Có 17.638 tin tức, video về "

ngủ nhanh hơn

"

13 thói quen khoa học giúp bạn ngủ nhanh hơn và ngon hơn (P2)

13 thói quen khoa học giúp bạn ngủ nhanh hơn và ngon hơn (P2)

Làm ấm chân tay hay ngâm mình trong nước ấm cũng là những thói quen khoa học giúp bạn ngủ nhanh hơn và ngon hơn.

Làm thế nào để có một giấc ngủ nhanh hơn và sâu hơn?

Làm thế nào để có một giấc ngủ nhanh hơn và sâu hơn?

Những lo ngại về các công việc chưa hoàn thành sẽ kích hoạt hoạt động của não làm việc ngủ xảy ra khó khăn. Chính vì vậy, liệt kê 10 nhiệm vụ cần hoàn thành trong vài ngày tới có thể giúp bạn ngủ thiếp đi nhanh hơn 15 phút.

Đoạn video minh họa tiếng ồn trắng mô phỏng theo tiếng mưa rơi

Đoạn video minh họa tiếng ồn trắng mô phỏng theo tiếng mưa rơi

Không ít người có thói quen mở tiếng ồn trắng để giúp mình đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ sâu giấc hơn. Vậy tiếng ồn trắng là gì mà lại có tác dụng kỳ diệu đến như vậy?

Tiếng ồn trắng là gì mà có thể giúp nhiều người ngủ ngon hơn?

Tiếng ồn trắng là gì mà có thể giúp nhiều người ngủ ngon hơn?

Không ít người có thói quen mở tiếng ồn trắng để giúp mình đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ sâu giấc hơn. Vậy tiếng ồn trắng là gì mà lại có tác dụng kỳ diệu đến như vậy?

Chỉ dẫn cách thức giản đơn để ngủ ngon

Chỉ dẫn cách thức giản đơn để ngủ ngon

Các nhà nghiên cứu từ đại học tổng hợp Texas xác minh được rằng ta có thể ngủ nhanh hơn và chất lượng giấc ngủ được cải thiện đáng kể nếu trước khi nghỉ đêm 90 phút hãy tắm với nước có nhiệt độ 40-43°C.

Khoa học hé lộ góc khuất về phương pháp “ngủ nhanh” sau 2 phút

Khoa học hé lộ góc khuất về phương pháp “ngủ nhanh” sau 2 phút

Phương pháp “ngủ quân đội” được quảng bá là có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ chỉ sau 2 phút, nhưng liệu nó có thực sự hiệu quả?

Vì sao phụ nữ mãn kinh dễ tăng cân, mất ngủ và trầm cảm?

Vì sao phụ nữ mãn kinh dễ tăng cân, mất ngủ và trầm cảm?

Bước qua tuổi 40, nhiều phụ nữ bắt đầu đối mặt với hàng loạt thay đổi âm thầm trong cơ thể. Đây là giai đoạn tiền mãn kinh, dễ phát sinh nhiều bệnh lý nếu không được chăm sóc đúng cách.

Nổi bật tuần qua: Cụ bà bị rắn hổ mang trườn lên giường cắn khi đang ngủ

Nổi bật tuần qua: Cụ bà bị rắn hổ mang trườn lên giường cắn khi đang ngủ

Đoạn video ghi lại khoảnh khắc một cụ bà đang nằm ngủ đã bị con rắn hổ mang trườn lên giường cắn vào tay, khiến nhiều người chứng kiến rùng mình, là một trong những video về động vật nổi bật tuần qua.

Hốt hoảng phát hiện rắn trườn vào phòng ngủ, cô gái né cú đớp cực nhanh

Hốt hoảng phát hiện rắn trườn vào phòng ngủ, cô gái né cú đớp cực nhanh

Nghe tiếng động trong phòng ngủ, người phụ nữ ở Phú Thọ quay lưng lại, phát hiện con rắn đang trườn cạnh giường. Trong lúc cô hoảng sợ bật dậy, con vật bất ngờ tấn công.

7 dấu hiệu cho thấy thận "kêu cứu" vào ban đêm

7 dấu hiệu cho thấy thận "kêu cứu" vào ban đêm

Nhiều người chỉ phát hiện thận có vấn đề khi bệnh đã tiến triển nặng. Một số dấu hiệu thường xuất hiện hoặc rõ rệt hơn vào ban đêm có thể là lời cảnh báo sớm mà bạn không nên bỏ qua.

Nổi bật tuần qua: Sự thật về video chim phượng hoàng tung cánh giữa trời

Nổi bật tuần qua: Sự thật về video chim phượng hoàng tung cánh giữa trời

Đoạn video ghi lại hình ảnh đàn chim bay giữa trời khiến nhiều người liên tưởng đến loài chim phượng hoàng trong truyền thuyết. Đoạn video này là một trong những hình ảnh nổi bật về động vật tuần qua.

37 tuổi bị tăng huyết áp mức 3, nguy cơ đột quỵ vì nghiện thức uống này

37 tuổi bị tăng huyết áp mức 3, nguy cơ đột quỵ vì nghiện thức uống này

Một người đàn ông 37 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh, bất ngờ phát hiện huyết áp tăng vọt đến mức nguy hiểm. Nguyên nhân, theo bác sĩ, đến từ thói quen uống nước tăng lực để chống buồn ngủ.

1

2

3

4

5

❯