Bảo Ngọc Aerobic tư vấn các nàng mũm mĩm chọn đồ tập "chuẩn không cần chỉnh"

Phù hợp với kích thước cơ thể

Mặc dù đồ tập gym thường là đồ co giãn và bó sát nhưng không có nghĩa là thích mặc size nào cũng được. Những nàng có thân hình mũm mĩm nên lựa chọn quần áo phù hợp với kích thước cơ thể. Chị em có thể đến tận nơi thử đồ để đảm bảo quần áo không bị rộng, chật vì nếu không vừa, quá trình luyện tập sẽ rất khó chịu, làm giảm nhiệt huyết tập luyện khá nhiều.

Ngoài ra, nếu chị em quyết định mua online thì cần kiểm tra kỹ bảng quy đổi kích cỡ quần áo vì mua hàng qua mạng khá rủi ro. Tốt nhất chị em nên lựa chọn thương hiệu uy tín và chính sách đổi trả, bảo hành rõ ràng để có thể đổi được size quần áo nếu chật hoặc rộng hơn cơ thể. Nhiều chị em vì chủ quan nên đã mua phải những bộ trang phục tập không phù hợp với cơ thể, do đó các bạn nên cẩn trọng để tránh những tình huống này.

Sử dụng quần cạp cao

Quần tập cạp cao ngoài đặc tính bó sát còn sở hữu cạp quần cao, có thể đến rốn hoặc cao hơn tùy thiết kế. Kiểu dáng này không chỉ giúp chị em dễ dàng trong các động tác tập luyện hơn mà còn góp phần định hình cơ bụng, giúp bụng được cố định khi luyện tập. Khi vận động, mồ hôi toàn thân sẽ tiết ra và phần cạp cao này sẽ giúp nhiệt độ phần bụng tăng cao hơn, giúp đốt mỡ hiệu quả hơn. Ngoài ra, một tác dụng khác chính là khi mặc quần cạp cao, chị em sẽ trông thon gọn hơn, tạo động lực tập luyện rất hiệu quả. Vì vậy nếu là một người mong muốn sở hữu vòng eo con kiến thì chị em cần sắm ngay một chiếc quần cạp cao nhé!

Mặc áo bó vừa phải

Không phải lúc nào bạn cũng phải mặc chiếc áo bra thể thao bó sát quyến rũ như những người mẫu đâu vì tùy theo vóc dáng, chị em đều có thể linh hoạt để chọn trang phục phù hợp. Đối với quần thì quần bó sát, cạp cao là phù hợp nhưng với áo, chị em có thể chọn loại áo tập ba lỗ, bó vừa phải, đủ để tạo độ ôm cho cơ thể, không gây ảnh hưởng đến quá trình tập luyện. Những chiếc áo này rất được các chị em thừa cân sử dụng vì vừa kín đáo lại vẫn đủ ôm sát cơ thể.

Với những chị em có thân hình quá khổ, khó chọn lựa đồ tập thì có thể mặc áo thun để tập. Tuy nhiên vì luyện tập sẽ đổ mồ hôi khá nhiều nên chị em cần chọn chất liệu thoáng mát, thấm hút tốt để không gây bí da, mẩn ngứa.

Giày thể thao chuyên dụng

Nhiều chị em cho rằng tập luyện không cần đi giày hoặc đi loại giày kém chất lượng. Tuy nhiên, đây là quan điểm sai lầm vì trong quá trình tập luyện, có nhiều động tác tác động lên bàn chân. Do đó, nếu một đôi giày quá cứng, chân bạn sẽ bị đau. Nếu không đi giày, bạn có thể bị chấn thương. Vì vậy, chị em cần lưu ý lựa chọn đúng đôi giày mềm, ấm áp để dễ dàng di chuyển khi luyện tập.

Hy vọng rằng, với những kinh nghiệm trên đây được Bảo Ngọc Aerobic chia sẻ, chị em sở hữu thân hình mũm mĩm có thể dễ dàng chọn được set đồ phù hợp và nhanh chóng lấy lại vóc dáng ưng ý.

Thông tin liên hệ:

Bảo Ngọc Aerobic

Địa chỉ: Số 8 ngõ 169 đường Xương Giang, P. Ngô Quyền, TP. Bắc Giang, tỉnh Bắc Giang

Hotline: 0962888022