Thoái hóa đốt sống cổ và những điều cần biết

Dân trí Thoái hóa đốt sống cổ là một bệnh lý xương khớp phổ biến. Loại bệnh này không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa và để lại những hậu quả nghiêm trọng.

Trước hết, chúng ta cần hiểu đúng rằng thoái hóa đốt sống cổ hay còn gọi là thoái hóa cột sống cổ hoặc thoái hóa cột sống lưng là một trong những tên gọi của tình trạng bệnh lý thoái hóa hệ thống xương cột sống do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Thoái hóa đốt sống cổ nếu không được khắc phục sớm sẽ làm hạn chế khả năng vận động, gây đau dây thần kinh vai gáy, nhức mỏi vai, tê mỏi cánh tay, khó vận động vùng cổ, gây rối loạn tuần hoàn não, gây đau đầu và rối loạn tiền đình với những biểu hiện thường gặp như chóng mặt, buồn nôn, khó giữ thăng bằng, mắt nhìn mờ, đổ mồ hôi, dễ bị ngất….

Nguy hiểm hơn, thoái hóa đốt sống cổ có thể gây thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, chèn ép tủy sống, nặng hơn có thể gây rối loạn cảm giác tứ chi, bại liệt tay, làm chèn ép rễ thần kinh, tủy…

Thoái hóa đốt sống cổ và những điều cần biết  - Ảnh 1.

Thoái hóa đốt sống cổ nếu không được khắc phục sớm sẽ gây nhiều hậu quả nghiêm trọng.

Các nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ

Tuổi tác: Khi con người bước vào độ tuổi trung niên (từ 40 tuổi trở lên), xương khớp bắt đầu có dấu hiệu suy yếu và lão hóa, tình trạng loãng xương, khô khớp, gai cột sống, dãn dây chằng xuất hiện. Đây chính là một trong những yếu tố dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ.

Mắc một số bệnh khớp như vôi hóa cột sống, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm,đau dây thần kinh tọa, thoái hóa khớp,...Trong đó, vôi hóa cột sống là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây thoái hóa đốt sống cổ nhưng lại không dễ điều trị. Việc tổn thương đĩa đệm cũng khiến cho việc cử động cổ trở nên khó khăn và đau nhức.

Do tính chất công việc: Những người có tính chất công việc phải đứng hoặc ngồi lâu, công việc đòi hỏi phải cúi nhiều, ngửa nhiều, phải mang vác đồ nặng trên đầu, người thường xuyên phải ngồi trước máy tính…sẽ gây đau mỏi cơ vùng cổ, làm sai lệch cấu trúc vùng cổ, lâu ngày dẫn tới biến đổi cấu trúc mô xương, dãn dây chằng, co cứng cơ, hình thành nên các bệnh thoái hóa cột sống cổ và gai cột sống cổ.

Thoái hóa đốt sống cổ và những điều cần biết  - Ảnh 2.

Do nằm, ngồi sai tư thế: Việc ngồi làm việc không đúng tư thế, nằm gối quá cao hay đệm quá mềm, không có độ đàn hồi cũng là một trong những nguyên nhân gây ra thoái hóa đốt sống cổ.

Do chấn thương: Những người bị chấn thương sau tai nạn, đặc biệt là những tai nạn tại vùng cổ, nếu không điều trị dứt điểm có thể dẫn đến tình trạng lão hóa sớm, gây đau mỏi xương khớp.

Do thiếu chất dinh dưỡng: Chế độ ăn uống nghèo nàn, thiếu chất, đặc biệt là thiếu canxi sẽ làm xương khớp dễ bị thoái hóa, rất dễ bị chấn thương.

Cách phòng tránh và điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Để phòng tránh hay điều trị thoái hóa đốt sống cổ, người bệnh cần khắc phục các nguyên nhân dẫn đến bệnh lý này, đồng thời điều chỉnh lại các hoạt động hay tư thế dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ.

- Đối với những người có công việc ngồi nhiều, hay phải cúi hoặc ngẩng đầu nhiều, người lao động nặng nhọc cần dành thời gian xoa bóp và chăm sóc vùng vai gáy, cổ.

