Sách về yin yoga giúp sống thanh thản, đẹp dáng xinhCuốn sách về yin yoga của Bernie Clark giúp độc giả khai mở sâu hơn khía cạnh thiền định của yoga, từ đó biết cách sống thanh thản và an nhiên.
Tư thế yoga cực kỳ đơn giản tốt cho cả nam và nữTư thế cánh bướm giúp cải thiện tính linh hoạt và giảm căng thẳng. Nó lý tưởng cho những người có hông bị siết chặt do ngồi quá nhiều hoặc tập luyện cường độ cao.
Chỉ tập mỗi yoga liệu có đủ?Có rất nhiều lợi ích tuyệt vời được khoa học chứng minh khi tập yoga hằng ngày. Tuy nhiên, liệu một buổi tập yoga có đáp ứng được tất cả các nhu cầu tăng cường sức khỏe và tăng cường tuổi thọ không?
Tập yoga có giúp giảm cân, giảm béo không?Với một người có cân nặng khoảng 50kg, 30 phút tập Hatha yoga giúp đốt cháy 106 calo, trong khi với aerobic cường độ trung bình là 149 calo.
10 địa điểm lý tưởng cho người mê yogaYoga có nguồn gốc từ 6000 năm trước ở Ấn độ và đến ngày nay, cả thế giới đã tập yoga để cải tiện sức khỏe thể chất, tinh thần và tâm linh. Nếu bạn là một tín đồ của môn thể thao này, chắc hẳn bạn cũng sẽ mơ ước được đến 1 trong 10 địa điểm tập được đánh giá là đẹp nhất thế giới.
Bạn có biết về Yoga Bay ?Cảm thấy muốn thử nghiệm gì đó mới trong Yoga quen thuộc? Hãy “đổi vị” để tự thử thách bản thân và làm mới trải nghiệm với bộ môn Yoga thường ngày.
VPBank Hanoi International Marathon sở hữu trang phục thể thao độc quyền từ ANTA Việt NamNgày 25/4, Ngân hàng TMCP Việt Nam Thịnh Vượng (VPBank) và ANTA Việt Nam đã ký kết thỏa thuận về việc ANTA Việt Nam trở thành nhà tài trợ độc quyền trang phục cho giải chạy VPBank Hanoi International Marathon (VPIM) trong 3 mùa giải 2023-2025.
Dân sinh
Fica
DTiNews
