Bài tập nào tốt nhất để giảm mỡ bụng?Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có mỡ bụng dư thừa có thể phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường type 2 cao hơn. Vậy chỉ tập mỗi bụng có giúp giảm mỡ vùng này?
Bài tập thở giúp giảm cân, giảm mỡ thừaCác bài tập thở là dạng bài tập chú ý hơn đến hơi thở để thúc đẩy sự thư giãn. Nghiên cứu đầy hứa hẹn cho thấy thường xuyên luyện tập các bài tập thở có thể giúp giảm cân và giảm mỡ trong cơ thể.
Loại gia vị số 1 giúp giảm mỡ máu caoKhông chỉ là loại gia vị bổ dưỡng, có thể thêm vào nhiều món ăn, quế còn giúp giảm mỡ máu cao, được các chuyên gia chuyên dinh dưỡng khuyên dùng.
Cacbon dioxit làm giảm mỡ bụngTheo một nghiên cứu của Bệnh viện Northwestern, thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng đầu tiên về việc tiêm khí CO2 (liệu pháp cacbon) để giảm mỡ bụng cho thấy kỹ thuật mới loại bỏ mỡ xung quanh dạ dày. Tuy nhiên, những thay đổi này rất khiêm tốn và không làm giảm mỡ bụng về lâu dài.
"83,7% người bệnh giảm mỡ máu khi dùng Mỡ máu Tâm Bình"Nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện Tuệ Tĩnh cho thấy, 83,7% người bệnh cải thiện chỉ số Cholesterol toàn phần, Triglycerid, HDL-Cholesterol, LDL-Cholesterol sau 60 ngày dùng Mỡ máu Tâm Bình.
Tập tạ giúp giảm mỡ xấu xung quanh timKhi tập thể dục, bắt đầu ăn uống lành mạnh hơn và giảm vài cân, bạn có thể giảm được mỡ ở vùng bụng, nhưng có một loại giảm mỡ khác cũng quan trọng không kém – đó là giảm mỡ xung quanh tim.
Giảm mỡ bụng bằng nhĩ châmChâm cứu các huyệt ở vành tai, hay nhĩ châm, giúp giảm mỡ bụng cho những người bị thừa cân.
Kết hợp statin và thảo dược trong hỗ trợ giảm mỡ máuViệc kết hợp statin và thảo dược có thể hỗ trợ nâng cao hiệu quả giảm mỡ máu cho người bệnh mỡ máu cao.
Tuyệt chiêu giảm mỡ thừa độc đáoSự kết hợp giữa tinh chất tiêu hồng và hạt quinoa cùng hương Lavender nồng nàn có công dụng giảm mỡ bất ngờ hiện đang là xu hướng được ưa chuộng trên thế giới.
7 loại đồ uống dễ làm tại nhà giúp giảm mỡ máuNhiều loại đồ uống khác nhau, bao gồm trà xanh, nước đậu nành, nước ép cà chua… có chứa các hợp chất có thể giúp giảm hoặc kiểm soát mức cholesterol.
Ăn gì để giảm mỡ xấu trong máu?Khoa học đã chứng minh chất béo bão hòa có thể làm tăng lượng cholesterol xấu. Từ đó, dẫn đến việc tăng nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến tim mạch và tăng nguy cơ đột quỵ.
5 lưu ý cần biết trước khi giảm mỡHiểu biết đầy đủ về cơ thể và lựa chọn được phương án điều trị thích hợp quyết định sự thành công cho công cuộc giảm mỡ.
Dân sinh
Fica
DTiNews
