Có 20.025 tin tức, video về "

mất ngủ mạn tính

"

Tâm sự của những người mất ngủ kinh niên

Tâm sự của những người mất ngủ kinh niên

Mất ngủ là rối loạn giấc ngủ được biết đến nhiều nhất, đặc trưng bởi khó ngủ hoặc khó duy trì giấc ngủ. Mất ngủ mạn tính có nghĩa là gặp vấn đề về giác ngủ ít nhất ba đêm mỗi tuần kéo dài trong ít nhất ba tháng liên tục.

10 bí kíp tìm lại giấc ngủ ngon

10 bí kíp tìm lại giấc ngủ ngon

Có nhiều lý do gây mất ngủ mạn tính như căng thẳng, lo buồn, lối sống không lành mạnh... Suy kiệt về thể chất và tinh thần có thể đem lại những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Nhưng chúng ta có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách thay đổi một số thói quen xấu.

4 thói quen khi ngủ "tiếp tay" cho ung thư, tiểu đường

4 thói quen khi ngủ "tiếp tay" cho ung thư, tiểu đường

Nhiều thói quen ngủ tưởng chừng vô hại lại có thể làm rối loạn đồng hồ sinh học, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như ung thư, tiểu đường, rối loạn chuyển hóa hay tăng cân...

Bác sĩ BV Bạch Mai cảnh báo cách ăn của nhiều người “tiếp tay” cho ung thư

Bác sĩ BV Bạch Mai cảnh báo cách ăn của nhiều người “tiếp tay” cho ung thư

Ung thư dạ dày hiện vẫn nằm trong nhóm bệnh ung thư gây tử vong cao tại Việt Nam. Điều khiến giới chuyên môn lo ngại không chỉ là số ca mắc lớn, mà còn ở đặc điểm tiến triển âm thầm, dễ bị nhầm lẫn.

Người trẻ đánh cược sức khỏe tương lai khi "sống giờ Mỹ"

Người trẻ đánh cược sức khỏe tương lai khi "sống giờ Mỹ"

“Sống giờ Mỹ” giữa Việt Nam đang trở thành lựa chọn của không ít người trẻ thành thị. Tuy nhiên, thói quen này có thể gây rối loạn giấc ngủ, suy giảm sức khỏe và để lại nhiều hệ lụy lâu dài.

Vì sao nhiều người bỗng đau châm chích, đau như điện giật?

Vì sao nhiều người bỗng đau châm chích, đau như điện giật?

Nguồn gốc cơn đau rất đa dạng. Có người bị đau do thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống sống gây chèn ép rễ thần kinh; người lại khởi phát đau sau zona, sau phẫu thuật, hoặc do các bệnh lý chuyển hóa.

Vì sao người trẻ ngày càng mệt mỏi, mất ngủ dù không thiếu tiện nghi?

Vì sao người trẻ ngày càng mệt mỏi, mất ngủ dù không thiếu tiện nghi?

Trong cuộc sống hiện đại, việc ăn uống thất thường, ít vận động, căng thẳng kéo dài và thiếu ngủ khiến nhiều người rơi vào trạng thái rối loạn khí huyết, suy giảm thể lực và tinh thần ngay từ sớm.

Ngủ đủ 8 tiếng vẫn mệt mỏi, chuyên gia chỉ ra 6 nguyên nhân ít ai ngờ

Ngủ đủ 8 tiếng vẫn mệt mỏi, chuyên gia chỉ ra 6 nguyên nhân ít ai ngờ

Không chỉ thời lượng ngủ, nhiều yếu tố khác có thể làm giấc ngủ kém phục hồi và khiến cơ thể vẫn mệt mỏi vào ngày hôm sau.

Không thay đổi, người Việt sẽ mất hơn 1,2 tỷ USD để điều trị béo phì

Không thay đổi, người Việt sẽ mất hơn 1,2 tỷ USD để điều trị béo phì

Theo dự báo của World Obesity Atlas, chi phí y tế trực tiếp liên quan tới béo phì tại Việt Nam năm 2035 sẽ cvượt hơn 1,2 tỷ USD, tăng 3,4 lần so với con số ghi nhận trong năm 2020.

Nhiều người cứ ăn vào là đau bụng đi tiêu: Bệnh gì, chữa được không?

Nhiều người cứ ăn vào là đau bụng đi tiêu: Bệnh gì, chữa được không?

Theo bác sĩ, không ít người thường xuyên đau bụng, đầy hơi, rối loạn đi tiêu nhưng khi đi khám không phát hiện bất thường. Trong nhiều trường hợp, đây có thể là hội chứng ruột kích thích.

Khoa học hé lộ mối liên hệ giữa cà phê và thời gian sống khỏe mạnh

Khoa học hé lộ mối liên hệ giữa cà phê và thời gian sống khỏe mạnh

Các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy thói quen uống cà phê ở mức hợp lý có thể liên quan đến việc kéo dài "healthspan", giai đoạn con người duy trì sức khỏe tốt và hạn chế bệnh mạn tính.

Hay ngủ gật ban ngày, ngáy to: Cảnh báo hội chứng ngưng thở khi ngủ

Hay ngủ gật ban ngày, ngáy to: Cảnh báo hội chứng ngưng thở khi ngủ

PGS.TS Nguyễn Thanh Hồi cho biết, theo các nghiên cứu, rối loạn giấc ngủ và hội chứng ngưng thở khi ngủ đang ảnh hưởng đến 8-25% dân số, làm tăng gấp đôi nguy cơ đột quỵ và đột tử.

1

2

3

4

5

❯