Chìa khóa để phụ nữ tập thể dục hiệu quảTrong quá trình tập luyện, có những ngày bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng, nhưng cũng có những ngày như thể không muốn làm bất cứ việc gì. Đó là điều bình thường.
10 bài tập thể dục hiệu quả trên thảm cá nhânNhững bài tập dưới đây đều rất thoải mái, hiệu quả vì thực sự tập trung vào vóc dáng và chuyển động của cơ thể.
Chạy bộ lâu dần có gây hỏng khớp gối không?Chạy là một trong những hình thức tập thể dục hiệu quả và thuận tiện nhất. Điều người tập quan tâm nhất là hoạt động này có làm tổn thương khớp hay không?
Những ứng dụng hướng dẫn tập luyện thể dục để giữ gìn sức khỏe ngay tại nhàBài viết sau sẽ giúp biến chiếc smartphone của bạn thành một huấn luyện viên cá nhân để có thể tập thể dục hiệu quả ngay tại nhà, với những bài tập đơn giản mà không cần đến các dụng cụ chuyên dụng.
Biến smartphone thành huấn luyện viên để tập thể dục giữ gìn sức khỏeBạn muốn đến phòng gym để tập thể dục nhằm nâng cao sức khỏe và giữ gìn vóc dáng, nhưng vẫn chưa có thời gian hoặc ngại tốn kém? Ứng dụng miễn phí dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách biến chiếc smartphone của mình thành một huấn luyện viên cá nhân để có thể tập thể dục hiệu quả ngay tại nhà, với những bài tập đơn giản mà không cần đến các dụng cụ chuyên dụng.
Bí thư Hà Nội hứa giải quyết nhanh mọi kiến nghị của thầy cô giáoBí thư Thành uỷ Hà Nội Nguyễn Duy Ngọc cam kết sẽ giải quyết các phản ánh, kiến nghị của giáo viên, đồng thời hoàn thiện chính sách đãi ngộ để nhà giáo yên tâm công tác
Bí thư Thành uỷ TPHCM Trần Lưu Quang: Ưu tiên đất dôi dư cho giáo dục, y tếBí thư Thành ủy Trần Lưu Quang cho biết TPHCM sẽ ưu tiên đất dôi dư cho giáo dục, y tế, đồng thời ưu tiên tập trung tạo mảng xanh cho người dân.
Diễn tập song phương Việt Nam - Ấn Độ về gìn giữ hòa bình Liên Hợp QuốcĐợt diễn tập diễn ra từ 11 đến 27/11, nhằm bồi dưỡng thực hành kỹ năng chuyên ngành của công binh và quân y trong thực hiện nhiệm vụ tại phái bộ gìn giữ hòa bình Liên Hợp Quốc.
Phương châm "không để ai bị bỏ lại phía sau" trong văn kiện Đại hội Đảng“Không để ai bị bỏ lại phía sau” cần được thể hiện không chỉ trong khẩu hiệu mà bằng chính sách rõ ràng, mục tiêu cụ thể, lộ trình thực thi nghiêm túc và cơ chế giám sát minh bạch, có trách nhiệm.
60 năm Trường THPT Nghi Lộc 2: Hành trình tự hào, tri ân và khát vọng vươn lênTrải qua 60 năm xây dựng và phát triển, Trường THPT Nghi Lộc 2 (Nghệ An) trở thành điểm sáng của giáo dục xứ Nghệ - nơi kết tinh truyền thống hiếu học, tri ân và khát vọng vươn lên.
Luật sư phân tích hành vi chặn đường phơi thóc khiến người đi đường tử nạnNgười phụ nữ ở Ninh Bình dùng cục bê tông, gạch đá chặn đường phơi thóc, khiến người khác đâm vào gặp nạn tử vong, sẽ đối diện với mức án tù về tội Cản trở giao thông đường bộ.
Đưa thể chế pháp luật thành lợi thế cạnh tranh, đột phá của đột pháChủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn yêu cầu phải thực hiện bằng được việc đưa thể chế pháp luật trở thành lợi thế cạnh tranh, xây dựng pháp luật xác định là đột phá của đột phá.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
