Vì sao nên ăn nhiều cá?Nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy cá là một trong những loại thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe.
Chế độ ăn nhiều cá giúp dự phòng bệnh trầm cảmMột nghiên cứu của Trung Quốc chỉ ra rằng ăn một khẩu phần cá mỗi ngày giúp phòng tránh bệnh trầm cảm.
Khoa học chứng minh ăn nhiều cá biển làm giảm phát triển khối u vú đến 50%Cá biển là món ăn yêu thích của nhiều người, nhưng mấy ai biết rằng, thực phẩm này còn có khả năng giúp ích trong việc điều trị bệnh ung thư vú ở nữ giới.
Mẹ ăn nhiều cá chứa dầu trong thai kỳ, con giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đườngNghiên cứu mới từ Viện Sức khỏe và Phúc Lợi Quốc gia Phần Lan chỉ ra rằng phụ nữ tăng cường sử dụng axit béo không bão hòa đa omega-3 (PUFA) trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú có thể bảo vệ con họ khỏi tiểu đường týp 1.
Ăn cá giúp tăng cường hoạt động của não bộ ở trẻĂn nhiều cá không chỉ giúp phát triển trí thông minh mà còn giúp con người ngủ ngon hơn.
5 loại cá giúp trẻ phát triển trí nhớThịt cá giàu đạm, giàu chất béo tốt, khoáng chất cũng như vitamin và DHA. Bởi thế, cho trẻ ăn nhiều cá sẽ giúp trẻ thêm thông minh, nhanh nhạy và tăng cường trí nhớ đáng kể.
5 lưu ý dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư, điều số 2 nhiều người hay nhầm tưởngĂn nhiều cá, rau, ít thịt, thêm dầu thực vật, uống nhiều nước và vận động thể lực.... sẽ giúp bệnh nhân đủ chất dinh dưỡng, sức khoẻ chống lại ung thư.
Điểm danh những món ăn tốt cho bệnh nhân ung thư phổiMột chế độ ăn nhiều cá, rau, ít thịt, thêm dầu thực vật, uống nhiều nước và vận động, tập thể dục thể thao... sẽ giúp cơ thể đủ chất dinh dưỡng và sức khỏe để chống lại ung thư
Bị ung thư cổ tử cung nên ăn gì?Một chế độ ăn nhiều cá, rau, ít thịt, thêm dầu thực vật, uống nhiều nước và vận động, tập thể dục thể thao.... sẽ giúp cơ thể đủ chất dinh dưỡng và sức khỏe để chống lại bệnh ung thư.
7 tuyệt chiêu ăn uống giúp hệ tiêu hóa của bạn khỏe mạnhĐể duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bạn hãy tiêu thụ các loại thực phẩm phù hợp và áp dụng thói quen ăn uống hợp lý như uống đủ nước, ăn ít thịt đỏ, ăn nhiều cá, rau, trái cây, ăn đa dạng để cung cấp đủ vitamin, khoáng chất…
Bệnh nhân ung thư nên ăn uống như thế nào?Một chế độ ăn nhiều cá, rau, ít thịt, thêm dầu thực vật, uống nhiều nước và vận động thể lực.... sẽ giúp bệnh nhân đủ chất dinh dưỡng, sức khoẻ chống lại ung thư chứ không phải "cung cấp thêm chất đạm cho khối u” như nhiều người lầm tưởng.
Dân sinh
Fica
DTiNews
