Dân sinh
Fica
DTiNewsMẹ một con giảm 13 kg trong 14 tuần, hóa thân thành cô dâu xinh đẹp
(Dân trí) - Việc mang thai và sinh nở khiến Lucy Prest, 24 tuổi, tăng cân mất kiểm soát. Với ngày cưới đang đến gần, bà mẹ một con đặt quyết tâm lấy lại vóc dáng để có thể mặc vừa chiếc váy cô dâu.
Chỉ trong giai đoạn mang bầu con gái Nala-Mae, Lucy đã tăng đến 20 cân và giảm bớt khoảng 6 kg khi em bé ra đời.
Cân nặng mới là điều khiến bà mẹ có chiều cao khiêm tốn - hơn 1,4m phải suy nghĩ, "tôi không thể tưởng tượng nổi cảnh mình sẽ mặc váy cô dâu chụp ảnh với cơ thể thừa cân".
Áp lực giảm cân rất lớn vì Lucy có mốc ngày cưới đang đến gần. Cô muốn đám cưới với Jack Prest phải thật hoàn hảo, và cỡ váy cô dâu phải là 14 chứ nhất định không thể là 16.
Quyết tâm lớn khiến Lucy thay đổi cách sống. Cô tham gia vào tập luyện giảm cân và ăn kiêng - trái ngược hoàn toàn với cách sống trước đây. Lucy tập thể dục cả ở nhà lẫn phòng tập, và chạy bộ trên máy.
"Tôi tập thể dục 4-5 lần một tuần, mỗi lần khoảng 1 đến 1,5 tiếng", Lucy cho biết.
Trong 14 tuần, bà mẹ một con đã giảm được 13 kg, giảm kích cỡ váy từ 16 xuống 12 và sẵn sàng chờ đón ngày khoác lên mình chiếc váy trắng sánh bước bên chồng.
Chế độ ăn giảm cân của Lucy
Bữa sáng: Cháo thịt hoặc yến mạch, quả mọng, sữa chua không chất béo
Bữa trưa: Khoai lang, bông cải xanh, cá ngừ, rau bina
Bữa tối: Lườn gà
Đồ ăn vặt: Trái cây, sữa chua, sô cô la đen, sinh tố, thức uống đậu nành.
Huyền Anh
Theo DailyMail
