Tháng 5/2014, khảo sát của Hội Dinh Dưỡng Việt Nam cho thấy, các bậc phụ huynh đang bỏ lỡ cơ hội tối ưu hóa tiềm năng chiều cao của trẻ bởi chế độ chăm sóc trẻ chưa khoa học. Vậy, một chế độ chăm sóc khoa học và hiệu quả để giúp trẻ tăng chiều cao là gì?
10 năm người Việt Nam mới tăng 1 cm chiều cao
Tại Hội thảo “Giải pháp phát triển chiều cao cho trẻ” do Trung Tâm Dinh Dưỡng TPHCM vừa tổ chức mới đây, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, so với cách đây 35 năm, chiều cao của người Việt Nam đã cải thiện được 4 cm, tuy nhiên tốc độ tăng chiều cao vẫn còn chậm hơn các nước láng giềng như Thái Lan và Trung Quốc. Các điều tra về chiều cao và thể trạng gần đây cho thấy, cứ trong 10 năm, người Việt Nam mới tăng 1 cm chiều cao, trong khi đó Thái Lan và Trung Quốc tăng được 2 cm. Cụ thể, theo PGS. TS. Lê Bạch Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chiều cao trung bình của nam giới Việt Nam hiện chỉ đạt 163,7cm, thấp hơn 13,1cm so với chuẩn và chiều cao trung bình của nữ Việt Nam là 153cm, thấp hơn 10,7cm so với chuẩn.
Chiều cao và thể trạng của trẻ phụ thuộc vào di truyền 20%, 50% yếu tố dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt
Theo bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc trung tâm Dinh dưỡng TP HCM, chiều cao và thể trạng của trẻ phụ thuộc vào di truyền 20%, còn yếu tố dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng lại chiếm hơn 50%. Nếu yếu tố di truyền là nguyên nhân mang tính bất biến, khó thay đổi thì chế độ sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng lại hoàn toàn có thể điều chỉnh được. Một số nghiên cứu cho thấy giấc ngủ sâu và rèn luyện thể lực (bơi lội, bóng rổ, nhảy dây...) hợp lý là bí quyết giúp trẻ phát triển chiều cao. Tuy nhiên, một thống kê cho thấy có tới 52% các mẹ chưa nắm rõ thời lượng giấc ngủ để giúp chăm sóc và phát triển tối ưu tiềm năng chiều cao và thể chất của trẻ... Với trẻ nhũ nhi, bạn cần cho con “tắm nắng” buổi sáng từ 15-30 phút mỗi ngày, cường độ ánh nắng nhẹ và diện tích da bộc lộ càng lớn càng tốt.
Tăng chiều cao cho trẻ bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý
Theo bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc trung tâm Dinh dưỡng TP HCM, dinh dưỡng chiếm hơn 50% nghĩa là có ảnh hưởng lớn nhất đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý để tối ưu hóa tiềm năng chiều cao của trẻ, theo chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam, PGS-TS Lê Bạch Mai, Viện Phó Viện Dinh dưỡng quốc gia, phải gồm các thực phẩm giàu đạm (protein) và canxi, giàu vitamin và khoáng chất, trong đó đặc biệt là vitamin A, D, C, magiê, sắt… hỗ trợ tối đa cho phát triển chiều cao.
Nếu yếu tố di truyền khó thay đổi thì chế độ sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng lại hoàn toàn có thể điều chỉnh được.
Thức ăn chứa nhiều đạm là thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu, đậu nành. Thức ăn có nhiều canxi gồm: sữa, cá, tép, tôm, cua, nghêu sò, ốc hến, đậu hũ, các loại rau. Thức ăn nhiều vitamin A là gan các động vật: cá, bò, lợn, dê, sữa, lòng đỏ trứng, rau lá xanh đậm, củ quả chín có màu đỏ, vàng như cà rốt, gấc, đu đủ, xoài chín, cam, đào… Dầu gan cá thu, sữa, bơ, phomai, trứng, gan, tôm… cung cấp vitamin D- vitamin giúp cơ thể hấp thu canxi . Sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua là nguồn phong phú cung cấp protein, canxi, vitamin A, B, D, E... kích thích chiều cao.
