Thú vị màn tập “Kinh lạc thao” của hàng chục phụ nữ

“1234, 5678 - 2234, 5678… Thôi” - đó là những nhịp điệu rất quen thuộc, vô cùng sảng khoái vang lên vào mỗi buổi tối ở Công viên Lý Tự Trọng (TP Hà Tĩnh) của một nhóm hơn 20 phụ nữ thuộc câu lạc bộ dưỡng sinh “Kinh lạc thao”.

 

 

Những người đã và đang tham gia câu lạc bộ này cho biết bài tập dưỡng sinh giúp họ cải thiện nhiều về sức khỏe và tinh thần. “Các bài tập thường vỗ vào các đường kinh lạc, các huyệt đạo chính trên người chúng ta, góp phần làm lưu thông đường máu. Vì thế, theo quan sát của tôi, những người bị bệnh đau đầu, đau lưng, đau bả vai, mệt mỏi chân tay, đầu gối… khi tập dưỡng sinh Kinh lạc thao đều đỡ bệnh. Các bài tập cũng góp phần giúp chống lão hóa, thậm chí nhiều người đã đỡ đi tiểu vặt vào ban đêm”- bà Lê Thị Mến, Chủ nhiệm CLB, cũng là người giữ nhịp trong các buổi tập hồ hởi nói.

 

Ngoài có tác dụng về sức khỏe, theo bà Mến, việc tham gia tập dượt dưỡng sinh Kinh lạc thao thường xuyên còn giúp nhóm phụ nữ trong câu lạc bộ luôn sảng khoái tinh thần, tự tin, giúp duy trì niềm vui, hạnh phúc trong gia đình.

 

 

Cũng theo bà Mến, hiệu quả của các bài tập dưỡng sinh này đã tạo nên một hiệu ứng dây chuyền rất tốt đối với cộng đồng, đặc biệt là đối với người cao tuổi tại TP Hà Tĩnh. “Được du nhập vào TP Hà Tĩnh này khoảng 5 năm trước, buổi đầu chỉ có khoảng 5 người tập, nhưng dần dần thấy hữu ích nên số lượng thành viên của CLB đã tăng lên cả trăm người, hầu như khắp TP Hà Tĩnh hiện phường, xã nào cũng có CLB dưỡng sinh hoạt động vào sáng sớm và ban đêm. Số lượng thành viên và CLB sẽ còn tăng thêm trong thời gian tới”- bà Mến nói.

 

Chưa dám khẳng định hiệu quả thực sự của bài tập dưỡng sinh này đối với sức khỏe người tập, chúng tôi chỉ dám nhìn nhận trên góc độ tinh thần và nhận thấy quả thật phương pháp sinh hoạt cộng đồng lành mạng này đang mang lại nhiều ảnh hưởng tích cực cho những người tham gia.

 

Mời bạn đọc cùng "tham dự" một buổi tập dưỡng sinh của những phụ nữ ở TP Hà Tĩnh: