Những bài tập đơn giản với gối giúp giảm mỡ thừa, eo thon gọnHương Thảo Thứ năm, 20/05/2021 - 08:53 (Dân trí) - Các động tác thể dục kết hợp gối sau đây sẽ giúp bạn siết chặt cơ vùng bụng, mông và đùi, hỗ trợ tiêu giảm mỡ thừa và tăng cường cơ bắp.Những bài tập đơn giản với gối giúp giảm mỡ thừa, eo thon gọn
Xã hộiĐộc đáo bảo tháp cao 40m được làm từ 600 cây treBảo tháp tại chùa An Trú (tỉnh Quảng Trị) cao 40m, được các phật tử, người dân địa phương thực hiện trong hơn 2 tháng với vật liệu chính là tre.Rác thải phủ kín kênh thoát nước cho sân bay Tân Sơn NhấtKênh Hy Vọng (quận Tân Bình) là kênh thoát nước chính cho sân bay Tân Sơn Nhất nhưng nhiều năm qua rác thải luôn phủ kín, làm tắc nghẽn dòng chảy, gây ô nhiễm môi trường.Điểm dừng chân trên cung đường ven biển nghìn tỷ ở Bình ĐịnhBình Định mời gọi đầu tư dự án Điểm dừng chân ngắm cảnh phía nam đèo Vĩnh Hội thuộc địa phận thị trấn Cát Tiến, huyện Phù Cát, nhằm hình thành điểm du lịch thu hút cộng đồng.Hình ảnh những tuyến đường "đắt nhất hành tinh" ở Hà NộiNhững đường phố mới mở ở Hà Nội góp phần làm cho giao thông thoáng hơn, song kinh phí đầu tư rất lớn, chủ yếu chi cho giải phóng mặt bằng.Cứu bạn bị đuối nước, nam sinh lớp 8 mất tích trên biểnTrong khi tắm biển, một học sinh lớp 8 bị cuốn trôi. Hai bạn cùng lớp bơi ra cứu, một em bị nước cuốn mất tích.Tìm nguyên nhân cá chết bất thường trên sông ĐáyTổng sản lượng các loại thủy sản yếu mà người dân bắt được và đã chết trên sông Đáy đoạn chảy qua địa bàn huyện Nghĩa Hưng, tỉnh Nam Định, ước tính khoảng 2,5 tấn.3 phương án mở rộng đường Láng ở Hà NộiMột trong các phương án được Sở GTVT Hà Nội nghiên cứu là mở rộng tuyến đường vành đai 2 đoạn Ngã Tư Sở - Cầu Giấy về phía sông Tô Lịch, nhằm giảm tác động đến hàng nghìn hộ dân ven đường Láng.Ám ảnh cảnh tắc đường, người dân trông mong dự án mở rộng đường LángTrước thông tin sẽ cải tạo, nâng cấp toàn diện tuyến đường Láng để trở thành trục chính của Thủ đô Hà Nội, nhiều cư dân sinh sống dọc tuyến đường và người đi đường bày tỏ quan điểm đồng tình ủng hộ.Hình hài cây cầu gần 2.000 tỷ đồng nối Quảng Ninh - Hải PhòngDự án cầu Bến Rừng kết nối huyện Thủy Nguyên (Hải Phòng) và thị xã Quảng Yên (Quảng Ninh) dài gần 2km, tổng mức đầu tư gần 2.000 tỷ đồng, sắp thông xe.Miền Bắc sắp mưa lớn trở lại, Trung Bộ đề phòng hạn hánMiền Bắc duy trì nắng ráo trong ngày 11/5 và chuyển mưa dông về chiều tối, cục bộ có nơi mưa lớn. Tình trạng này kéo dài đến khoảng ngày 15/5.
Độc đáo bảo tháp cao 40m được làm từ 600 cây treBảo tháp tại chùa An Trú (tỉnh Quảng Trị) cao 40m, được các phật tử, người dân địa phương thực hiện trong hơn 2 tháng với vật liệu chính là tre.
Rác thải phủ kín kênh thoát nước cho sân bay Tân Sơn NhấtKênh Hy Vọng (quận Tân Bình) là kênh thoát nước chính cho sân bay Tân Sơn Nhất nhưng nhiều năm qua rác thải luôn phủ kín, làm tắc nghẽn dòng chảy, gây ô nhiễm môi trường.
Điểm dừng chân trên cung đường ven biển nghìn tỷ ở Bình ĐịnhBình Định mời gọi đầu tư dự án Điểm dừng chân ngắm cảnh phía nam đèo Vĩnh Hội thuộc địa phận thị trấn Cát Tiến, huyện Phù Cát, nhằm hình thành điểm du lịch thu hút cộng đồng.
