13 thói quen khoa học giúp bạn ngủ nhanh hơn và ngon hơn (P2)Làm ấm chân tay hay ngâm mình trong nước ấm cũng là những thói quen khoa học giúp bạn ngủ nhanh hơn và ngon hơn.
Làm thế nào để có một giấc ngủ nhanh hơn và sâu hơn?Những lo ngại về các công việc chưa hoàn thành sẽ kích hoạt hoạt động của não làm việc ngủ xảy ra khó khăn. Chính vì vậy, liệt kê 10 nhiệm vụ cần hoàn thành trong vài ngày tới có thể giúp bạn ngủ thiếp đi nhanh hơn 15 phút.
Chỉ dẫn cách thức giản đơn để ngủ ngonCác nhà nghiên cứu từ đại học tổng hợp Texas xác minh được rằng ta có thể ngủ nhanh hơn và chất lượng giấc ngủ được cải thiện đáng kể nếu trước khi nghỉ đêm 90 phút hãy tắm với nước có nhiệt độ 40-43°C.
Chung cư Hà Nội bị thổi giá, người mua bỏ ý định "phải mua luôn và ngay"Quyết định không mua nhà nữa hoặc chuyển hướng tìm ở khu vực xa trung tâm hơn để kỳ vọng giá nhà sẽ rẻ, phù hợp với tài chính… đang là lựa chọn của không ít người.
Người ngủ ngáy có nghe thấy tiếng ngáy của mình hay không?Phải chăng những người ngáy khi ngủ không hề nghe thấy tiếng ngáy của mình? Các nhà khoa học đã đi tìm câu trả lời.
Lẻn vào phòng tắm nấp, chờ chủ ngủ say xông tới bóp cổ lấy tài sảnMột đối tượng đã đột nhập nhà dân tại Đắk Lắk từ lầu 2 rồi lẻn vào phòng tắm để chờ thời cơ, khi chủ nhà đã ngủ, đối tượng liền xông vào bóp cổ khống chế người chủ nhằm lấy tài sản.
Vua Nệm tung sản phẩm bình ổn giá, đồng hành cùng khách hàng khó khănBằng việc tung ra các dòng sản phẩm chất lượng cao, giá thành vừa túi tiền, Vua Nệm không chỉ chia sẻ khó khăn với người dùng mà còn thích ứng linh hoạt với thị trường trong giai đoạn suy thoái kinh tế.
Nguyên Chủ tịch Hội Ung thư Việt Nam tiết lộ 4 "thuốc quý" để sống khỏeTheo nguyên Chủ tịch Hội Ung thư Việt Nam, có 4 loại "thuốc quý" mà con người cần phải có đầy đủ để giúp dưỡng nuôi sự sống hiệu quả.
Nữ thợ tóc nằm liệt giường sau sinh và hành động không ngờ của người chồngBiến chứng thuyên tắc ối sau sinh đã khiến chị Thu Hương mãi nằm trên giường bệnh. Những tưởng chị sẽ kết thúc cuộc đời trong cô độc, anh Quyết, chồng chị, vẫn chọn ở lại đồng hành, chăm sóc.
The Emerald 68 khai trương căn hộ mẫu, thu hút nhiều khách hàng, nhà đầu tưBố cục không gian thông minh, nội thất đẳng cấp là những nhận xét được nhiều khách hàng tham quan căn hộ mẫu dự án The Emerald 68 đưa ra.
Nghỉ lễ dài, để không lo tăng cân hãy đi bộ vào buổi tốiBuổi sáng có thể là thời điểm tốt nhất để đi dạo, nhưng việc đi bộ vào buổi tối cũng có những lợi ích, từ việc giảm cân đến cải thiện giấc ngủ.
Chỉ 30 phút đi bộ vào buổi sáng, bạn sẽ nhận lại vô vàn lợi íchĐi bộ vào buổi sáng có thể mang lại tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
Dân sinh
Fica
DTiNews
