Bác sĩ Trần Ngọc Ánh tư vấn giải quyết sạm – khô – nhăn triệt để

Bạn dùng nhiều phương pháp chăm sóc nhưng da vẫn ngày càng sạm, khô, nhăn? Tiến sĩ, Bác sĩ Trần Ngọc Ánh, giảng viên đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch sẽ giải đáp cho bạn tại sao và gợi ý cách giải quyết triệt để.


Tiến sĩ, Bác sĩ Trần Ngọc Ánh, giảng viên đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch

Tiến sĩ, Bác sĩ Trần Ngọc Ánh, giảng viên đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch

Câu hỏi 1: Vì sao tuyệt đối tránh nắng và ăn nhiều trái cây nhưng da vẫn bị sạm, khô, nhăn?

Tôi 34 tuổi. Tôi nghe nói ánh nắng là nguyên nhân chính gây ra sạm da và nếp nhăn. Vì vậy, tôi luôn tránh nắng và ăn thật nhiều các loại trái cây tốt cho da nhưng da vẫn sạm, khô và có nếp nhăn. Xin bác sĩ cho biết nguyên nhân?

Bác sĩ Trần Ngọc Ánh tư vấn:

Da chúng ta bị lão hóa mỗi ngày do các yếu tố nội sinh và ngoại sinh. Lão hóa nội sinh là diễn tiến tự nhiên của thời gian, sinh học. Chúng ta không không tránh khỏi. Lão hóa ngoại sinh do các tác động bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói, bụi, thuốc lá, rượu, cà phê, sinh hoạt không điều độ... Tất cả gây nên sự xáo trộn, mất cân bằng các thành tố da như: Tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn suy giảm hoạt động khiến da bị mất nước, thiếu độ ẩm, dẫn đến khô da; sự tổng hợp collagen – cấu trúc chính của da giảm dần làm giảm sự đàn hồi của da, khiến da chùng nhăn hơn; sự gia tăng quá trình tổng hợp sắc tố melanin làm da sạm, xỉn màu…

Các biện pháp bạn đang áp dụng vẫn chưa ngăn chặn lão hóa da tận gốc từ bên trong, chưa giúp cân bằng các thành tố da nên khó tránh khỏi tình trạng sạm, khô và nếp nhăn vẫn xuất hiện.

Để cân bằng các thành tố da, ngăn chặn và giải quyết đồng thời sạm – khô – nhăn từ gốc, từ đó giữ được làn da mịn màng, săn chắc, tươi trẻ hơn tuổi, bạn cần bổ sung đồng thời 3 nhóm dưỡng chất sau:

• Các chất chống oxy hóa mạnh như Procyanidin, giúp ngăn sạm nám. Procyanidin có trong táo, việt quất, nam việt quất, nho đen…

• Các axit béo như Gamma – Linolenic, giúp cân bằng độ ẩm. Gamma – Linolenic có trong một số loại đậu, dầu hoa anh thảo, dầu hoa lưu ly…

• Collagen giúp da săn chắc. Đặc biệt là Marine Collagen có trong tảo biển với khả năng hấp thu tối đa.

Câu hỏi 2: Da hết sạm nhưng sau đó lại xuất hiện nếp nhăn?

Trước đây, da tôi chỉ bị sạm, tôi dùng các phương pháp chăm sóc da sạm thì da có sáng lên, nhưng sau lại xuất hiện nếp nhăn. Xin bác sĩ tư vấn cách để hạn chế các nếp nhăn này, chúng làm tôi trông già hơn tuổi rất nhiều, tôi năm nay 39 tuổi.

Sạm – khô – nhăn cần được giải quyết đồng thời mới đạt hiệu quả cao và lâu dài
Sạm – khô – nhăn cần được giải quyết đồng thời mới đạt hiệu quả cao và lâu dài

Bác sĩ Trần Ngọc Ánh tư vấn:

Khi soi gương, chúng ta thường chỉ thấy được 1 hoặc 2 vấn đề sạm – khô – nhăn xuất hiện trên da. Nhưng khi soi dưới kính hiển vi sẽ thấy da đang gặp cả 3 tình trạng nói trên với mức độ nặng, nhẹ khác nhau. Mỗi vấn đề thường làm nặng hơn hoặc kéo theo các vấn đề còn lại. Do vậy, nếu chỉ giải quyết từng vấn đề riêng lẻ sẽ không hiệu quả, cần ngăn chặn và giải quyết sạm – khô – nhăn cùng lúc. Do đó, bạn nên bổ sung cùng lúc 3 nhóm dưỡng chất gồm các chất chống oxy hóa mạnh, axit béo và collagen như tôi đã trình bày để ngăn ngừa và giải quyết đồng thời tình trạng sạm – khô – nhăn của mình.