Hình ảnh những tuyến đường "đắt nhất hành tinh" ở Hà NộiNhững đường phố mới mở ở Hà Nội góp phần làm cho giao thông thoáng hơn, song kinh phí đầu tư rất lớn, chủ yếu chi cho giải phóng mặt bằng.
Cứu bạn bị đuối nước, nam sinh lớp 8 mất tích trên biểnTrong khi tắm biển, một học sinh lớp 8 bị cuốn trôi. Hai bạn cùng lớp bơi ra cứu, một em bị nước cuốn mất tích.
Tìm nguyên nhân cá chết bất thường trên sông ĐáyTổng sản lượng các loại thủy sản yếu mà người dân bắt được và đã chết trên sông Đáy đoạn chảy qua địa bàn huyện Nghĩa Hưng, tỉnh Nam Định, ước tính khoảng 2,5 tấn.
3 phương án mở rộng đường Láng ở Hà NộiMột trong các phương án được Sở GTVT Hà Nội nghiên cứu là mở rộng tuyến đường vành đai 2 đoạn Ngã Tư Sở - Cầu Giấy về phía sông Tô Lịch, nhằm giảm tác động đến hàng nghìn hộ dân ven đường Láng.
Ám ảnh cảnh tắc đường, người dân trông mong dự án mở rộng đường LángTrước thông tin sẽ cải tạo, nâng cấp toàn diện tuyến đường Láng để trở thành trục chính của Thủ đô Hà Nội, nhiều cư dân sinh sống dọc tuyến đường và người đi đường bày tỏ quan điểm đồng tình ủng hộ.
Hình hài cây cầu gần 2.000 tỷ đồng nối Quảng Ninh - Hải PhòngDự án cầu Bến Rừng kết nối huyện Thủy Nguyên (Hải Phòng) và thị xã Quảng Yên (Quảng Ninh) dài gần 2km, tổng mức đầu tư gần 2.000 tỷ đồng, sắp thông xe.
Miền Bắc sắp mưa lớn trở lại, Trung Bộ đề phòng hạn hánMiền Bắc duy trì nắng ráo trong ngày 11/5 và chuyển mưa dông về chiều tối, cục bộ có nơi mưa lớn. Tình trạng này kéo dài đến khoảng ngày 15/5.
Tin mớiNam sinh có điểm tốt nghiệp cao nhất Bách khoa từng trách mình vì đỗ ĐHGia cảnh khó khăn, từng tự trách mình vì đỗ đại học khiến bố mẹ nặng gánh nhưng Trần Thế Dương, Trường Điện - Điện tử tốt nghiệp sớm với điểm trung bình chung cao nhất ĐH Bách khoa Hà Nội 2024.Mbappe rơi nước mắt, tuyên bố rời PSGTiền đạo Kylian Mbappe bày tỏ lời tri ân với Paris Saint Germain (PSG) bằng một tuyên bố trên mạng xã hội về quyết định sẽ rời đội bóng thủ đô Paris vào mùa hè này.Giá vàng miếng SJC bay cao như diều, tiến sát 92,5 triệu đồngGiá bán vàng miếng SJC ở quanh 92,4 triệu đồng, tăng 3 triệu đồng chỉ trong một phiên. Chính phủ yêu cầu kiểm soát chặt giao dịch vàng.Đề nghị truy tố 2 người đàn ông vào siêu thị ở TPHCM trộm thịt bòNguyễn Thanh Liêm và Lê Quốc Khánh được phân công bảo trì, sửa chữa hệ thống tủ đông tại một siêu thị, lợi dụng sơ hở của nhân viên siêu thị, hai người đàn ông này trộm thịt bò, tôm, mực, cá viên…Xuất hiện ảnh vệ tinh về nơi nghi là kho vũ khí hạt nhân Nga ở BelarusTheo nguồn tin của New York Times, kho chứa vũ khí hạt nhân chiến thuật Nga ở Belarus được cho là xây dựng từ tháng 3/2023.Hình ảnh những tuyến đường "đắt nhất hành tinh" ở Hà NộiNhững đường phố mới mở ở Hà Nội góp phần làm cho giao thông thoáng hơn, song kinh phí đầu tư rất lớn, chủ yếu chi cho giải phóng mặt bằng.Lý do chọn TP Vũng Tàu làm điểm tổ chức Festival Biển đảo Việt Nam 2024Festival Biển đảo Việt Nam lần đầu tiên tổ chức tại Vũng Tàu, chương trình thu hút sự quan tâm của du khách bởi nhiều hoạt động thú vị, lan tỏa tình yêu với biển đảo.Brazil công bố đội hình dự Copa America: Vắng nhiều ngôi sao lớnVào đêm qua, đội tuyển Brazil đã công bố đội hình tham dự Copa America 2024. Nhiều ngôi sao lớn như Neymar, Casemiro, Antony, Gabriel Jesus, Richarlison đều không có tên.Căn hộ cao cấp khu Đông TPHCM hút nhà đầu tư và người mua ở thựcTrước bối cảnh lãi suất tiền gửi đang xuống thấp, lãi cho vay duy trì ở mức thấp, giá vàng và ngoại tệ "nhảy múa", bất động sản đã dần trở lại là kênh trú ẩn cho dòng tiền. Tại TPHCM, thị trường đang ấm lên với loạt giao dịch được ghi nhận.Món quà hiếu hạnh cho mùa tri ân mẹ chaMùa tri ân mẹ cha 2024 đang đến gần, từ ngày của mẹ 12/5 đến ngày của cha 18/6 và lễ Vu lan. Đây là thời điểm để những người làm con thể hiện lòng biết ơn sâu sắc và sự hiếu nghĩa đến đấng sinh thành bằng những món quà ý nghĩa.
