Bổ sung năng lượng cho buổi học thêm muộn

Trong khi vẫn còn nhiều tranh cãi từ việc nên hay không nên cho con (hay ép con) học thêm thì có một thực tế là các em học sinh vẫn đang phải “chạy show” học thêm. Sau khi kết thúc buổi học chính khóa lúc 17h, các em sẽ tiếp tục buổi học thêm lúc 18h. Vậy là các em chỉ có thể ăn tối vào lúc 20h. Làm sao có thể đảm bảo sức khỏe khi mà các em phải học liên tục mà không bổ sung năng lượng sau bữa ăn trưa cách đó… 8 tiếng.

Vòng tròn luẩn quần

Chương trình nặng, thi cử căng thẳng, áp lực thành tích, thói quen học thêm, nhu cầu của phụ huynh và lương giáo viên không đủ sống tạo thành một vòng tròn lẩn quẩn không lối thoát. Chị Trang (Quận 10) chia sẻ:“Công việc quá bận rộn nên tôi không có thời gian để kèm cháu học được. Với lại, ai cũng cho con đi học, mình không đi thì làm sao con theo kịp bạn bè”.

Theo Nguyễn Thị Bích Hồng - TS Giáo dục học trường Đại học Sư phạm Tp.HCM thì chương trình nặng như hiện tại sẽ có chút khó khăn với các em học lực trung bình hoặc thiếu chăm chỉ. Áp lực thi cử, bệnh thành tích cũng khiến hầu hết phụ huynh không yên tâm để con mình vui chơi ngay cả khi đang nghỉ hè. Do đó, thay vì lên án việc dạy thêm, học thêm thì các gia đình cần tìm cách hóa giải vấn đề, để việc học thêm không tiếp tục là nỗi ám ảnh nặng nề trong tâm trí của phụ huynh và học sinh.

Có thực mới vực được đạo

TS. Bích Hồng cũng lưu ý, để đảm bảo hiệu quả của học thêm thì phụ huynh cần hướng đến mục đích tích cực của nó. Thay vì nghĩ rằng cho con học thêm để có điểm số cao, hãy xem xét việc học thêm là một giải pháp bổ sung kiến thức khi cần thiết.

Không ít trường hợp học sinh vừa rời khỏi lớp chính khóa thì lại vội vàng chạy đến lớp học thêm cho kịp giờ. Tất nhiên là với tinh thần mệt mỏi và cái bụng đói meo do không đủ thời gian để ăn vì kẹt xe, vì giờ học quá khít. “Có thực mới vực được đạo” nên chắc chắn tình trạng này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu quả học tập cũng như sức khỏe của các em. Cố gắng ăn vài cái bánh lót dạ hoặc uống bột ngũ cốc dinh dưỡng để bổ sung năng lượng cho 2 giờ học tập tiếp theo là rất cần thiết.

Bên cạnh đó, cha mẹ cần giúp con rèn luyện thói quen “Học hết sức - Chơi hết mình” bằng cách khuyến khích con tham gia những hoạt động bổ ích khác như thể thao, văn hóa, nghệ thuật… để tăng cường thể chất và tận hưởng niềm vui của cuộc sống. Điều cuối cùng mà phụ huynh cần lưu ý chính là “Học thêm chỉ nên là một trong nhiều hoạt động thú vị trong quãng đời niên thiếu của con em chúng ta”.

Việc học sẽ tiêu tốn năng lượng không kém các loại hình lao động trí óc khác.Do đó, đừng bao giờ quên bổ sung năng lượng kịp thời cho hình thức lao động trí óc đặc biệt này. Energen là Bữa ăn dinh dưỡng uống liền gồm bột ngũ cốc, sữa bột và yến mạch giúp tăng cường hệ dưỡng chất Sigmavit bao gồm vitamin A, D, E, B1, B2, B6, B12, canxi, acid folic giúp tăng hấp thu canxi và duy trì sức đề kháng. Energen không chỉ phù hợp cho các em học sinh mà phù hợp với mọi lứa tuổi, giúp nạp ngay năng lượng cho một ngày năng động.