Câu hỏi 3: Dùng nhiều phương pháp chăm sóc nhưng da vẫn ngày càng sạm, khô, nhăn.

Tôi 47 tuổi, dù đã dùng nhiều biện pháp làm đẹp da như chống nắng, dùng kem dưỡng da, đi spa mát-xa da mặt, tập thể dục và ăn uống nhiều rau củ quả, thậm chí uống các viên làm đẹp da nhưng da vẫn đang trong tình trạng ngày một sạm khô và nhiều nếp nhăn hơn. Tôi rất lo lắng. Xin bác sĩ tư vấn phương pháp hạn chế vấn đề tôi đang gặp phải?

Bác sĩ Trần Ngọc Ánh tư vấn giải quyết sạm – khô – nhăn triệt để - 3

Bác sĩ Trần Ngọc Ánh tư vấn:

47 tuổi là bạn đã bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Lúc này, không chỉ gánh chịu hậu quả của lão hóa, phụ nữ còn bị suy giảm nội tiết tố do mãn kinh khiến tình trạng sạm – khô – nhăn trở nên trầm trọng hơn.

Đối với phụ nữ sau tuổi 45, nên tăng cường chống oxy hóa và dưỡng ẩm, đặc biệt cần quan tâm đến vấn đề cân bằng nội tiết tố để cản trở sạm – khô – nhăn tiến triển nặng nề hơn, giải quyết toàn diện các vấn đề da thường gặp phải ở lứa tuổi này. Vì vậy, ngoài 3 nhóm chất kể trên dành cho phụ nữ 30+ thì phụ nữ 45+ nên bổ sung thêm các dưỡng chất như:

• Acid Alpha Lipoic là một hoạt chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường thêm tác dụng chống sạm da.

• Hyaluronic Acid (HA) được xem là "chất dưỡng ẩm tự nhiên”, giúp tăng cường cải thiện tình trạng da khô.

• Isoflavone từ đậu nành có tác dụng cân bằng nội tiết tố, làm chậm lão hóa da.

Bạn có thể bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết này thông qua thức ăn hàng ngày hoặc viên uống giúp giải quyết đồng thời sạm – khô – nhăn để cải thiện tình trạng da của mình.

 

 

 

MỚI NHẤT
Khánh Hòa: Hỗ trợ 15 tủ thuốc, dụng cụ y tế thiết yếu cho ngư dân
Khánh Hòa: Hỗ trợ 15 tủ thuốc, dụng cụ y tế thiết yếu cho ngư dân

(Dân trí) - Đài Thông tin Duyên hải (TTDH) Nha Trang vừa tổ chức trao tặng tủ thuốc, dụng cụ y tế cho bà con ngư dân tỉnh Khánh Hòa nhằm hỗ trợ ngư dân có đầy đủ thuốc men để chữa trị khi xảy ra tai nạn trên biển.

Chủ nhật, 11/10/2015 - 09:32

Đầu tư 1.300 tỉ mở rộng bệnh viện đa khoa tỉnh Bình Định
Đầu tư 1.300 tỉ mở rộng bệnh viện đa khoa tỉnh Bình Định

(Dân trí) - Với tổng vốn đầu tư khoảng 1.300 tỉ, bệnh viện sẽ có thêm trên 600 giường bệnh theo tiêu chuẩn cao cấp, giúp nâng cao chất lượng các dịch vụ y tế cho nhân dân trong tỉnh và các tỉnh lân cận.

Thứ sáu, 09/10/2015 - 02:20

Làm gì khi hóc xương cá?
Làm gì khi hóc xương cá?

(Dân trí) - Khi bị hóc, nếu không được xử lý nhanh sẽ dẫn tới hiện tượng đau nhiều.

Thứ sáu, 09/10/2015 - 10:08

Dầu gấc- nguồn vi chất cần thiết cho trẻ học đường
Dầu gấc- nguồn vi chất cần thiết cho trẻ học đường

Năm học mới đã bắt đầu. Một chế độ dinh dưỡng như thế nào để con vừa đủ chất vừa phòng tránh được bệnh tật, bổ não, tăng cường thị lực, giúp trẻ đủ sức khỏe để học tập tốt là điều các bà mẹ luôn quan tâm.

