Tư thế nằm ngủ nào tốt nhất cho sức khỏe?Tư thế ngủ vô cùng quan trọng, quyết định trực tiếp đến mức độ giấc ngủ cũng như trạng thái tinh thần sau khi ngủ dậy. Vậy tư thế nằm nào là tốt nhất cho một giấc ngủ ngon? Hãy tham khảo các tư thế ngủ dưới đây để có sức khỏe tốt nhất.
Tư thế nằm ngủ tốt nhất?Khi ngủ, nhiều người thường nằm theo thói quen để tạo cảm giác dễ ngủ. Nhưng với những người bị bệnh, tư thế nằm không phù hợp có thể sẽ khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Chọn tư thế nằm ngủ hợp với sức khỏeMột điều tự nhiên là khi cảm thấy buồn ngủ, bạn nằm xuống giường và ngủ thiếp đi nhưng trên thực tế không phải ai cũng làm được như vậy. Jack Lee (Mỹ), chuyên gia nghiên cứu về giấc ngủ của con người, đã đưa ra những lời khuyên về tư thế ngủ:
00:12Chú mèo con với tư thế ngủ cực kỳ hài hướcChú mèo con với tư thế nằm ngủ giống như con người, khiến bất kỳ ai chứng kiến cũng phải bật cười.
Vì sao thai phụ không nên nằm ngửa?Theo một nghiên cứu mới đây ở Ghana, Australila và New Zealand, tư thế nằm ngủ của thai phụ có liên quan với các nguy cơ nhẹ cân và thai lưu.
Chết lặng khi giúp việc ngang nhiên dẫn trai lạ vào phòng ngủ “dọn dẹp”Gia đình tôi thuê một chị giúp việc gần 50 tuổi, với mức lương 10 triệu đồng/tháng. Cô ấy xa quê, xa gia đình để lên Hà Nội làm việc, tiện đi lại thăm nom con gái đang đi làm ở đây.
Siêu giàu Mỹ tháo chạy khỏi cổ phiếu, tích tiền mặt: Dòng tiền chảy về đâu?Warren Buffett và giới siêu giàu bất ngờ bán cổ phiếu, tích trữ tiền mặt kỷ lục. Khi thị trường vẫn ở đỉnh, họ đang phòng thủ hay chuẩn bị cho cú sốc lớn?
Bí ẩn kho vàng toàn cầu: Ai đang nắm giữ vũ khí tài chính tối thượng?Vượt xa vai trò tài sản trú ẩn, vàng đang trở thành quân cờ quyền lực trong trật tự tài chính mới. Khi giá phá đỉnh, ai mới là "cá mập" thực sự đang thâu tóm nguồn cung?
Hà Nội của 100 năm sauTầm nhìn 100 năm là ngọn hải đăng cần thiết để con tàu Hà Nội đi tới và không lạc lối. Nhưng bên cạnh nói về viễn cảnh năm 2125, các nhà quản lý hãy bắt đầu bằng sự quyết liệt của năm 2026.
Khách Việt chi 1,3 triệu đồng thuê phòng khách sạn bé như quan tàiNhờ lợi thế dễ di chuyển tới trung tâm của London (Anh), Hồng Ngọc đã thuê một khách sạn với phòng ốc dạng con nhộng để trải nghiệm. Phòng có chiều ngang 1m và dài 2m chỉ đủ chỗ cho một người nằm.
Chồng không động vào người tôi suốt nửa năm qua chỉ vì một câu nóiSau tối hôm đó, chồng tôi thay đổi hoàn toàn. Đi làm về, anh vẫn vui vẻ phụ vợ việc nhà, vẫn trông con, chơi với con nhưng tuyệt nhiên không hề đòi hỏi chuyện gối chăn như trước.
Thói quen ngủ tưởng vô hại có thể khiến cổ vai gáy đau mỗi sángNhiều người chọn gối cao vì cảm giác êm và dễ ngủ, nhưng sáng dậy lại bị cứng cổ, đau mỏi, quay đầu khó khăn. Tình trạng này lặp lại ở một số người mà nguyên nhân có thể đến từ chiếc gối sử dụng hàng ngày.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
