Gợi ý chế độ ăn giảm cân theo "tạng người"Khi nghe thuật ngữ “tạng người”, có lẽ bạn nghĩ rằng đó là từ mô tả về hình dáng bên ngoài của một người. Nhưng không chỉ có vậy, “tạng người” có thể cho biết một người nên ăn gì và ăn như thế nào sao cho cơ thể đáp ứng tốt. Điều này đực biệt hữu ích với những người đang ăn kiêng hoặc đang muốn giảm cân.
Sức khỏe tốt cùng "chế độ ăn giảm cân và kiểm soát tiểu đường"Bệnh tật không từ miệng mà ra, bệnh tật do lối sống mà thành.
Lập chế độ ăn giảm cân dựa hoàn toàn vào chỉ số calo là phản khoa học!Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, việc lập kế hoạch cho một chế độ ăn uống lành mạnh, dựa hoàn toàn vào chỉ số calo là sai lầm và phản khoa học!
Làm gì để dạ dày không "nổi loạn" khi bạn ăn giảm cân?Hiện nay có rất nhiều chế độ ăn giảm cân như keto, low - carb, nhịn ăn gián đoạn… Theo bác sĩ, bất cứ chế độ ăn nào gây mất cân bằng chất đường - đạm - gluxit về lâu dài đều ảnh hưởng đến sức khỏe.
2 món ăn giúp giảm cânTheo các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, những người thừa cân và béo phì có thể áp dụng một chế độ ăn giảm cân mới với 2 món canh rau và trứng gà mà không cần phải tính toán lượng calo nạp vào cũng như cắt giảm tinh bột.
Dậy thì sớm ở trẻ: Chuyên gia nói gì về đậu nành, thịt gà và những thực phẩm cần lưu ý?Theo BS Dương Thị Kim Loan - chuyên gia Dinh dưỡng, Bệnh viện ĐKQT Vinmec Central Park, chế độ ăn và tình trạng béo phì có thể làm tăng nguy cơ dậy thì sớm, trong khi nhiều thực phẩm như đậu nành hay thịt gà vẫn đang bị hiểu lầm là “thủ phạm”.
Điều trị béo phì: Vì sao 50-80% người giảm cân lại tăng cân trở lại?50-80% người giảm cân thành công sẽ tăng cân trở lại chỉ sau 2-5 năm. Thực tế này cho thấy béo phì không chỉ là bài toán ăn kiêng hay ý chí, mà là bệnh lý mạn tính phức tạp cần được điều trị và quản lý lâu dài để duy trì hiệu quả bền vững.
Ba thay đổi trong bữa ăn để sống khỏe chủ độngNgày nay, con người ăn đầy đủ hơn. Thực đơn phong phú, thực phẩm đa dạng. Thế nhưng, các bệnh không lây nhiễm ngày càng phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Điều đó cho thấy, điều cần thay đổi không phải là ăn nhiều, mà là ăn đúng.
Sai lầm khiến axit uric tăng dù kiêng khem đủ thứHạn chế thịt đỏ, nội tạng và hải sản nhưng axit uric vẫn cao có thể liên quan đến việc uống nhiều đồ ngọt, giảm cân quá nhanh, thiếu nước, bệnh thận hoặc một số thuốc đang sử dụng.
Ăn vào là nôn, người phụ nữ phát hiện mắc bệnh lý tiêu hóa hiếm gặpLiên tục nôn sau khi ăn và sụt cân nghiêm trọng, chị H.N (38 tuổi, TPHCM) được các bác sĩ chẩn đoán mắc hội chứng động mạch mạc treo tràng trên - căn bệnh tiêu hóa hiếm gặp chỉ chiếm dưới 0,3% dân số.
Chuyên gia nói về bệnh gan nhiễm mỡ, khoảng 30% người Việt trưởng thành mắcKhoảng 25-30% người trưởng thành Việt Nam có gan nhiễm mỡ từ độ 1 trở lên. PGS Nguyễn Lân Hiếu chỉ rõ trường hợp nào chưa cần quá lo lắng và khi nào phải khám chuyên khoa sớm.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