Thứ tư, 07/10/2015 - 09:02

Chăm sóc và bảo vệ mắt mỗi ngày
Chăm sóc và bảo vệ mắt mỗi ngày

Đôi mắt là bộ phận làm việc chăm chỉ và vất vả nhất của con người. Hầu như mọi hoạt động trong ngày bạn đều dùng đến mắt. Chỉ khi nhắm mắt lại, đôi mắt mới thật sự được nghỉ ngơi. Nhưng có bao giờ bạn nhận thấy những dấu hiệu từ mắt rằng chúng cần được chăm sóc và bảo dưỡng không? Bạn yêu đôi mắt của mình? Hãy cùng tham khảo những chia sẻ của Bs. Nguyễn Thị Mai (Trưởng Khoa Mắt và Phẫu Thuật Khúc Xạ, bệnh viện FV) trong chương trình Tư vấn trực tuyến “Chăm sóc và bảo vệ mắt hằng ngày”, diễn ra từ 16/8 - 31/8/2015.

Thứ hai, 05/10/2015 - 08:30

“UME CHAN” – NGƯỜI BẠN MƠ CỦA MỌI GIA ĐÌNH
“UME CHAN” – NGƯỜI BẠN MƠ CỦA MỌI GIA ĐÌNH

Đúng như cái tên nghe là đã thấy thân thương, “Ume chan” giống như quả mơ bé nhỏ, người bạn của mỗi gia đình khi nghĩ đến một sản phẩm nước mơ truyền thống thơm ngon, hợp vệ sinh và tốt cho sức khỏe.

Thứ hai, 05/10/2015 - 08:03

Trao tặng tủ thuốc, dụng cụ y tế cho ngư dân
Trao tặng tủ thuốc, dụng cụ y tế cho ngư dân

(Dân trí) - Với mục đích hỗ trợ nâng cao sức khỏe ngư dân đánh bắt trên biển trong các trường hợp bị chấn thương hoặc cần hỗ trợ thông tin y tế khẩn cấp, Đài Thông tin Duyên hải Kiên Giang vừa tổ chức trao tặng tủ thuốc, dụng cụ y tế cho bà con ngư dân.

Thứ sáu, 02/10/2015 - 09:27

Cùng con chơi để khám phá thế giới
Cùng con chơi để khám phá thế giới

Mỗi đứa bé sinh ra đời là một trang giấy trắng, những hiểu biết sẽ dần tô vẽ và lấp đầy theo thời gian, tạo nên hình dung của con về thế giới xung quanh. Bố mẹ hãy để con chủ động tiếp cận theo cách độc đáo riêng của mình bằng chính các giác quan của bé.

Thứ sáu, 02/10/2015 - 01:48

Phẫu thuật thành công 22 ca tim nặng trong 2 ngày
Phẫu thuật thành công 22 ca tim nặng trong 2 ngày

(Dân trí) - Sau 3 năm được sự hỗ trợ về kỹ thuật của các bác sĩ bệnh viện Tim Hà Nội, Bệnh viện Hữu nghịkhoa Nghệ An đã phẫu thuật được gần 200 ca và can thiệp khoảng 2.500 ca bệnh tim và đặc biệt chỉ trong 2 ngày qua, đã phẫu thuật và can thiệp thành công 22 ca tim nặng.

Thứ năm, 01/10/2015 - 09:09

Quà sức khỏe - tặng cha mẹ
Quà sức khỏe - tặng cha mẹ

Trong số muôn vàn những món quà đặc biệt, không thể không nói đến món quà sức khỏe dành tặng cho cha mẹ, bởi lẽ sức khỏe chính là nền tảng để đấng sinh thành có được cuộc sống vui vẻ, dài lâu. Và cũng chỉ khi cha mẹ khỏe mạnh thì những người con mới cảm thấy an lòng,  cảm nhận được trọn vẹn niềm hạnh phúc khi mãi có một bờ vai che chở, yêu thương. Tháng 10 lại về, mang theo Ngày lễ người cao tuổi, ngày của cha, của mẹ, của ông bà và biết bao yêu thương mà những người con gửi tới đấng sinh thành, dưỡng dục. Cứ thế, ngày quan trọng này đã trở thành dịp lễ đặc biệt trong năm để những người con báo hiếu, thể hiện lòng biết ơn với cha mẹ mình.

