Bảo vệ sức khỏe tim mạch cho trẻ: Chuyện không thể lơ là

Thứ năm, 29/10/2015 - 08:16

Thật sai lầm khi cho rằng những bệnh lý về tim mạch chỉ phổ biến ở người lớn hay người cao tuổi. Thực tế cho thấy, nguy cơ mắc bệnh tim ở trẻ em không hề thua kém so với người lớn. Vì thế, giúp trẻ duy trì tim mạch khỏe mạnh là điều không thể lơ là bởi nó ảnh hưởng đến cả cuộc sống sau này của trẻ.

Do thói quen ăn uống không lành mạnh, lười vận động tỷ lệ trẻ em mắc bệnh tim ngày một gia tăng.

Tỷ lệ trẻ em mắc bệnh tim ngày một gia tăng, nguyên nhân chính: do thói quen ăn uống không lành mạnh và lối sống lười vận động. Một nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Điển cho thấy trong máu của các trẻ ít vận động có những dấu hiệu cho thấy biểu hiện tiềm ẩn của căn bệnh tim mạch ở giai đoạn đầu. “Có một mối tương quan rõ rệt giữa tình trạng lười vận động với các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở trẻ em”, nhóm nghiên cứu Thụy Điển kết luận. Khi khảo sát 1.492 học sinh tiểu học, các nhà khoa học phát hiện khi các em xem tivi hay ngồi trên máy vi tính hàng giờ, nhiều em sẽ bị hẹp mạch máu võng mạc – một dấu hiệu cảnh báo sớm về nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở trẻ em và huyết áp cao. Bên cạnh đó, thói quen ăn uống không lành mạnh, quá nhiều đạm, đặc biệt là cho trẻ ăn quá mức thức ăn chứa chất béo bão hòa như thịt động vật, đồ ăn nhanh, bánh ngọt… làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở trẻ. Các nghiên cứu đã chứng minh chất béo bão hòa không tốt cho trái tim, vì chúng làm gia tăng để hàm lượng cholesterol LDL (cholesterol “xấu”) trong máu.

Vì thế, để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim cho trẻ, các bác sĩ khuyến cáo nên tăng cường cho trẻ hoạt động thể chất. Theo đó, mỗi trẻ em nên vận động cơ thể hoặc đi bộ 20 phút một ngày sẽ tăng cường hoạt động của cơ tim và hệ tuần hoàn, hạn chế ngồi trước tivi hoặc máy tính quá lâu. Bên cạnh đó, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh cho trẻ cũng là yêu cầu hàng đầu. Không nên cho trẻ ăn quá khẩu phần cần thiết, lượng thức ăn dư thừa có thể chuyển hóa thành chất béo, lưu trữ trong cơ thể, kéo theo nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nên cho trẻ ăn nhiều trái cây và rau, hấp thụ chất béo không bão hòa có lợi cho tim được tìm thấy trong những loại thực phẩm như các loại hạt, trái bơ và các loại dầu ăn thực vật được chiết xuât hoàn toàn từ thiên nhiên như dầu gấc.

Nên cho trẻ hấp thụ chất béo không bão hòa có lợi cho tim.

Để trẻ có trái tim khỏe: Dùng thực phẩm tốt cho tim mạch

Các chuyên gia dinh dưỡng tim mạch khuyến cáo nên cho trẻ ăn nhiều thức ăn chứa hàm lượng axit béo omega-3, axit béo omega-6 cao. Chế độ ăn có 7-10% năng lượng khẩu phần từ axit béo omega-3, omega-6 có thể giảm 16-34% nguy cơ mắc xơ vữa động mạch, giảm triglycerid, phòng chứng loạn nhịp tim, rung tâm thất, giảm nguy cơ tử vong do bệnh mạch vành giảm tới 50%.

Các axit này có nhiều trong các dầu thực vật, đặc biệt là Dầu gấc viên nang VINAGA và Dầu gấc Việt Nam G8. Các nghiên cứu đều khẳng định Dầu gấc cung cấp 15% acid Omega 6, đây chính là vitamin F rất tốt cho tim, giúp ngăn ngừa xơ vữa mạch. Không chỉ thế, Dầu gấc viên nang VINAGA và Dầu gấc Việt Nam G8 chứa hàm lượng lycopen 178mg%, gấp 10 lần so với trái cây giàu lycopen đã được biết như trái ổi. Theo nghiên cứu của một nhóm các nhà khoa học tại trường Đại học Dược Catholic ở Italia về chuyển hóa choles-terol đã cho thấy trong mô hình xơ vữa động mạch chuột, lycopen làm giảm cholesterol toàn phần trong huyết thanh, làm giảm LDL (cholesterol xấu) gây xơ vữa, và làm tăng HDL (choles-terol tốt) làm bền thành cơ tim, tốt cho tim mạch. Dầu gấc viên nang VINAGA và Dầu gấc Việt Nam G8 chứa hàm lượng lycopen, beta-caroten cao với nguồn gốc tự nhiên là một giải pháp hữu hiệu để giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, và cải thiện triệu chứng và sức khỏe cho đối tượng bệnh nhân suy tim tiến triển.

Mối lo trẻ em sớm bị mắc bệnh tim mạch vì thói quen ăn uống và ít vận động sẽ được các bậc cha mẹ bù đắp bằng các loại thực phẩm có lợi cho tim. Và để giảm thiểu nguy cơ trẻ mắc bệnh tim, cách đơn giản, tiện lợi và an toàn là cho trẻ hấp thụ thường xuyên Dầu gấc viên nang VINAGA (với trẻ lớn, trẻ em từ 3 tuổi đã biết uống và nhai viên nang dầu gấc VINAGA) và Dầu gấc Việt Nam G8 (với trẻ nhỏ, cho thêm vào bột, cháo, canh sau khi nấu chín). An toàn bởi các nghiên cứu đã chứng minh việc dự trữ hàm lượng cao beta-caroten không làm ảnh hưởng đến gan, beta-caroten chỉ chuyển hóa thành vitamin A khi cơ thể thực sự cần thiết vì vậy không gây ra việc ngộ độc hay quá liều beta-caroten. Do đó trẻ em dùng liều 2 viên Dầu gấc viên nang VINAGA /ngày chia 2 lần hoặc sử dụng Dầu gấc Việt Nam G8 như một phụ gia thực phẩm vào các món ăn hàng ngày cho trẻ là an toàn để sử dụng lâu dài.