Chú ý phân bổ thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, để tránh những căng thẳng cho vùng cột sống cổ. Những người thường xuyên làm việc văn phòng, ngồi trước máy tính nên đứng lên đi lại vươn vai sau 1-2 giờ làm việc, tránh ngồi liên tục trong thời gian dài.

Thoái hóa đốt sống cổ và những điều cần biết  - Ảnh 3.

Cần thay đổi các hoạt động hoặc tư thế sai để giảm thiểu thoái hóa đốt sống cổ.

- Điều chỉnh lại tư thế làm việc, vận động đối với các trường hợp ngồi sai tư thế, bàn ghế làm việc nên với độ cao phù hợp. Nhân viên văn phòng, người ngồi nhiều cần điều chỉnh ghế để cho 2 cẳng tay song song với nền nhà, giữ tư thế lưng thẳng và 2 vai ngang bằng.

- Luyện tập thể dục thể thao nhẹ nhàng. Không vặn bẻ cổ đột ngột khi thấy mỏi, vì điều này có thể khiến quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn.

- Khi phát hiện bệnh cần nghỉ ngơi, thư giãn, kết hợp các liệu pháp xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu và áp dụng một số bài tập dành riêng cho bệnh đốt sống cổ để quá trình điều trị thu được kết quả tốt hơn.

- Chú ý bổ sung các thực phẩm giàu canxi để giúp xương chắc khỏe, phòng tránh các bệnh về xương khớp.

- Các chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên rằng, người bệnh cần có ý thức thăm khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt là khi có những cơn đau vùng cổ, vai gáy. Từ đó, có thể phát hiện bệnh sớm và có hướng điều trị kịp thời. Ngoài việc ăn uống và vận động hợp lý, người bệnh có thể sử dụng các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp chăm sóc sức khỏe xương khớp toàn diện, làm giảm thoái hóa xương khớp, giảm đau khớp trong các trường hợp thoái hóa khớp.

TPBVSK X7 Care – Hỗ trợ điều trị thoái hóa xương khớp.

photo-3

Với công thức đặc biệt, kết hợp tối ưu giữa thành phần chính Glucosamine và một số thành phần khác như: MSM, Vitamin D, collagen tuýp II, Ginkgo biloba…. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe X7 Care đã trở thành một trong những sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe xương khớp toàn diện, hỗ trợ điều trị thoái hóa xương khớp.

Công dụng chính:

- Tăng tái tạo sụn, tiết dịch khớp.

- Tăng cường và phục hồi chức năng của các mô liên kết ở khớp, giúp vận động dễ dàng, linh hoạt.

- Giảm khô khớp, thoái hóa xương khớp, giảm đau khớp trong các trường hợp thoái hóa khớp.

Đối tượng:

Người bị bệnh đau nhức xương khớp, viêm khớp, thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp.

Người già có dấu hiệu thoái hóa, đau nhức xương khớp, vận động khó khăn.

Người trưởng thành bị đau khớp do chơi thể thao, vận động mạnh.

Hotline: 1800 8155

Số công bố sản phẩm: 4434/2017/ATTP-XNCB

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Hạ Nhi


MỚI NHẤT
TPBVSK Vương Ngọc Xoang - Giải pháp hỗ trợ viêm xoang, viêm mũi dị ứng tại nhà
TPBVSK Vương Ngọc Xoang - Giải pháp hỗ trợ viêm xoang, viêm mũi dị ứng tại nhà

(Dân trí) - Không chỉ là một loại gia vị phổ biến, tác dụng của gừng còn là một loại thảo mộc có ích cho sức khỏe. Trong củ gừng vàng có trên 400 chất khác nhau, bao gồm tinh dầu, chất béo, các vitamin B1, B2, B6, C và nhiều chất khoáng như kali, canxi, sắt, kẽm…

Thứ hai, 07/01/2019 - 05:00

Nguy cơ nhồi máu cơ tim do chủ quan với máu nhiễm mỡ
Nguy cơ nhồi máu cơ tim do chủ quan với máu nhiễm mỡ

(Dân trí) - Nhồi máu cơ tim là biến chứng máu nhiễm mỡ gián tiếp thông qua tình trạng xơ vữa động mạch. Đây là trường hợp nguy hiểm, có thể đe dọa tính mạng người mắc.