Nam sinh có điểm tốt nghiệp cao nhất Bách khoa từng trách mình vì đỗ ĐHGia cảnh khó khăn, từng tự trách mình vì đỗ đại học khiến bố mẹ nặng gánh nhưng Trần Thế Dương, Trường Điện - Điện tử tốt nghiệp sớm với điểm trung bình chung cao nhất ĐH Bách khoa Hà Nội 2024.
Mbappe rơi nước mắt, tuyên bố rời PSGTiền đạo Kylian Mbappe bày tỏ lời tri ân với Paris Saint Germain (PSG) bằng một tuyên bố trên mạng xã hội về quyết định sẽ rời đội bóng thủ đô Paris vào mùa hè này.
Giá vàng miếng SJC bay cao như diều, tiến sát 92,5 triệu đồngGiá bán vàng miếng SJC ở quanh 92,4 triệu đồng, tăng 3 triệu đồng chỉ trong một phiên. Chính phủ yêu cầu kiểm soát chặt giao dịch vàng.
Đề nghị truy tố 2 người đàn ông vào siêu thị ở TPHCM trộm thịt bòNguyễn Thanh Liêm và Lê Quốc Khánh được phân công bảo trì, sửa chữa hệ thống tủ đông tại một siêu thị, lợi dụng sơ hở của nhân viên siêu thị, hai người đàn ông này trộm thịt bò, tôm, mực, cá viên…
Xuất hiện ảnh vệ tinh về nơi nghi là kho vũ khí hạt nhân Nga ở BelarusTheo nguồn tin của New York Times, kho chứa vũ khí hạt nhân chiến thuật Nga ở Belarus được cho là xây dựng từ tháng 3/2023.
Hình ảnh những tuyến đường "đắt nhất hành tinh" ở Hà NộiNhững đường phố mới mở ở Hà Nội góp phần làm cho giao thông thoáng hơn, song kinh phí đầu tư rất lớn, chủ yếu chi cho giải phóng mặt bằng.
Lý do chọn TP Vũng Tàu làm điểm tổ chức Festival Biển đảo Việt Nam 2024Festival Biển đảo Việt Nam lần đầu tiên tổ chức tại Vũng Tàu, chương trình thu hút sự quan tâm của du khách bởi nhiều hoạt động thú vị, lan tỏa tình yêu với biển đảo.
Brazil công bố đội hình dự Copa America: Vắng nhiều ngôi sao lớnVào đêm qua, đội tuyển Brazil đã công bố đội hình tham dự Copa America 2024. Nhiều ngôi sao lớn như Neymar, Casemiro, Antony, Gabriel Jesus, Richarlison đều không có tên.
Căn hộ cao cấp khu Đông TPHCM hút nhà đầu tư và người mua ở thựcTrước bối cảnh lãi suất tiền gửi đang xuống thấp, lãi cho vay duy trì ở mức thấp, giá vàng và ngoại tệ "nhảy múa", bất động sản đã dần trở lại là kênh trú ẩn cho dòng tiền. Tại TPHCM, thị trường đang ấm lên với loạt giao dịch được ghi nhận.
Món quà hiếu hạnh cho mùa tri ân mẹ chaMùa tri ân mẹ cha 2024 đang đến gần, từ ngày của mẹ 12/5 đến ngày của cha 18/6 và lễ Vu lan. Đây là thời điểm để những người làm con thể hiện lòng biết ơn sâu sắc và sự hiếu nghĩa đến đấng sinh thành bằng những món quà ý nghĩa.
Đọc nhiều trong Chuyện ngày mớiCô kỹ sư Hải Phòng theo đuổi "nông nghiệp lười", làm vườn "4 nguyên tắc"Cuộc sống tự cung tự cấp của gia đình tiết kiệm tiền tỷ mỗi nămĐộc đáo ngôi nhà biết "làm mát", thiết kế thông minh đẹp bất ngờBà mẹ ở Lào Cai vừa kinh doanh, chăm 3 con vừa làm vườn trĩu rau tráiChuyện "bức tường xanh" hơn 8000km chống sa mạc hóa, cứu hành tinh