Để con phát triển chiều cao hiệu quả

Dân trí Chiều cao của trẻ vốn phụ thuộc nhiều vào yếu tố di truyền và chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Vì vậy mà cha mẹ nên xây dựng cho con một lối sống lành mạnh để kích thích chiều cao phát triển bằng các cách sau đây:
>>Đừng đánh mắng khi con bạn nói dối
>>Cảm động bức thư bảo vệ cháu trai gay rất “ngầu” của ông ngoại
>>Nhiều cha mẹ sợ con hư hỏng nhưng lại không biết sợ con trở nên hèn kém và thiếu tự tin

Để con phát triển chiều cao hiệu quả - 1
Có nhiều điểm cần lưu ý về chiều cao của trẻ nhỏ

1. Để con đạt tỉ lệ tăng trưởng lý tưởng, cha mẹ cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho con hợp lý đi kèm với việc vận động thể chất. Tuy nhiên, con cũng cần có thời gian nghỉ ngơi đầy đủ để tái tạo lại năng lượng mỗi ngày.

2. Khi lo lắng hoặc tò mò về sự phát triển chiều cao của con, cha mẹ nên tìm tới sự tư vấn của các bác sĩ nhi khoa hoặc sử dụng các công cụ tính toán khoa học. Cha mẹ có thể tham khảo các công thức tính dựa trên chỉ số di truyền từ cha mẹ hoặc dựa trên chiều cao của trẻ khi mới chào đời và khi đạt tớt các mốc tuổi nhất định.

3. Đảm bảo con uống đủ nước vì nước đóng vai trò rất quan trọng cho cơ thể. Việc uống nước giúp loại bỏ tình trạng mất nước đồng thời thúc đẩy sự phát triển cơ xương. Thiếu nước, cơ thể con sẽ chậm trao đổi chất, thiếu hụt năng lượng.

4. Cha mẹ cần đảm bảo hàm lượng dưỡng chất con nạp vào mỗi ngày là đầy đủ. Với mỗi mốc chiều cao lý tưởng, hàm lượng dinh dưỡng cần thiết lại là khác nhau. Và một đứa trẻ suy dinh dưỡng sẽ rất khó có thể đạt được mức độ phát triển phù hợp.

5. Cần đảm bảo yếu tố tâm lý, đặc biệt là mức độ tự tin của con về chiều cao của mình. Trên thực tế, sự phát triển chiều cao còn phụ thuộc cả vào yếu tố môi trường và cha mẹ nên giúp cho con hiểu, chấp nhận và hạnh phúc với thể chất hiện tại. Ngay cả khi con không đạt được chiều cao mong muốn, con cũng không cần phải cảm thấy ám ảnh hay buồn bã quá nhiều.

Trà Xanh

Theo Mom

MỚI NHẤT
Trai trẻ "chết ngất" trước bí mật của bạn gái hơn tuổi
Trai trẻ "chết ngất" trước bí mật của bạn gái hơn tuổi

Alex, một thanh niên 20 tuổi, người Australia kể về cảm giác đau đớn khi biết bí mật động trời của bạn gái lớn hơn 5 tuổi.

Thứ tư, 31/07/2019 - 08:03

Kiệt quệ với những lần "mua" bố về cho con
Kiệt quệ với những lần "mua" bố về cho con

Mỗi lần trả nợ cho chồng, em cảm giác như mình bỏ tiền ra để mua thêm những ngày có cha cho con gái, mua sợi dây mong manh để giữ lại một gia đình... và mua thêm một lần hy vọng.

Thứ tư, 31/07/2019 - 07:56

Phụ nữ dễ bị rối loạn kinh nguyệt vì "chiều chồng" quá sớm sau khi sinh
Phụ nữ dễ bị rối loạn kinh nguyệt vì "chiều chồng" quá sớm sau khi sinh

Nhiều phụ nữ sau sinh gặp những rắc rối, lo lắng và lúng túng trong thời kỳ kinh nguyệt với dấu hiệu bất thường như chu kỳ kinh không đều, khí hư nhiều, đau bụng nhiều ngày… Rơi vào trường hợp này, bạn đừng chủ quan bởi đây là dấu hiệu cảnh báo vấn đề về sức khỏe và tâm lý.

