Bài tập thở giúp giảm cân, giảm mỡ thừaCác bài tập thở là dạng bài tập chú ý hơn đến hơi thở để thúc đẩy sự thư giãn. Nghiên cứu đầy hứa hẹn cho thấy thường xuyên luyện tập các bài tập thở có thể giúp giảm cân và giảm mỡ trong cơ thể.
Những bài tập đơn giản với gối giúp giảm mỡ thừa, eo thon gọnCác động tác thể dục kết hợp gối sau đây sẽ giúp bạn siết chặt cơ vùng bụng, mông và đùi, hỗ trợ tiêu giảm mỡ thừa và tăng cường cơ bắp.
02:37Những bài tập đơn giản với gối giúp giảm mỡ thừa, eo thon gọnCác động tác thể dục kết hợp gối sau đây sẽ giúp bạn siết chặt cơ vùng bụng, mông và đùi, hỗ trợ tiêu giảm mỡ thừa và tăng cường cơ bắp.
Tuyệt chiêu giảm mỡ thừa độc đáoSự kết hợp giữa tinh chất tiêu hồng và hạt quinoa cùng hương Lavender nồng nàn có công dụng giảm mỡ bất ngờ hiện đang là xu hướng được ưa chuộng trên thế giới.
Bỏ bữa tối: Vừa không giảm mỡ thừa, vừa rước bệnh vào ngườiKhông ít người giảm cân cực đoan bằng cách thường xuyên bỏ bữa tối. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng, đây là một cách làm lợi bất cập hại.
02:1610 phút tập với chai nước tại nhà mùa giãn cách để có bắp tay săn chắcSử dụng chai nước thay cho tạ tay và thực hiện bài tập này đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm mỡ thừa bắp tay, cho cánh tay thon thả, săn chắc hơn.
10 phút tập với chai nước tại nhà mùa giãn cách để có bắp tay săn chắcSử dụng chai nước thay cho tạ tay và thực hiện bài tập này đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm mỡ thừa bắp tay, cho cánh tay thon thả, săn chắc hơn.
4 cách giảm mỡ vòng eoDưới đây là chia sẻ của TS Miller, chủ nhiệm dự án nghiên cứu dinh dưỡng của Mỹ về cách giảm mỡ thừa ở vùng bụng dựa trên thực phẩm.
“Sự thật” loại bỏ mỡ thừa của hạt tiêu hồng và QuinoaVới hiệu quả “đánh tan” mỡ thừa, béo bụng nhanh chóng, đúng nơi, đúng chỗ theo mong muốn, Tinh chất hạt tiêu hồng và hạt Quinoa đã được phái đẹp nhiều nước trên thế giới ưa chuộng. Vậy thực hư khả năng giảm mỡ thừa của hai hoạt chất này thế nào?
Ăn kiêng cho…hôngHông và “vòng ba” quá khổ là nỗi lo lắng của rất nhiều phụ nữ. Có nhiều người không béo nhưng vẫn bị dư mỡ ở những phần này. Vậy ăn kiêng thế nào để giảm mỡ thừa ở những vùng đó.
Thực hư hình ảnh "cắt cả mảng mỡ" giảm cân nhan nhản trên mạng xã hộiTheo bác sĩ chuyên khoa, hình ảnh cắt bỏ cả mảng mỡ trong quá trình giảm béo, hoặc tạo hình thành bụng được quảng cáo nhiều trên mạng xã hội, thường được phóng đại để thu hút sự chú ý.
Bác sĩ giảm 20kg trong một năm: Công thức từ cà phê và trứngKhông chỉ là thành phần bữa ăn, mà thứ tự ăn cũng là bí quyết quan trọng giúp vị bác sĩ này giảm cân hiệu quả.
Dân sinh
Fica
DTiNews