Thứ năm, 01/10/2015 - 08:46

BS Trần Ngọc Ánh “giải mã” chứng rụng tóc
BS Trần Ngọc Ánh “giải mã” chứng rụng tóc

Hiện nay, người bị rụng tóc đang đứng trước một “ma trận” thông tin về các sản phẩm ngăn rụng tóc. Thực trạng này đã gây rất nhiều khó khăn cho người tiêu dùng trong việc tìm một giải pháp phù hợp, an toàn và có hiệu quả lâu dài. Để giúp bạn đọc có những lựa chọn đúng đắn, Tiến sĩ - Bác sĩ Trần Ngọc Ánh đã có những chia sẻ cụ thể và khoa học về vấn đề này.

Thứ hai, 28/09/2015 - 01:40

Bệnh viện “4 sao” chính thức đưa vào sử dụng tại Hà Nội
Bệnh viện “4 sao” chính thức đưa vào sử dụng tại Hà Nội

Vừa qua, ngày 14 /9, Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn 2 (52 Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Hà Nội) chính thức đi vào hoạt động phục vụ khám, chữa trị bệnh cho người dân Thủ đô và cả nước.

Thứ sáu, 25/09/2015 - 08:00

ĐÁNG QUAN TÂM
Quảng Trị: Khám bệnh, cấp thuốc miễn phí cho người dân nước bạn Lào
Quảng Trị: Khám bệnh, cấp thuốc miễn phí cho người dân nước bạn Lào

(Dân trí) - Hơn 1.000 người dân thuộc cụm bản Ka Túp, huyện Sê Pôn, tỉnh Savanakhet (Lào) đã được đội ngũ cán bộ quân y thuộc Bộ đội Biên phòng tỉnh Quảng Trị khám và cấp phát thuốc miễn phí.

Thứ tư, 23/09/2015 - 01:39

Bệnh viện VINMEC - bệnh viện vệ tinh ngoài công lập đầu tiên của bệnh viện Bạch Mai
Bệnh viện VINMEC - bệnh viện vệ tinh ngoài công lập đầu tiên của bệnh viện Bạch Mai

Ngày 18/9/2015, Bệnh viện Bạch Mai và Bệnh viện Đa khoa Quốc tế (ĐKQT) Vinmec Times City chính thức ký kết thỏa thuận hợp tác, hỗ trợ chuyên môn, kỹ thuật giai đoạn 2015 – 2020. Với thỏa thuận này, Vinmec Times City đã trở thành bệnh viện vệ tinh đầu tiên của Bạch Mai thuộc khối ngoài công lập.

Thứ hai, 21/09/2015 - 04:13

Eo thon, dáng chuẩn chỉ với 3 bài tập thể dục
Eo thon, dáng chuẩn chỉ với 3 bài tập thể dục

Chỉ cần bạn chăm chỉ thực hiện 3 bài tập dưới đây đều đặn mỗi ngày, chắc chắn trong khoảng thời gian ngắn, bạn sẽ có được một vóc dáng hoàn hảo đáng mơ ước.

Thứ hai, 21/09/2015 - 09:18

Bài toán rác thải y tế: Lời giải trong tay các bệnh viện
Bài toán rác thải y tế: Lời giải trong tay các bệnh viện

Theo Bộ Y tế, Việt Nam có khoảng 14 ngàn cơ sở y tế với tổng lượng rác thải lên đến 350 tấn/ngày. Đây thực sự là mối quan tâm, lo lắng không chỉ với ngành Y tế mà còn cả với người dân sống xung quanh.

Thứ sáu, 18/09/2015 - 02:00

Bệnh viện đa khoa tỉnh Bắc Ninh: Khánh thành trung tâm kỹ thuật chuyên sâu
Bệnh viện đa khoa tỉnh Bắc Ninh: Khánh thành trung tâm kỹ thuật chuyên sâu

(Dân trí) - Ngày 18/9, Ủy ban nhân dân tỉnh Bắc Ninh phối hợp với Sở Y tế Bắc Ninh tổ chức Lễ khánh thành trung tâm kỹ thuật chuyên sâu – Bệnh viện đa khoa tỉnh Bắc Ninh.