Thứ hai, 07/01/2019 - 11:13

Giải pháp thoát khỏi những “cơn ngứa điên cuồng” của bệnh nổi mề đay
Giải pháp thoát khỏi những “cơn ngứa điên cuồng” của bệnh nổi mề đay

(Dân trí) - Nổi mề đay là căn bệnh khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu đến “phát điên” bởi những “cơn ngứa điên cuồng”. Không những thế, khi phát ban toàn thân diễn biến nặng, bệnh nhân có thể bị khò khè khó thở, thậm chí là sốc phản vệ.

Thứ hai, 07/01/2019 - 11:00

Giải pháp tăng cơ hội thụ thai tự nhiên thành công khi nam giới bị tinh trùng yếu
Giải pháp tăng cơ hội thụ thai tự nhiên thành công khi nam giới bị tinh trùng yếu

(Dân trí) - Là một trong những vấn đề thường gặp ở nam giới, tinh trùng yếu gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe sinh sản cũng như hạnh phúc gia đình của người bệnh. Vậy giải pháp nào vừa an toàn vừa cải thiện được chất lượng tinh binh giúp tăng cơ hội đậu thai thành công?

Thứ bảy, 05/01/2019 - 11:00

Cách bảo quản thức ăn trong tủ lạnh ngày Tết
Cách bảo quản thức ăn trong tủ lạnh ngày Tết

(Dân trí) - Những ngày Tết, tủ lạnh của mỗi gia đình thường sẽ phải hoạt động nhiều hơn bình thường bởi lượng thức ăn tăng lên đáng kể, tích trữ cho nhiều ngày dài. Vậy làm thế nào để bảo quản thực phẩm được lâu và an toàn?

Thứ bảy, 05/01/2019 - 07:36

Bạn nghi ngờ mình bị trầm cảm? Kiểm tra ngay!
Bạn nghi ngờ mình bị trầm cảm? Kiểm tra ngay!

(Dân trí) - Trầm cảm được coi như một “gánh nặng tiềm ẩn” cho xã hội, bởi hiện nay, có khoảng hơn 350 triệu người trên toàn thế giới mắc bệnh. Theo dự đoán của WHO, đến năm 2020 nó sẽ trở thành căn bệnh thứ hai dẫn đến tàn tật trên thế giới. Vậy làm thế nào để nhận biết bạn có bị trầm cảm hay không?

Thứ sáu, 04/01/2019 - 01:00

Diễn viên Dũng Hớn “Thiên Lôi” hạnh phúc đón con trai đầu lòng
Diễn viên Dũng Hớn “Thiên Lôi” hạnh phúc đón con trai đầu lòng

(Dân trí) - Nam diễn viên hài Dũng Hớn cùng cô vợ xinh như "hotgirl" đã vỡ òa hạnh phúc đón "Thiên Lôi nhí" tại Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc.

Thứ sáu, 04/01/2019 - 10:00

Nguyên nhân dẫn đến điếc tai có thể bạn chưa biết
Nguyên nhân dẫn đến điếc tai có thể bạn chưa biết

(Dân trí) - Điếc tai, nghe kém là tình trạng bạn không nghe rõ âm thanh từ môi trường bên ngoài. Điếc tai không được điều trị sớm sẽ ảnh hưởng tới quá trình giao tiếp và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.

Thứ sáu, 04/01/2019 - 09:00

Vì sao ăn chay vẫn bị máu nhiễm mỡ?
Vì sao ăn chay vẫn bị máu nhiễm mỡ?

Tôi ăn chay nhiều tháng nay nhưng vừa rồi đi xét nghiệm vẫn bị cảnh báo máu nhiễm mỡ. Người ăn chay vốn đã chẳng ăn miếng thịt mỡ nào, tôi chẳng biết điều chỉnh ra sao.

