3 thực phẩm giàu collagen bạn nhất định không được lãng phíCollagen được ví như "thần dược" cho sức khỏe và làn da. Vậy bổ sung collagen như thế nào mới tốt?
Điểm danh những loại thực phẩm giàu collagen giúp trẻ hóa làn daCollagen chịu trách nhiệm chính cho độ đàn hồi săn chắc của làn da. Vì vậy, nếu bạn nhận thấy các nếp nhăn đang phát triển, thì đó là dấu hiệu cho thấy mức độ collagen của cơ thể đã giảm. Trong trường hợp này, hãy tăng cường sử dụng những thực phẩm dưới đây để cung cấp collagen một cách an toàn và giúp trẻ hóa làn da.
Ăn da cá để tận hưởng 6 lợi ích sức khỏe nàyGiàu collagen, omega-3 và các peptide sinh học, da cá không chỉ giúp làm đẹp da, bảo vệ tim mạch mà còn tăng cường trí nhớ, hỗ trợ hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe đường ruột.
Bất ngờ với loại rau lành mạnh nhất theo xếp hạng của CDC MỹKhi nói đến việc ăn uống lành mạnh, rau luôn là lựa chọn tốt nhưng có một loại rau được coi là lành mạnh nhất. Theo CDC Mỹ, cải xoong là loại rau giàu dinh dưỡng nhất.
3 giảng viên là tỷ phú USD, thuộc vào top 1.000 người giàu nhất thế giớiDưới đây là những giảng viên đại học giàu có nhất thế giới, họ đã tận dụng kiến thức chuyên môn của bản thân để làm giàu bằng tri thức, trở thành những tỷ phú USD được xếp hạng chính thức.
Thay vì tiêm botox, bạn hãy ăn 8 loại thực phẩm phổ biến nàyCác bác sĩ da liễu và chuyên gia dinh dưỡng cho rằng có một cách tự nhiên hơn để tăng cường vẻ rạng rỡ, chống lão hóa da, thay vì chi cả đống tiền để tiêm botox, huyết thanh retinol…
Công dụng của chiết xuất nhau thai ngựa trong chăm sóc daBên cạnh collagen, chiết xuất nhau thai ngựa hay còn gọi là placenta đang là thành phần được chị em phụ nữ quan tâm nhờ khả năng hỗ trợ làm chậm lão hóa da.
Điều gì xảy ra khi ăn rau mồng tơi hàng ngày?Vừa mát, vừa bổ, lại dễ trồng, rau mồng tơi từ lâu đã trở thành món ăn quen thuộc của nhiều gia đình Việt trong mùa hè.
Tăng cường dưỡng chất thiết yếu bảo vệ sức khỏe xương khớpLà hệ quả tự nhiên của quá trình lão hóa nhưng theo chuyên gia, bệnh lý xương khớp có thể phòng ngừa được từ sớm nếu biết "lắng nghe cơ thể". Dinh dưỡng là một trong những giải pháp an toàn mang lại hiệu quả cao.
Top các thực phẩm giúp đẹp da, tóc khỏeThay vì tiêm botox để có làm đẹp da, bạn có thể chọn loại hải sản như tôm, giúp cung cấp kẽm giúp tóc phát triển, phục hồi màng da, thúc đẩy tái tạo da và giúp duy trì collagen.
Bong bóng cá là "thuốc quý" cho xương khớpVới hàm lượng collagen, protein và các axit amin cao, loại thực phẩm này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể từ làm lành vết thương, hỗ trợ tiêu hóa cho đến tăng cường hệ miễn dịch.
16 loại trái cây siêu tốt cho sức khỏeBên cạnh các loại quả như việt quất, chà là, kiwi, nhiều loại trái cây nhiệt đới phổ biến ở Việt Nam được xếp vào danh sách những loại quả tốt nhất cho sức khỏe, như bưởi, dưa hấu, xoài, chuối…