10 chất dinh dưỡng quan trọng người trên 40 tuổi không nên lơ làTrong khi không thể ngăn cản được những vấn đề về tuổi tác, bạn vẫn có thể có cách sống khỏe mạnh hơn.
6 nguyên tắc dinh dưỡng quan trọng cho trẻĂn vặt, bỏ ăn sáng, nghiền nước ngọt, snack,… đều là những thói quen ăn uống không tốt dẫn đến chứng béo phì ở trẻ em và thiếu niên. Một vài nguyên tắc sau đây sẽ trang bị kiến thức cho các bà mẹ đang chăm sóc con trong độ tuổi phát triển này.
Lợi ích bất ngờ khi ăn khoai lang sốngKhoai lang có nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, chứa một lượng lớn chất xơ, vitamin A, C, mangan và một số vitamin và khoáng chất khác. Ngoài hấp, luộc, nướng, chiên, bạn thậm chí có thể ăn sống.
Ăn bao nhiêu thịt là quá nhiều, 6 dấu hiệu bạn nên cắt giảmProtein là chất dinh dưỡng quan trọng với cơ thể, tuy nhiên ăn quá nhiều cũng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Bạn đừng bỏ qua những dấu hiệu cho thấy chất đạm này chiếm quá nhiều trong chế độ ăn uống.
Những điều cần biết và hiểu đúng về chất xơ tự nhiênChất xơ là một trong những nhóm chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể, giúp thúc đẩy việc giảm cân, giảm lượng đường trong máu và chống táo bón.
Loại củ ví như "sâm của người nghèo" giúp bảo vệ gan, bổ tim mạchCủ cải không chỉ là nguyên liệu phổ biến trong căn bếp, mà còn là một kho tàng dinh dưỡng quan trọng.
Phần bổ nhất trong con gà ít người biết đếnTim gà không chỉ ngon miệng mà ít người biết rằng, nó còn là một trong những phần bổ nhất trong con gà. Tim gà chứa nhiều protein và các chất dinh dưỡng quan trọng.
Nhiều cha mẹ mắc phải sai lầm này khi con bị béo phìMục tiêu điều trị béo phì trẻ em khác với người trưởng thành. Việc ăn kiêng quá mức có thể vô tình khiến trẻ dừng phát triển vì thiếu chất dinh dưỡng quan trọng.
Dùng nho khô theo cách này vừa thải độc gan, vừa tốt cho ruộtNho khô được con người vô tình tìm thấy trên cây nho vào khoảng 2000 năm TCN, và đó là một trong những khám phá dinh dưỡng quan trọng nhất từ trước đến nay.
Thiếu kẽm - nguyên nhân hiếm muộn của nam giớiKẽm là một trong những chất khoáng dinh dưỡng quan trọng nhất có liên quan đến vô sinh nam.
Những công dụng sức khỏe đáng kinh ngạc của quả meKhông chỉ là nguyên liệu để chế biến nên nhiều món ăn quen thuộc của người Việt, quả me còn chứa nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp đẩy lùi bệnh tật, tăng cường sức khỏe mô, ngừa ung thư,...
Vitamin C quan trọng cỡ nào đối với cơ thể chúng ta?Vitamin C là chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của con người. Nó giúp hình thành và duy trì xương, da và mạch máu. Thiếu vitamin C cơ thể chúng ta sẽ ra sao?
Dân sinh
Fica
DTiNews
