Chuyên gia chia sẻ lợi ích của nước khoáng thiên nhiên với sức khỏe

Nước khoáng thiên nhiên mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất

Uống nước và lựa chọn loại thức uống nào vốn dĩ không phải là vấn đề khiến mọi người băn khoăn so với mức độ phức tạp của việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Mọi người có xu hướng chọn loại nước mình thích hơn là loại cơ thể cần.

Thế nhưng chính vì không đặt quá nhiều thời gian vào việc tìm hiểu và lựa chọn, chúng ta thiếu đi những nhìn nhận chính xác về giá trị của các loại nước đối với sức khỏe. Trên thực tế, có nhiều loại nước trông giống nhau nhưng khác biệt hoàn toàn, điển hình như nước tinh khiết và nước khoáng thiên nhiên.

Nước uống sạch và có chứa các vi chất được xem là loại nước tốt nhất dành cho sức khỏe. Sử dụng nước khoáng thiên nhiên đang được xem là xu hướng sống khỏe trên toàn thế giới. Nhiều người lựa chọn nước khoáng thiên nhiên vì chứa các khoáng chất được chứng minh là tốt cho sức khỏe. Theo tờ Healthline của Mỹ, các nghiên cứu khoa học đã chứng minh được nước khoáng thiên nhiên là một nguồn canxi tốt, góp phần phát triển và duy trì sức khỏe xương khớp ở tất cả các giai đoạn của cuộc đời con người.

Nhiều báo cáo cũng cho thấy mối liên hệ giữa việc uống nước khoáng thiên nhiên có chứa magie, canxi và sự suy giảm chỉ số huyết áp của cơ thể. Nước khoáng giàu magiê còn có khả năng ngăn ngừa và có lợi cho người táo bón bằng cách điều hòa lượng nước vào ruột giúp thư giãn cơ ruột, cải thiện hệ tiêu hóa.

Ths.BS Ngô Đức Hùng chia sẻ: "Để giữ cân bằng nhiệt độ tế bào, cơ thể phải bốc hơi thải nhiệt, nhất là khi ngồi trong phòng điều hòa. Cơ chế này có mối quan hệ mật thiết với việc đốt calo của cơ thể. Như vậy, mỗi calo chuyển hóa sẽ cần 1ml nước thay thế, mỗi ngày cơ thể tiêu tốn 1.700 - 1.900 calo năng lượng thì cũng cần khoảng 1,7 - 1,9lít nước mỗi ngày".

Có thể bạn chưa biết: nước khoáng thiên nhiên giúp tinh thần tích cực hơn

Các nghiên cứu lớn gần đây cho thấy một sự thật đáng kinh ngạc, có đến 12.000 người từ 14 quốc gia (châu Á chiếm 50%) đang đối mặt với vấn đề stress nghiêm trọng. Trong đó, có đến 91% người trẻ được khảo sát cảm thấy bản thân thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng.

Đi tìm lời giải cho tình trạng này, TS.BS Dinh dưỡng Anh Nguyễn chia sẻ: "Uống nước là một liệu pháp tự nhiên giúp cân bằng hormone, bao gồm cortisol - một loại hormone tăng cường năng lượng giúp giải quyết tình trạng căng thẳng. Các loại nước khoáng thiên nhiên với thành phần khoáng chất tốt cho sức khỏe sẽ mang đến hiệu quả cao hơn trong việc tái tạo năng lượng tích cực cho tâm trí và cơ thể, giúp người trẻ có thể tìm lại trạng thái cân bằng trong công việc và cuộc sống".

Đây có thể là điều lần đầu tiên bạn nghe đến thông tin này, tuy nhiên ý tưởng lớn này có tính thống nhất cao với gợi ý của Hiệp hội Quản lý Stress Anh Quốc đã đưa ra rằng giúp cơ thể duy trì đủ lượng nước chính là một cách hiệu quả trong việc kiểm soát căng thẳng, đặc biệt là nước khoáng thiên nhiên.

Phân tích vai trò của các vi chất, magie là một nguyên tố quan trọng giúp điều hòa dẫn truyền thần kinh, chức năng thần kinh. Đây đồng thời cũng là một mắt xích quan trọng trong việc điều hòa các tín hiệu của chu trình đáp ứng stress của cơ thể. Nếu cơ thể không đầy đủ nguyên tố này, cơ thể dễ rơi vào tình trạng căng thẳng hơn.

Ngoài magie, kali và canxi là những nguyên tố quan trọng tiếp theo giúp cân bằng điện giải trong cơ thể, đảm bảo chức năng hoạt động của các cơ quan, tế bào.

Mỗi kết quả tích cực đều được bắt đầu từ những thay đổi nhỏ trong thói quen hằng ngày. Vì vậy, bạn có thể chủ động bổ sung nước khoáng thiên nhiên La Vie cho cơ thể mỗi 15 phút/lần để duy trì và cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.

Tìm kiếm "Chút Yên" từ thiên nhiên để trải nghiệm khoảnh khắc thư giãn này. Bạn có thể thử nước khoáng thiên nhiên La Vie được lấy từ nguồn thiên nhiên thanh mát trong lành, với vị tươi mát, thanh khiết, 6 khoáng chất thiết yếu, có thể giúp bạn tái tạo tâm trí và cơ thể để cân trọn ngày náo nhiệt.

Độc giả có thể tìm hiểu thêm "Chút Yên" tại: https://www.youtube.com/watch?v=EYO0931ex9g