Thứ ba, 30/07/2019 - 10:11

Cảm động hình ảnh người cha không tay chăm con, làm việc nhà
Cảm động hình ảnh người cha không tay chăm con, làm việc nhà

Wang Gang, đến từ tỉnh Liêu Ninh phía bắc Trung Quốc, bị mất cả hai cánh tay trong một tai nạn khi anh ta 13 tuổi. Mặc dù vậy, anh đã thể hiện tốt vai trò của một ông bố khi vừa chăm đứa con 10 tháng tuổi vừa làm việc nhà chỉ với đôi chân của mình để vợ yên tâm đi làm.

Thứ ba, 30/07/2019 - 09:57

Vợ điếng người biết chồng dựng chuyện mất đồ để lấy tiền bao gái
Vợ điếng người biết chồng dựng chuyện mất đồ để lấy tiền bao gái

Tôi đã chết điếng khi tối qua bà chủ quán karaoke ôm đến tận nhà réo tên chồng tôi đòi nợ, bà bảo vì chồng tôi là khách ruột lại xông xênh tiền bo cho em út, nên bà mới chịu để anh ghi sổ trả sau...

Thứ ba, 30/07/2019 - 09:38

Nếu không có Nhã "tiểu tam", liệu Vũ hay các ông chồng có thay đổi?
Nếu không có Nhã "tiểu tam", liệu Vũ hay các ông chồng có thay đổi?

Sự xuất hiện của "tiểu tam" không hề đáng sợ bởi đôi khi đó là một phép thử cần có của hôn nhân.

Thứ ba, 30/07/2019 - 08:08

“Có những thứ phải đến khi mất đi rồi mới thấy nó quan trọng”
“Có những thứ phải đến khi mất đi rồi mới thấy nó quan trọng”

(Dân trí) - Cô vợ cũ trong câu chuyện của bạn là một ví dụ điển hình như vậy. Chỉ có điều, mất cái gì còn có cơ hội tìm lại được, còn tình cảm một khi để mất rồi, muốn quay lại như xưa thật sự vô cùng khó.

Thứ hai, 29/07/2019 - 03:01

Lén nghe mẹ vợ nói chuyện, tôi phát hiện sự thật ám ảnh về người vợ ngoan hiền
Lén nghe mẹ vợ nói chuyện, tôi phát hiện sự thật ám ảnh về người vợ ngoan hiền

Lúc này vợ thất thần rồi oà khóc, không nói thêm được điều gì. Về sau vợ thú nhận đã trót mang thai khi đang học đại học năm thứ ba nên phải phá bỏ, gia đình đã đưa thai nhi về chôn cất ở quê bố.

Thứ hai, 29/07/2019 - 02:00

Hết lòng chăm sóc con riêng, nhưng câu nói của mẹ chồng làm tôi uất nghẹn
Hết lòng chăm sóc con riêng, nhưng câu nói của mẹ chồng làm tôi uất nghẹn

Trước khi cưới anh, tôi đã lường trước được những khó khăn khi kết hôn với một người đàn ông đã có con riêng, đặc biệt là con trai. Nhưng giờ về làm dâu nhà anh, tôi không ngờ mọi chuyện khó khăn đến mức này.

