Đàm Phương Linh và những trải nghiệm du lịch thú vị

Là một cô nàng mê du lịch, Đàm Phương Linh đã đặt chân đến nhiều địa điểm trong và ngoài nước. Cô nàng cho biết đang ấp ủ kế hoạch đến Tây Bắc - thiên đường trong mơ của mình để khám phá văn hóa bản địa đặc sắc vùng cao và chiêm ngưỡng cảnh sắc núi non tuyệt đẹp. Trước mỗi chuyến đi, Phương Linh đều tìm hiểu kỹ nơi đến để có sự chuẩn bị chu đáo nhất. Hành trang của cô nàng thường là quần áo gọn nhẹ, một đôi giày thể thao để dễ di chuyển, một túi xách nhỏ để giấy tờ, máy ảnh và một ít thuốc cần thiết - vật quan trọng nhưng nhiều người lại hay quên mang theo.

Khi được hỏi về chuyến đi Đài Loan vừa qua, Đàm Phương Linh hào hứng liệt kê một số địa điểm thú vị như Vườn quốc gia A Lý Sơn, Cửu Phần, Taipei 101, Công viên quốc gia Taroko,… và những món ăn nhất định phải thử khi đến đây như mì bò, trứng chiên hàu, há cảo Din Tai Fung, trà sữa trân châu,…

Bên cạnh đó, cô nàng cũng chia sẻ một kỷ niệm “khó quên” trong chuyến: “Lần đó em đi tham quan cánh đồng hoa. Dù đang buổi trưa nhưng do hoa đẹp quá nên em mải mê chụp hình cùng nhóm bạn mà quên đeo kính mát. Tự nhiên, mắt em bị hoa, hơi rát và không nhìn rõ được. Lúc đó em hơi hoảng vì chưa bao giờ mắt em có tình trạng này. May mắn sao bạn em có đem theo thuốc nhỏ mắt. Sau khi sử dùng, cảm giác mát lạnh làm mắt em dễ chịu hơn, một lúc sau thì đỡ hẳn. Nhờ vậy, em có thể tiếp tục hành trình cùng các bạn.” Từ đó, cô nàng đã thêm một kinh nghiệm quý báu cho mình đó là luôn mang theo thuốc nhỏ mắt mỗi khi đi du lịch.

Để hiểu rõ hơn vấn đề này, Bác sĩ khách mời Nguyễn Thị Mai - Trưởng Khoa Mắt và Phẫu Thuật Khúc Xạ, Bệnh viện FV giải thích mắt bị mờ, đau, xốn, đỏ và nhiễm trùng do ảnh hưởng của ánh nắng, nhiệt độ, khói bụi, gió, không khí ô nhiễm,… Tia UV cũng có thể gây đục thủy tinh thể (bệnh cườm khô) và thoái hóa điểm vàng. Đây là những bệnh nguy hiểm, làm giảm thị lực, thậm chí có thể dẫn đến mù lòa. Theo bác sĩ, nếu bị bụi bay vào mắt, chúng ta tuyệt đối không thổi hay dụi mắt vì như vậy dễ gây trầy xước, tổn thương giác mạc. Cách tốt nhất là rửa mắt bằng nước sạch, nước muối sinh lý hoặc sử dụng thuốc nhỏ mắt. Nếu mắt vẫn còn đau, cộm xốn nhiều thì tạm thời dùng băng gạc sạch băng lại và đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

Cuối buổi hội thảo, bác sĩ cũng khuyên mọi người nên có một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học để cung cấp dinh dưỡng cho mắt, đeo kính râm khi ra ngoài buổi sáng để tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào mắt và cát bụi, dị vật bay vào mắt, làm việc ở nơi có đủ ánh sáng, hạn chế thức khuya, tuân thủ quy tắc 20-20-20 khi sử dụng thiết bị điện thoại liên tục nhiều giờ: mỗi 20 phút sử dụng máy tính hoặc điện thoại, ngưng nhìn màn hình và nhìn ra xa khoảng 20 feet (6m) trong ít nhất 20 giây. Ngoài ra, chúng ta nên đi khám mắt định kỳ 6 tháng 1 lần và sử dụng nhỏ thuốc nhỏ mắt chứa Panthenol, Chondroitin Sulfate, Vitamin và Acid Amin mỗi ngày để mắt được chăm sóc và bảo vệ tối ưu.