Bài tập lưng bụngBạn sở hữu một đôi chân thon dài. Như vậy chưa đủ. “Lưng ong” và vòng eo nhỏ gọn sẽ góp phần tôn thêm vẻ đẹp quyến rũ của bạn. Muốn vậy, đừng bỏ qua bài tập sau mỗi ngày.
Khỏe đẹp cùng Dân trí: Thư giãn bằng bài tập lưng và đùiSau khi giải quyết "núi công việc", cơ thể bạn cần thư giãn và xả hết sức ì cho các cơ. Bài tập này chú trọng vận động các cơ lưng và đùi, không cần dụng cụ nhưng rất hiệu quả. Sau khi áp dụng các bước trong bài tập, người tập sẽ trở lại công việc với một tinh thần sảng khoái.
Một tư thế cực kỳ đơn giản trong yoga mang lại lợi ích bất ngờTư thế em bé hạnh phúc trong yoga giúp cải thiện tính linh hoạt, hơi thở và sức mạnh, đồng thời tăng cường sức khỏe tinh thần và cơ bắp.
Khoảnh khắc người dân dùng áo đập ong, giải cứu 2 mẹ con bị đốt gần 100 nốtPhát hiện đàn ong tấn công người đi đường, người dân đã chạy ra kéo người phụ nữ và 2 trẻ em vào trong ngân hàng gần đó. Họ dùng áo đập xung quanh để đuổi ong, giải cứu các nạn nhân.
Khách Tây chi tiền lên Sapa học cấy lúa, lội ruộng và cưỡi trâuĐoạn video ghi cảnh nhóm du khách nước ngoài lội ruộng cấy lúa ở Sapa thu hút gần 3 triệu lượt xem. Nhiều người còn nói vui rằng đây là "du lịch chữa lành" kiểu mới.
Nam sinh lớp 9 bị bạn dùng khí ga bật lửa bỏng lưng, phòng GD nói gì?Học sinh lớp 9 Trường THCS Tự Nhiên (Thường Tín, Hà Nội) bị hai bạn cùng lớp làm bỏng rộng ở vùng lưng vì chơi trò giác hơi bằng khí ga bật lửa.
Nên tập squat bao nhiêu lần mỗi ngày để có hiệu quả?Bài tập squat mang lại nhiều lợi ích như tăng cường sức mạnh, tính linh hoạt cho phần lưng dưới, tăng cường khớp gối, giúp giảm cân… Tuy nhiên, không thực hiện đúng tư thế có thể dẫn đến chấn thương.
Bạn nên giữ tư thế plank trong bao lâu để có hiệu quả?Tư thế plank là một trong những động tác giúp làm khỏe cơ lõi. Vì có nhiều biến thể nên hầu hết mọi người đều có thể thực hiện, bất kể trình độ thể lực.
Harry Kane chấn thương nặng, đội tuyển Anh lo lắng trước thềm Euro 2024Tuyển Anh nhận tin sốc khi đội trưởng Harry Kane gặp chấn thương nặng và nguy cơ sẽ bỏ lỡ Euro 2024 khi ngày hội bóng đá châu Âu sẽ diễn ra chưa đầy một tháng nữa.
Tôi bị nói một câu "muối mặt" khi vay tiền chị gái làm công nhân ở quêĐến giờ, ngửa tay vay tiền chị, tôi thật sự ái ngại nhưng không còn cách nào khác. Chỉ là vừa mở miệng, tôi đã bị chị nói cho xấu hổ.
Giải chạy Unique Nha Trang H-Marathon 2024 ra mắt áo đấuÁo đấu giải chạy Unique Nha Trang H-Marathon 2024 có màu xanh lá (dành cho cự ly 5km), xanh ngọc (cự ly 10km), xanh dương (cự ly 21km), lấy cảm hứng từ bầu trời dịu mát và biển cả trong veo, thơ mộng của Nha Trang.
Sắc vóc quyến rũ, sang chảnh của ái nữ Samsung thế hệ thứ 4Annie Moon là người hiếm hoi xuất thân trong giới tài phiệt nhưng lại mong muốn theo đuổi sự nghiệp giải trí, trở thành thần tượng nổi tiếng tại Hàn Quốc.
Dân sinh
Fica
DTiNews