Thứ hai, 29/07/2019 - 12:31

18 điều giúp chị em  phụ nữ bước qua cảm xúc tiêu cực “chán đời”
18 điều giúp chị em phụ nữ bước qua cảm xúc tiêu cực “chán đời”

Cuộc sống này, đôi khi khiến bạn thấy mệt mỏi, buồn chán, thậm chí là gục ngã. Làm thế nào để vượt qua những cảm xúc tiêu cực này để có cuộc sống tốt đẹp hơn

Thứ hai, 29/07/2019 - 07:49

Tự thoát khổ với mâm cơm cữ đạm bạc của mẹ chồng
Tự thoát khổ với mâm cơm cữ đạm bạc của mẹ chồng

Khi sinh con không ít nàng dâu rơi nước mắt vì mẹ chồng cho ăn mâm cơm cữ không đủ chất, không quan tâm đúng mực nhưng lại không muốn con dâu về nhà mẹ đẻ khiến nhiều nàng dâu nghĩ ngợi, trầm cảm.

Chủ nhật, 28/07/2019 - 07:43

Đêm tân hôn, chồng rụng rời phát hiện dấu vết lạ trên người vợ
Đêm tân hôn, chồng rụng rời phát hiện dấu vết lạ trên người vợ

Đêm động phòng, tôi bàng hoàng phát hiện dấu vết lạ trên người vợ, nhiều chỗ da thịt đang bị thâm tím.

Chủ nhật, 28/07/2019 - 10:20

ĐÁNG QUAN TÂM
Lời đề nghị trị giá nửa tỷ đồng của đại gia với người đàn bà nhan sắc
Lời đề nghị trị giá nửa tỷ đồng của đại gia với người đàn bà nhan sắc

Trong lúc mọi thứ quay lưng lại với tôi, anh xuất hiện và đưa ra một lời đề nghị…

Chủ nhật, 28/07/2019 - 08:15

Thử vài ngày làm vợ, các ông chồng sẽ biết vợ vất vả thế nào
Thử vài ngày làm vợ, các ông chồng sẽ biết vợ vất vả thế nào

(Dân trí) - "... Trước khi đánh giá công việc hàng ngày của vợ anh, 2 vợ chồng hãy thử trao đổi công việc cho nhau - anh ở nhà nội trợ, vợ đi kiếm tiền - để hiểu nhau hơn. Nói năng tôn trọng nhau, biết khen đúng lúc, an ủi đúng chỗ thì không thể nào xảy ra bất đồng được..."

Thứ bảy, 27/07/2019 - 08:27

Đưa 2 con ra nước ngoài sống để thức tỉnh chồng lười biếng, vô tâm
Đưa 2 con ra nước ngoài sống để thức tỉnh chồng lười biếng, vô tâm

Hàng ngày đi làm về, chồng em ngồi vào máy tính để chơi cờ bạc. Anh ấy thua nợ nhiều đợt, rồi mượn người này người kia cứu vãn. Khi vợ kêu đi làm về anh mua sữa, đóng tiền học cho con thì anh trả lời tỉnh bơ: Không có tiền.

Thứ bảy, 27/07/2019 - 08:02

Mẫu đàn ông bị phụ nữ chê là "những đứa trẻ to xác" - họ là ai?
Mẫu đàn ông bị phụ nữ chê là "những đứa trẻ to xác" - họ là ai?

Khi “chê” những ông chồng vô trách nhiệm, chị em thường nói một câu ví von rằng: đàn ông là "những đứa trẻ to xác". Vậy một đứa trẻ và một người đàn ông thực sự trưởng thành, chín chắn và sống có trách nhiệm khác nhau như thế nào?

Thứ sáu, 26/07/2019 - 02:59

Những tiếng thở hổn hển từ điện thoại của chồng, hé lộ bí mật làm tôi chết lặng
Những tiếng thở hổn hển từ điện thoại của chồng, hé lộ bí mật làm tôi chết lặng

Chồng tôi rất thật thà, chân thành trong cách đối xử với mọi người. Dù nghèo khó đến mức nào, anh ấy không bao giờ lợi dụng hay làm hại bất cứ ai. Anh chăm chỉ, chịu khó, lại có chí tiến thủ.

Thứ sáu, 26/07/2019 - 08:42

“Em là ô sin cao cấp, được ăn được ngủ với chủ, sướng nhất em đấy!”
“Em là ô sin cao cấp, được ăn được ngủ với chủ, sướng nhất em đấy!”