Dầu gấc Việt Nam G8 giúp trẻ tăng chiều cao
Trong các thực phẩm hỗ trợ, kích thích tối đa sự phát triển chiều cao của trẻ, Dầu gấc Việt Nam G8 được các chuyên gia dinh dưỡng xem là thực phẩm đóng vài trò quan trọng. Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, beta caroten là một vitamin cần thiết cho sự tăng trưởng xương bởi vì nó được chuyển đổi thành vitamin A, giúp duy trì tốc độ tăng trưởng bình thường và phát triển xương. Vitamin A rất cần thiết cho sự tăng trưởng của trẻ, giúp hình thành khung xương… Thiếu vitamin A trẻ chậm lớn, không cao. Dầu gấc Việt Nam G8 có hàm lượng beta caroten vượt trội (cao hơn cà rốt 15 lần và gấp gần 70 lần cà chua) nên dầu gấc cung cấp cho trẻ một nguồn vitamin A tự nhiên đáng quý giúp hệ xương của trẻ phát triển, thúc đẩy tăng trưởng chiều cao.
Dầu gấc Việt Nam G8 kích thích tối đa sự phát triển chiều cao của trẻ, được các chuyên gia dinh dưỡng xem là thực phẩm đóng vài trò quan trọng.
Sử dụng Dầu gấc Việt Nam G8 cho trẻ, các bà mẹ có thể tuyệt đối yên tâm bởi Dầu gấc Việt Nam G8 là loại thực phẩm hoàn toàn chiết xuất từ tự nhiên, hết sức an toàn và sạch. Các bà mẹ hoàn toàn có thể loại trừ nỗi lo hóa chất bảo quản độc hại có trong dầu hay tác dụng phụ nếu dùng quá liều. Trái lại, nó còn dễ hấp thu và không làm hại gan.
Bên cạnh việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng như đã nói ở trên thì tỷ lệ tiêu hóa và hấp thụ vào cơ thể từ Dầu gấc Việt Nam G8 là 98%. Điều này rất có lợi cho hệ tiêu hóa còn chưa hoàn thiện của trẻ. Cùng với đó màu đỏ sẫm cùng vị ngậy béo và mùi vị thơm ngon đặc trưng của gấc giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, kích thích vị giác, khứu giác, tạo ra cảm giác thèm ăn ở trẻ bởi trẻ có ăn được nhiều, ăn được khẩu phần ăn đa dạng thì thể chất, trong đó có chiều cao mới phát triển.
Sự tiện lợi và giá thành rẻ cũng là một ưu điểm lớn nữa của Dầu gấc Việt Nam G8.
Sự tiện lợi và giá thành rẻ cũng là một ưu điểm lớn nữa của Dầu gấc Việt Nam G8. Các bà mẹ có thể dùng để chế biến rất nhiều món ăn ngon hàng ngày cho con em mình. Với các bé còn đang ăn dặm các mẹ chỉ cần cho một thìa dầu gấc VN G8 vào cháo, bột; còn các bé lớn hơn các mẹ có thể nấu nhiều món ăn cho trẻ kèm với dầu gấc như canh cua, sốt vang, đậu, thịt, cá, nấu xôi gấc, cơm rang, sườn rán dầu gấc, cơm rong biển dầu gấc, trứng đúc dầu gấc… Dầu gấc Việt Nam G8 vừa tạo màu sinh động đẹp mắt cho món ăn vừa không gây độc hại lại bổ sung dinh dưỡng, các vitamin có lợi cho sức khỏe của trẻ.
Sản phẩm Dầu gấc Việt Nam G8 và VINAGA được phân phối độc quyền bởi:
Công ty cổ phần Thương mại và phát triển sản phẩm Việt Nam Địa chỉ: 101 Chương Dương Độ – Hoàn Kiếm – Hà Nội – Việt Nam Hotline: 043.8261647
Dân sinh
Fica
DTiNews' %2F%3E%3C%2Fsvg%3E "Tối ưu hoá tiềm năng chiều cao của trẻ - 1")
