Bài tập lưng bụngBạn sở hữu một đôi chân thon dài. Như vậy chưa đủ. “Lưng ong” và vòng eo nhỏ gọn sẽ góp phần tôn thêm vẻ đẹp quyến rũ của bạn. Muốn vậy, đừng bỏ qua bài tập sau mỗi ngày.
Khỏe đẹp cùng Dân trí: Thư giãn bằng bài tập lưng và đùiSau khi giải quyết "núi công việc", cơ thể bạn cần thư giãn và xả hết sức ì cho các cơ. Bài tập này chú trọng vận động các cơ lưng và đùi, không cần dụng cụ nhưng rất hiệu quả. Sau khi áp dụng các bước trong bài tập, người tập sẽ trở lại công việc với một tinh thần sảng khoái.
Mẹ nhanh trí cứu con gái bị hóc kẹo, đoạn video khiến người xem "nghẹt thở"Phát hiện con gái bị hóc kẹo dẫn đến nghẹt thở, người mẹ ở Trung Quốc đã nhanh trí sơ cứu, giúp bé thoát khỏi nguy kịch, hơi thở dần ổn định trở lại.
Món phụ kiện nào đang "được lòng" các tín đồ thời trang?Đây là mẫu phụ kiện từng thịnh hành vào thập niên 2000, hiện trở lại với nhiều kiểu dáng đa dạng.
Căn bệnh khiến người phụ nữ đau đớn và khó thở hàng đêm, tinh thần suy sụpKhi bệnh đã biến chứng nặng, những cơn đau xuất hiện khiến người phụ nữ không thể đi được xe, cầm nắm khó khăn và bị ép phổi khó thở, dẫn đến tình trạng mất ngủ thường xuyên.
Hành trình kỳ diệu của cậu học trò khuyết tật đến trường trên lưng bạnBị tật ở chân, không thể đi lại nên nhiều năm qua, Lâm phải nhờ sự giúp đỡ của 2 người bạn thân để đến trường. Tình bạn đẹp của 3 cậu học trò nhỏ đã tạo lên điều kỳ diệu.
Mã số 5250: Người đàn ông cô độc, mù lòa, nhiều bữa ăn cháo thiuBố mẹ lần lượt qua đời, vợ mất sớm, ông lão mù Đặng Văn Bính sống chật vật, cô độc trong căn nhà cũ nát ở ngoại thành Hà Nội. Hàng ngày ông ăn mì tôm sống, nhiều khi ăn cơm mốc, cháo thiu qua bữa.
Bố đơn thân ra nước ngoài làm việc, con gái khóc nấc ôm chânHoàn cảnh gia đình khó khăn, anh Quân, một ông bố đơn thân, quyết định đi làm việc ở nước ngoài, để cô con gái nhỏ ở lại quê nhà.
Mỗi ngày bạn cần hít đất bao nhiêu lần để có tác dụng?Bài tập chống đẩy hay hít đất có thể tăng cường và làm săn chắc nhiều cơ ở phần trên cơ thể và phần cơ lõi. Các biến thể khác nhau tập trung vào các nhóm cơ khác nhau.
Động tác đơn giản giúp khỏe chân, giữ thăng bằng tốt hơnBài tập nâng ngón chân giúp bạn tăng sức mạnh của đôi chân và cải thiện sự thăng bằng. Với động tác đơn giản này, bạn không cần bất kỳ thiết bị nào mà có thể giúp tăng cường và ổn định mắt cá chân.
Mẫu quần siêu ngắn giúp phái đẹp khoe đôi chân gợi cảmĐây là kiểu quần thường gặp trong nhiều công thức phối đồ mùa hè, mang lại vẻ ngoài sành điệu và gợi cảm cho phụ nữ.
Bạn nên giữ tư thế plank trong bao lâu để có hiệu quả?Tư thế plank là một trong những động tác giúp làm khỏe cơ lõi. Vì có nhiều biến thể nên hầu hết mọi người đều có thể thực hiện, bất kể trình độ thể lực.
Dân sinh
Fica
DTiNews