Thứ sáu, 18/09/2015 - 01:39

Mổ tim thành công cho bệnh nhân 81 tuổi
Mổ tim thành công cho bệnh nhân 81 tuổi

(Dân trí) - “Ca đại phẫu mạch vành có “quá sức” với một bệnh nhân tim phức tạp 81 tuổi?” đã từng là một câu hỏi khiến ông Trần Bá T. (81 tuổi Hà Đông, Hà Nội) và gia đình hết sức lo lắng. Thế nhưng, chỉ sau 3 ngày mổ, ông T. đã có thể tập đi.

Thứ sáu, 18/09/2015 - 08:06

Khử nhanh mùi thức ăn, hành, tỏi - Không lo hôi miệng
Khử nhanh mùi thức ăn, hành, tỏi - Không lo hôi miệng

​Hầu hết mọi người đều gặp phải rắc rối chung là hơi thở thường có mùi khó chịu sau khi ăn, nhất là các thức ăn chứa hành, tỏi, bữa ăn nhiều thịt, các loại mắm, mắm tôm hoặc đồ ăn tanh như hải sản, tôm, cua, cá…. Hơi thở “rau mùi” này không chỉ gây khó chịu, mà còn là lí do khiến nhiều người thiếu tự tin, ngại ngùng khi giao tiếp.

Thứ năm, 17/09/2015 - 08:19

Glucosamin – Hoạt chất hỗ trợ phục hồi chức năng xương khớp
Glucosamin – Hoạt chất hỗ trợ phục hồi chức năng xương khớp

Từ lâu hoạt chất Glucosamin HCL và Chondroitin được giới y học sử dụng trong hoạt động hỗ trợ điều trị xương khớp. Trong đó, Glucosamin là một trong những thành phần cơ bản cấu tạo nên sụn, chất hoạt dịch và góp phần tạo nên cấu trúc xương bền chắc cho cơ thể. Glucosamin rất cần thiết cho việc duy trì trạng thái mạnh khỏe và toàn vẹn các cấu trúc đối với xương khớp. Đảm bảo chức năng của sụn và tối ưu hóa quá trình vận động.

Thứ năm, 17/09/2015 - 08:04

Nam giới cần đề phòng nhiễm HPV
Nam giới cần đề phòng nhiễm HPV

Từ khi được phát hiện đến nay, HPV được nhiều người biết đến như là kẻ thù số 1 đối với phụ nữ, là nguyên nhân chính gây ra ung thư cổ tử cung cho nữ giới. Ít ai biết rằng HPV cũng gây ra những căn bệnh nguy hiểm cho nam giới như ung thư khoang miệng, cổ họng, ung thư tuyến tiền liệt, hậu môn…

Thứ tư, 16/09/2015 - 09:00

Bệnh nhi mắc sốt xuất huyết tăng vọt: Phụ huynh không nên lơ là
Bệnh nhi mắc sốt xuất huyết tăng vọt: Phụ huynh không nên lơ là

Chỉ trong vòng hơn 2 tháng trở lại đây, đặc biệt từ đầu tháng 9, sốngười mắc sốt xuất huyết tăng một cách chóng mặt. Đặc biệt, số trẻ em mắc sốt xuất huyết tăng lên gấp 3, 4 lần so với thời điểm những tháng đầu năm. Đây thực sự là hồi chuông cảnh báo đối với các bậc phụ huynh trong việc phòng ngừa sốt xuất huyết cho trẻ.

Thứ ba, 15/09/2015 - 04:40

Cách chữa chứng mồ hôi trộm ở trẻ em
Cách chữa chứng mồ hôi trộm ở trẻ em

Theo Danh y Hải Thượng Lãn Ông, trẻ nhỏ nếu thường xuyên bị ra nhiều mồ hôi ở đầu, bạn hãy dùng lá đinhlăng làm gối hay trải xuống giường cho trẻ nằm. Sau một thời gian sẽ nhanh chóng thấy hiệu quả rõ rệt; ngoài ra lá đinh lăng còn được dùng chống bệnh co giật cho trẻ em.

Thứ ba, 15/09/2015 - 02:12

Giúp nàng “viêm cánh” xoá tan nỗi lo thầm kín
Giúp nàng “viêm cánh” xoá tan nỗi lo thầm kín

Bệnh hôi nách với tất cả mọi người đều là nỗi buồn phiền khó nói. Nhưng đối với các eva thì dường như “viêm cánh” lại càng là chuyện thầm kín khó chia sẻ hơn.

Thứ ba, 15/09/2015 - 09:24