Thứ tư, 02/01/2019 - 03:15

Đi tiểu ra máu, cẩn thận bạn đã mắc suy thận
Đi tiểu ra máu, cẩn thận bạn đã mắc suy thận

(Dân trí) - Thận khỏe mạnh giúp đào thải chất có hại, giữ lại chất có lợi cho cơ thể. Nhưng khi các bộ lọc của thận đã bị hư hại, các tế bào máu này có thể bị thất thoát vào trong nước tiểu. Tình trạng tiểu ra máu có thể cảnh báo bạn đã mắc suy thận.

Thứ hai, 31/12/2018 - 08:00

Cứu thành công ca chửa ngoài dạ con
Cứu thành công ca chửa ngoài dạ con

(Dân trí) - Ngày 29/12, Bác sĩ Nguyễn Bửu Thuyên – Trưởng Khoa sản Bệnh viện Đa khoa Vĩnh Đức (thị xã Điện Bàn, Quảng Nam), cho biết các bác sĩ của Khoa vừa mổ thành công một trường hợp thai nằm trong ổ bụng.

Thứ bảy, 29/12/2018 - 09:35

Bệnh viện Chợ Rẫy chuyển giao kỹ thuật cho Bệnh viện Thanh Vũ
Bệnh viện Chợ Rẫy chuyển giao kỹ thuật cho Bệnh viện Thanh Vũ

(Dân trí) - Đoàn thẩm định Bệnh viện Chợ Rẫy (TPHCM) vừa đến khảo sát nhu cầu chuyển giao một số kỹ thuật tại Bệnh viện đa khoa Thanh Vũ (Bạc Liêu).

Thứ bảy, 29/12/2018 - 12:06

ĐÁNG QUAN TÂM
Chữa trị tận gốc bệnh trĩ tại phòng khám Đa khoa Hữu Thọ
Chữa trị tận gốc bệnh trĩ tại phòng khám Đa khoa Hữu Thọ

(Dân trí) - Sau khi thực hiện đầy đủ nội dung xử phạt hành chính của UBND Thành Phố Đà Nẵng, Phòng khám đa khoa Hữu Thọ tiếp tục hoạt động trở lại để đáp ứng nhu cầu khám chữa bệnh dịch vụ tốt của nhân dân.

Thứ sáu, 28/12/2018 - 02:00

Cảnh báo tăng huyết áp có thể gây suy thận bất kỳ lúc nào
Cảnh báo tăng huyết áp có thể gây suy thận bất kỳ lúc nào

(Dân trí) - Tăng huyết áp lâu ngày không được kiểm soát làm tăng áp lực ở cầu thận, từ đó làm suy yếu bộ lọc cầu thận. Thiệt hại ở cầu thận khiến lượng protein tăng bất thường trong nước tiểu, lâu dần sẽ dẫn tới suy thận.

Thứ sáu, 28/12/2018 - 01:00

5 cách tự nhiên giúp giảm axit uric, ngăn ngừa bệnh gút tại nhà
5 cách tự nhiên giúp giảm axit uric, ngăn ngừa bệnh gút tại nhà

(Dân trí) - Axit uric là nguyên nhân trực tiếp gây ra cơn đau gút cấp. Nếu nồng độ axit uric máu không được kiểm soát tốt sẽ khiến tình trạng bệnh gút ngày càng trầm trọng hơn. May mắn là rất nhiều liệu pháp tự nhiên có thể giúp giảm axit uric máu, cải thiện bệnh gút hiệu quả.

Thứ sáu, 28/12/2018 - 08:07

Để sàng lọc ung thư phụ khoa đến gần hơn các tỉnh thành
Để sàng lọc ung thư phụ khoa đến gần hơn các tỉnh thành

(Dân trí) - Với việc triển khai kế hoạch chuyển giao kỹ thuật sàng lọc ung thư phụ khoa, Bệnh viện Phụ sản Trung ương tiếp tục đem đến những niềm vui mới cho người dân và y bác sĩ tại các tỉnh thành.

Thứ sáu, 28/12/2018 - 08:00

Làm thế nào để người hội chứng ruột kích thích yên tâm ăn Tết?
Làm thế nào để người hội chứng ruột kích thích yên tâm ăn Tết?

