Có 134.865 tin tức, video về "

tập thể dục hiệu quả

"

Chìa khóa để phụ nữ tập thể dục hiệu quả

Chìa khóa để phụ nữ tập thể dục hiệu quả

Trong quá trình tập luyện, có những ngày bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng, nhưng cũng có những ngày như thể không muốn làm bất cứ việc gì. Đó là điều bình thường.

10 bài tập thể dục hiệu quả trên thảm cá nhân

10 bài tập thể dục hiệu quả trên thảm cá nhân

Những bài tập dưới đây đều rất thoải mái, hiệu quả vì thực sự tập trung vào vóc dáng và chuyển động của cơ thể.

Chạy bộ lâu dần có gây hỏng khớp gối không?

Chạy bộ lâu dần có gây hỏng khớp gối không?

Chạy là một trong những hình thức tập thể dục hiệu quả và thuận tiện nhất. Điều người tập quan tâm nhất là hoạt động này có làm tổn thương khớp hay không?

Những ứng dụng hướng dẫn tập luyện thể dục để giữ gìn sức khỏe ngay tại nhà

Những ứng dụng hướng dẫn tập luyện thể dục để giữ gìn sức khỏe ngay tại nhà

Bài viết sau sẽ giúp biến chiếc smartphone của bạn thành một huấn luyện viên cá nhân để có thể tập thể dục hiệu quả ngay tại nhà, với những bài tập đơn giản mà không cần đến các dụng cụ chuyên dụng.

Biến smartphone thành huấn luyện viên để tập thể dục giữ gìn sức khỏe

Biến smartphone thành huấn luyện viên để tập thể dục giữ gìn sức khỏe

Bạn muốn đến phòng gym để tập thể dục nhằm nâng cao sức khỏe và giữ gìn vóc dáng, nhưng vẫn chưa có thời gian hoặc ngại tốn kém? Ứng dụng miễn phí dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách biến chiếc smartphone của mình thành một huấn luyện viên cá nhân để có thể tập thể dục hiệu quả ngay tại nhà, với những bài tập đơn giản mà không cần đến các dụng cụ chuyên dụng.

Học STEM không chỉ để đi thi lấy giải

Học STEM không chỉ để đi thi lấy giải

"STEM gắn chặt với thực tiễn và Chương trình Giáo dục phổ thông 2018. Bộ môn này không chỉ để đi thi lấy giải mà giúp học sinh tư duy, giải quyết vấn đề".

Một bộ sách giáo khoa thống nhất: Không có nghĩa loại bỏ sự đa dạng

Một bộ sách giáo khoa thống nhất: Không có nghĩa loại bỏ sự đa dạng

Bên cạnh bộ sách giáo khoa thống nhất toàn quốc, chuyên gia cho rằng vẫn cần có những bộ sách đã được thẩm định và sử dụng hiệu quả suốt thời gian qua, tất cả đều có giá trị tham khảo.

Bộ GD&ĐT nêu 3 lý do phải sửa đổi Thông tư 29 về dạy và học thêm

Bộ GD&ĐT nêu 3 lý do phải sửa đổi Thông tư 29 về dạy và học thêm

Theo Bộ GD&ĐT, việc sửa đổi Thông tư 29 về quản lý dạy và học thêm nhằm phù hợp với thực tiễn và một số bộ luật có liên quan.

Đề xuất cơ chế cho sinh viên tài năng vượt trội được rút ngắn thời gian học

Đề xuất cơ chế cho sinh viên tài năng vượt trội được rút ngắn thời gian học

Nữ đại biểu TPHCM đề nghị tạo cơ chế cho phép học sinh, sinh viên có năng lực, tài năng vượt trội được rút ngắn thời gian học, nhằm tối ưu hóa quá trình phát triển năng lực con người.

Đề xuất hỗ trợ học bổng cho con em giáo viên

Đề xuất hỗ trợ học bổng cho con em giáo viên

Để tạo sự yên tâm và giảm gánh nặng cho giáo viên, khuyến khích đội ngũ này gắn bó với nghề, đại biểu Quốc hội kiến nghị nhiều chính sách như hỗ trợ nhà ở, hỗ trợ học bổng cho con em giáo viên…

Sách giáo khoa tiếng Anh chuyên biệt theo khung chương trình của Bộ Giáo dục và Đào tạo

Sách giáo khoa tiếng Anh chuyên biệt theo khung chương trình của Bộ Giáo dục và Đào tạo

Dạy và học tiếng Anh cấp phổ thông yêu cầu lộ trình liền mạch từ lớp 1 đến 12, giúp học sinh phát triển năng lực ngôn ngữ một cách hệ thống. Theo đó, bộ sách giáo khoa có thiết kế nhất quán, phù hợp văn hóa, thực tiễn trở nên cần thiết.

Phó Thủ tướng lệnh tăng tốc từng giờ, hoàn thành chiến dịch thể chế bộ máy

Phó Thủ tướng lệnh tăng tốc từng giờ, hoàn thành chiến dịch thể chế bộ máy

Phó Thủ tướng Phạm Thị Thanh Trà nhấn mạnh khối lượng công việc cuối năm rất lớn, yêu cầu Bộ Nội vụ tăng tốc từng giờ, siết chặt phối hợp và hoàn thành toàn bộ 27 nghị định trong tháng 12.

1

2

3

4

5

❯