(Dân trí) - ... Tôi thề tôi nói thế là chỉ trêu đùa vợ một chút thôi. Thậm chí tôi vừa nói vừa cười, nhưng cô ấy thì lại khóc, nói tôi coi thường vợ, xem cô ấy chỉ là ô sin trong nhà...

Thứ sáu, 26/07/2019 - 08:16

Sự thật về con trai của giám đốc sau tờ xét nghiệm ADN
Sự thật về con trai của giám đốc sau tờ xét nghiệm ADN

Dù vui mừng khi có cháu nội nhưng mẹ chồng cũ tôi vẫn chưa hoàn toàn tin tưởng. Bà bí mật đưa mẫu của đứa cháu đi xét nghiệm ADN.

Thứ năm, 25/07/2019 - 03:52

Thử thách cấm cười: Xem phản ứng của bé trước đồ chơi
Thử thách cấm cười: Xem phản ứng của bé trước đồ chơi

(Dân trí) - Thế giới đang còn quá mới mẻ với những đứa trẻ có tuổi đời chỉ tính bằng tháng, bằng tuần. Hãy xem các nhóc tì phản ứng thế nào trước một món đồ chơi. Với cha mẹ đó có thể chỉ là đồ chơi, nhưng với tụi nhóc, đó là cả một sinh vật mới đầy lạ lẫm đấy.

Thứ năm, 25/07/2019 - 08:23

Bật mí công thức làm chè dừa dầm Hải Phòng ngon đúng chuẩn
Bật mí công thức làm chè dừa dầm Hải Phòng ngon đúng chuẩn

Chè dừa dầm Hải Phòng là một trong những món ăn làm mưa làm gió trong mùa hè năm nay. Với công thức làm chè dừa dầm Hải Phòng dưới đây bạn có thể tự nấu món này tại nhà mà không cần phải đi ra hàng.

Thứ năm, 25/07/2019 - 08:10

Rùng mình trước những chiêu trò trả thù của chồng khi vợ ngoại tình với giai trẻ
Rùng mình trước những chiêu trò trả thù của chồng khi vợ ngoại tình với giai trẻ

Có những đêm, anh chủ động lên phòng, ôm tôi thật chặt, mơn trớn vuốt ve đủ kiểu. Tôi cứ ngỡ chồng đã bỏ qua mọi chuyện nên nhiệt tình đáp lại. Nhưng đến lúc sắp lâm trận, anh nhìn thẳng vào mắt tôi đầy oán hận...

Thứ năm, 25/07/2019 - 07:55

Phát hoảng khi biết lý do chồng không đưa lương cho vợ suốt 2 năm
Phát hoảng khi biết lý do chồng không đưa lương cho vợ suốt 2 năm

Tôi không nghi ngờ chồng có bồ vì anh rất nghiêm túc, hết giờ làm là về nhà chăm con, làm việc nhà và rất ít khi nhậu nhẹt.

Thứ tư, 24/07/2019 - 02:49

Kinh hãi phát hiện chồng chat sex với bồ, phơi bày chuyện dung tục khó tin
Kinh hãi phát hiện chồng chat sex với bồ, phơi bày chuyện dung tục khó tin

Tôi không thể hình dung một người đàn ông có vẻ ngoài lịch lãm đứng đắn có thể ăn nói và chụp kiểu hình khiêu dâm và chat sex dung tục như thế. Cô gái mà chồng chat sex hình như là gái gọi chứ không phải người tình bình thường.

Thứ tư, 24/07/2019 - 11:54

Phòng the tắt lửa, muốn bỏ chồng theo trai lạ ở quán bar
Phòng the tắt lửa, muốn bỏ chồng theo trai lạ ở quán bar
(Dân trí) - Thiếu thốn hoặc thiếu vắng hoàn toàn đời sống tình dục là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tan vỡ hôn nhân. Song bỏ chồng con theo trai sau một đêm với người lạ thì bạn đang vội vàng quá...