Bài tập thở giúp giảm cân, giảm mỡ thừaCác bài tập thở là dạng bài tập chú ý hơn đến hơi thở để thúc đẩy sự thư giãn. Nghiên cứu đầy hứa hẹn cho thấy thường xuyên luyện tập các bài tập thở có thể giúp giảm cân và giảm mỡ trong cơ thể.
Những bài tập đơn giản với gối giúp giảm mỡ thừa, eo thon gọnCác động tác thể dục kết hợp gối sau đây sẽ giúp bạn siết chặt cơ vùng bụng, mông và đùi, hỗ trợ tiêu giảm mỡ thừa và tăng cường cơ bắp.
02:37Những bài tập đơn giản với gối giúp giảm mỡ thừa, eo thon gọnCác động tác thể dục kết hợp gối sau đây sẽ giúp bạn siết chặt cơ vùng bụng, mông và đùi, hỗ trợ tiêu giảm mỡ thừa và tăng cường cơ bắp.
Tuyệt chiêu giảm mỡ thừa độc đáoSự kết hợp giữa tinh chất tiêu hồng và hạt quinoa cùng hương Lavender nồng nàn có công dụng giảm mỡ bất ngờ hiện đang là xu hướng được ưa chuộng trên thế giới.
Bỏ bữa tối: Vừa không giảm mỡ thừa, vừa rước bệnh vào ngườiKhông ít người giảm cân cực đoan bằng cách thường xuyên bỏ bữa tối. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng, đây là một cách làm lợi bất cập hại.
02:1610 phút tập với chai nước tại nhà mùa giãn cách để có bắp tay săn chắcSử dụng chai nước thay cho tạ tay và thực hiện bài tập này đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm mỡ thừa bắp tay, cho cánh tay thon thả, săn chắc hơn.
10 phút tập với chai nước tại nhà mùa giãn cách để có bắp tay săn chắcSử dụng chai nước thay cho tạ tay và thực hiện bài tập này đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm mỡ thừa bắp tay, cho cánh tay thon thả, săn chắc hơn.
4 cách giảm mỡ vòng eoDưới đây là chia sẻ của TS Miller, chủ nhiệm dự án nghiên cứu dinh dưỡng của Mỹ về cách giảm mỡ thừa ở vùng bụng dựa trên thực phẩm.
“Sự thật” loại bỏ mỡ thừa của hạt tiêu hồng và QuinoaVới hiệu quả “đánh tan” mỡ thừa, béo bụng nhanh chóng, đúng nơi, đúng chỗ theo mong muốn, Tinh chất hạt tiêu hồng và hạt Quinoa đã được phái đẹp nhiều nước trên thế giới ưa chuộng. Vậy thực hư khả năng giảm mỡ thừa của hai hoạt chất này thế nào?
Ăn kiêng cho…hôngHông và “vòng ba” quá khổ là nỗi lo lắng của rất nhiều phụ nữ. Có nhiều người không béo nhưng vẫn bị dư mỡ ở những phần này. Vậy ăn kiêng thế nào để giảm mỡ thừa ở những vùng đó.
Mẹo ăn uống và lối sống để đảo ngược bệnh gan nhiễm mỡMục tiêu thông thường trong việc điều trị bất kỳ loại tích tụ mỡ nào trong gan là đạt được cân nặng khỏe mạnh thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục. Vậy bạn nên ăn gì?
Nhiều gia đình ăn cần tây thường bỏ phí phần rất bổ cho ganVới khả năng hỗ trợ thải độc, chống oxy hóa, cải thiện tuần hoàn máu và lợi tiểu tự nhiên, lá cần tây xứng đáng được bổ sung vào chế độ ăn thay vì bị bỏ phí.
Dân sinh
Fica
DTiNews
