm với cần câu “bao độc” kiểu… Khương Tử Nha.

Thứ tư, 22/02/2017 - 10:42

Khi mất ngủ hãy tìm đến những thực phẩm này
Khi mất ngủ hãy tìm đến những thực phẩm này

(Dân trí) - Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe mỗi người. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ, và thường gặp phải chứng mất ngủ ảnh hưởng trực tiếp tới công việc và cuộc sống.

Thứ tư, 22/02/2017 - 07:00

Mách bạn cách gọt các loại củ quả, trái cây siêu nhanh
Mách bạn cách gọt các loại củ quả, trái cây siêu nhanh

(Dân trí) - Với những phương pháp cắt, gọt vỏ hết sức chuyên nghiệp dưới đây, chúng ta sẽ chỉ mất một nửa thời gian và công sức để có thể thưởng thức các loại trái cây tươi ngon so với cách làm bấy lâu nay.

Thứ tư, 22/02/2017 - 06:00

Ước mong mùa dưa ngọt trên sông Trà
Ước mong mùa dưa ngọt trên sông Trà

(Dân trí) - Cứ vào độ cuối tháng 2, trên những bãi bồi giữa lòng sông Trà lại mọc lên những túp lều tạm của "di dân" trồng dưa hấu. Họ đến từ nhiều nơi để ươm vào lòng đất bãi bồi những mầm xanh và hy vọng về một mùa dưa... ngọt.

Thứ tư, 22/02/2017 - 05:00

Xây dựng “Đô thị thông minh” tại Việt Nam – những tín hiệu khả quan
Xây dựng “Đô thị thông minh” tại Việt Nam – những tín hiệu khả quan

Nếu như 2 năm trước đây, Smart City hay còn gọi là “đô thị thông minh” vẫn còn là một khái niệm xa lạ và tương đối mới với các chính quyền địa phương tại Việt Nam thì đến nay, với sự phát triển như vũ bão về hạ tầng công nghệ thông tin, xu hướng đô thị hóa kèm theo các nhu cầu ngày một cao về chất lượng cuộc sống của người dân thành phố, mô hình đô thị thông minh đã bắt đầu thành hình tại Việt Nam.

Thứ tư, 22/02/2017 - 04:20

9 ưu điểm vượt trội của quạt điều hòa
9 ưu điểm vượt trội của quạt điều hòa

Miền Bắc chuẩn bị bước vào mùa hè oi ả, cộng thêm tác động từ việc đô thị hóa sẽ khiến thời tiết nóng bức hơn. Việc trang bị các thiết bị làm mát như điều hòa hay quạt điều hòa không những giúp người dùng xua tan cái oi nóng mà còn bảo vệ sức khoe cho cả gia đình bạn.

Thứ tư, 22/02/2017 - 03:00

Bếp Ngon: Đổi vị với món cá trộn hấp dẫn
Bếp Ngon: Đổi vị với món cá trộn hấp dẫn

(Dân trí) - Để tránh cảm giác ngán ngấy do dư vị thức ăn ngày Tết mang lại, mỗi gia đình thường có sẵn cho mình vài công thức chế biến những món ăn thanh đạm, ít dầu mỡ. Kỳ này, cùng với NTK Đỗ Trịnh Hoài Nam, Bếp Ngon sẽ mang đến cho các bạn một món ăn mới vừa bổ dưỡng, vừa lạ miệng.

Thứ ba, 21/02/2017 - 01:24