13 thói quen khoa học giúp bạn ngủ nhanh hơn và ngon hơn (P2)Làm ấm chân tay hay ngâm mình trong nước ấm cũng là những thói quen khoa học giúp bạn ngủ nhanh hơn và ngon hơn.
Làm thế nào để có một giấc ngủ nhanh hơn và sâu hơn?Những lo ngại về các công việc chưa hoàn thành sẽ kích hoạt hoạt động của não làm việc ngủ xảy ra khó khăn. Chính vì vậy, liệt kê 10 nhiệm vụ cần hoàn thành trong vài ngày tới có thể giúp bạn ngủ thiếp đi nhanh hơn 15 phút.
03:00Đoạn video minh họa tiếng ồn trắng mô phỏng theo tiếng mưa rơiKhông ít người có thói quen mở tiếng ồn trắng để giúp mình đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ sâu giấc hơn. Vậy tiếng ồn trắng là gì mà lại có tác dụng kỳ diệu đến như vậy?
Tiếng ồn trắng là gì mà có thể giúp nhiều người ngủ ngon hơn?Không ít người có thói quen mở tiếng ồn trắng để giúp mình đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ sâu giấc hơn. Vậy tiếng ồn trắng là gì mà lại có tác dụng kỳ diệu đến như vậy?
Chỉ dẫn cách thức giản đơn để ngủ ngonCác nhà nghiên cứu từ đại học tổng hợp Texas xác minh được rằng ta có thể ngủ nhanh hơn và chất lượng giấc ngủ được cải thiện đáng kể nếu trước khi nghỉ đêm 90 phút hãy tắm với nước có nhiệt độ 40-43°C.
Điều hòa Samsung Bespoke AI WindFree - Lựa chọn đáng cân nhắc trong mùa nóngKhông đơn thuần là một sản phẩm điều hòa không khí, Samsung Bespoke AI WindFree còn mang đến nhiều giá trị tích cực cho sức khoẻ và ví tiền nhờ tích hợp sâu công nghệ trí tuệ nhân tạo tân tiến.
Ô tô đóng kín cửa, bật điều hòa có bị thiếu oxy gây khó thở không?Nhiều người băn khoăn rằng ngủ trong ô tô đóng kín cửa, nổ máy bật điều hòa sẽ có nguy cơ tử vong do ngạt khí CO2, vậy lúc thức thì có gì khác, có bị thiếu oxy hay không.
Nhẫn thông minh Galaxy Ring lên kệ, giá 9,99 triệu đồngSamsung đã chính thức mang nhẫn thông minh Galaxy Ring đến thị trường Việt Nam, sau hơn một năm sản phẩm được ra mắt.
Tiếng ồn trắng có thật sự giúp bạn ngủ ngon hơn?Một số người thấy rằng âm thanh của tiếng ồn trắng giúp họ ngủ ngon hơn. Nhưng có bằng chứng nào chứng minh điều này không? Còn những tiếng ồn khác thì sao?
Chỉ 30 phút đi bộ mỗi ngày mang lại hiệu quả hơn bạn tưởngBạn đừng đánh giá thấp sức mạnh của việc đi bộ. Sự thật là bài tập tác động thấp này có thể giúp bạn giảm cân, cùng với một số lợi ích lớn khác trong cuộc sống.
4 thói quen giúp bạn sống đến trăm tuổiBà Ethel Caterham, 115 tuổi, hiện đang sống tại Lightwater, Surrey, Vương quốc Anh, đã chính thức được công nhận là người sống thọ nhất thế giới hiện nay.
Cuối tuần đến nhà bạn trai, tôi sốc nặng khi thấy cảnh này ở phòng tân hônTôi vội chạy thẳng lên tầng 3. Đập vào mắt tôi là khung cảnh toàn bộ chăn ga trên giường xộc xệch, chưa được gấp gọn lại như ban đầu. Hóa ra...
Fica
DTiNews
