Hành trình hạnh phúc bắt nguồn từ trái tim khỏeNhiều người ví von hành trình đạt được hạnh phúc và thành công giống như trồng cây. Gieo trồng sức khỏe, sẽ nhận sức khỏe tốt. Đầu tư cho trái tim, để có một trái tim khỏe mạnh.
Bài tập cho trái tim khỏe mạnhCác bài tập dưới đây giúp bạn có trái tim khỏe mạnh chỉ với 15 phút mỗi sáng:
Bí quyết giữ trái tim khỏe mạnhTrái tim duy trì sự sống của bạn, vậy bạn đã làm gì để bảo vệ sức khỏe của tim. Hãy tham khảo các bí quyết dưới đây để giữ trái tim khỏe mạnh:
Bình Định: Gần 3.000 người đi bộ “Cho một trái tim khỏe”Hàng ngàn người dân đã xuống đường hưởng chương trình đi bộ “Cho một trái tim khỏe” diễn ra tại Bình Định sáng 22/11.
Âm nhạc giúp trái tim khỏe mạnhTheo một nghiên cứu mới được công bố tại Hội nghị Tim mạch Châu Âu diễn ra thường niên tại Amsterdam, Hà Lan, những giai điệu âm nhạc yêu thích của bạn giúp trái tim khỏe mạnh và giúp phục hồi nhanh các bệnh về tim mạch.
Chung tay hành động vì trái tim khỏe mạnhVới mong muốn nâng cao kiến thức, dự phòng nguy cơ do các bệnh gây ra do thiếu hụt dinh dưỡng tim, trong 2 ngày 28 – 29/9, Bệnh viện Tim Hà Nội đã phối hợp với Công ty Cổ phần Delikost tổ chức Chương trình “Chung tay hành động vì trái tim khỏe mạnh”.
8 thói quen hàng ngày giúp trái tim khỏeMột cơn đau tim có thể thay đổi mọi thứ, vì thế, việc phòng ngừa đóng vai trò hết sức quan trọng. Các bác sĩ tiết lộ 8 thói quen về chế độ ăn uống, tập thể dục, giảm căng thẳng để ngăn ngừa bệnh tim.
Những dưỡng chất và vitamin giúp bạn có trái tim khỏe mạnhCác chất chống oxy hóa như Gamma Oryzanol, vitamin E và các axit thiết yếu Omega-3, 6, 9 rất cần thiết cho một trái tim khỏe mạnh, cần được cung cấp vào chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Muốn có một trái tim khỏe mạnh, đừng quên bổ sung L-ArginineĐể duy trì một trái tim khỏe mạnh, ngoài việc tập thể dục đều đặn, ăn ngủ đúng giờ đúng giấc, ít ai trong chúng ta biết rằng, L-Arginine có vai trò cực kì quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe hệ tim mạch.
Bảo vệ trái tim khỏe mạnhĐể có được năng lượng dồi dào, cơ thể cần phải có hệ tim mạch khỏe mạnh. Đạt được điều này, cơ thể cần được cung cấp những dưỡng chất có lợi cho tim.
Dầu gạo - Bí quyết cho trái tim khỏe mạnhDầu gạo được chiết xuất từ lớp vỏ cám của hạt gạo, nơi lưu giữ nhiều nhất các vitamin và dưỡng chất thiết yếu, đặc biệt là Gamma Oryzanol – một dưỡng chất quý được tìm thấy chủ yếu trong dầu gạo.
2000 bước chân để trái tim khỏe mạnhTheo các nhà nghiên cứu khoa Đái tháo đường, Đại học Leicester (Anh), 2.000 bước chân mỗi ngày sẽ giúp giảm 8% nguy cơ bị đau tim và đột quỵ ở những người có nguy cơ cao và hiệu quả chỉ đạt được khi kết hợp với những hoạt động hàng ngày.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