(Dân trí) - Hội chứng ruột kích thích hay còn gọi là viêm đại tràng co thắt gây ra những cơn đau co thắt mạnh ở đại tràng và rối loạn tiêu hóa thường xuyên, nên những bữa tiệc tùng tất niên và dịp Tết là nỗi ám ảnh của người bị hội chứng ruột kích thích.

Thứ năm, 27/12/2018 - 01:35

4 biểu hiện phát hiện sớm tinh trùng yếu mà nam giới phải hết sức lưu ý
4 biểu hiện phát hiện sớm tinh trùng yếu mà nam giới phải hết sức lưu ý

(Dân trí) - Thông thường, phải xét nghiệm tinh dịch đồ mới có kết luận chính xác về chất lượng tinh trùng khỏe hay yếu. Thế nhưng, vẫn có những biểu hiện sớm tố cáo tình trạng tinh trùng yếu giúp các anh phát hiện và điều trị sớm.

Thứ năm, 27/12/2018 - 11:00

Tại sao viêm khớp dạng thấp thường tấn công phụ nữ?
Tại sao viêm khớp dạng thấp thường tấn công phụ nữ?

(Dân trí) - Các số liệu thống kê cho thấy, tỷ lệ phụ nữ mắc viêm khớp đang có xu hướng ngày càng tăng lên. Tại sao lại như vậy?

Thứ năm, 27/12/2018 - 07:56

Thêm một giải pháp hỗ trợ sức khỏe sinh sản cho các cặp vợ chồng vô sinh hiếm muộn
Thêm một giải pháp hỗ trợ sức khỏe sinh sản cho các cặp vợ chồng vô sinh hiếm muộn

(Dân trí) - Hiện nay, số lượng các cặp vợ chồng bị vô sinh, hiếm muộn đang ngày càng tăng, chỉ đứng sau các bệnh về tim mạch và huyết áp. Vậy đâu là giải pháp giúp hỗ trợ sức khỏe sinh sản và tăng cơ hội thụ thai tự nhiên cho các cặp vợ chồng vô sinh hiếm muộn.

Thứ tư, 26/12/2018 - 08:00

Bệnh vảy nến có lây không? Nguyên nhân gây bệnh là gì?
Bệnh vảy nến có lây không? Nguyên nhân gây bệnh là gì?

(Dân trí) - Vảy nến là bệnh viêm da mạn tính, ảnh hưởng đến 2 - 3% dân số thế giới với khoảng 125 triệu người mắc. Vậy, bệnh vảy nến có lây không và cách điều trị hiệu quả ra sao?

Thứ ba, 25/12/2018 - 01:02

Nhân xơ tuyến giáp và những điều bạn chưa biết
Nhân xơ tuyến giáp và những điều bạn chưa biết

(Dân trí) - Nhân tuyến giáp là một bệnh lý khá phổ biến hiện nay, trong đó nhân xơ tuyến giáp thường hay gặp ở nữ giới, đa phần lành tính và có các dấu hiệu nhận biết gần tương tự với các bệnh lý tuyến giáp khác.

Thứ ba, 25/12/2018 - 08:13

Cùng sao Việt ‘Rạng rỡ nụ cười xinh - Rinh iPhone XS Max’
Cùng sao Việt ‘Rạng rỡ nụ cười xinh - Rinh iPhone XS Max’

(Dân trí) - Không chỉ chăm sóc răng miệng cho các nghệ sĩ như Phi Thanh Vân, đạo diễn Ngọc Bảo, Nha khoa quốc tế Vip Dentist còn thực hiện nhiều chính sách "khủng" để tri ân khách hàng.

Thứ hai, 24/12/2018 - 11:20

Bảo bối của người Nhật giúp người viêm đại tràng yên tâm đón Tết
Bảo bối của người Nhật giúp người viêm đại tràng yên tâm đón Tết

(Dân trí) - Tết Nguyên Đán là dịp để mọi người gặp gỡ, giao lưu, đoàn tụ bên gia đình, bè bạn mừng xuân mới. Nhưng đối với người bệnh đại tràng, họ vừa hân hoan khi Tết đến, xuân về, lại vừa canh cánh nỗi lo khi nghĩ đến "Tết ăn gì để bụng yên ổn".

Thứ sáu, 21/12/2018 - 11:00