Các chất dinh dưỡng cần thiết cho người ăn chayNhằm giảm nguy cơ thiếu hụt các chất dinh dưỡng, đối với người ăn chay lưu ý cần thiết lập một chế độ ăn đáp ứng được đầy đủ các nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị hàng ngày.
8 loại dinh dưỡng cần thiết trong ngàyMột chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ chất dinh dưỡng là rất tốt cho sức khỏe, nhưng trong mỗi ngày cơ thể bạn cần “nạp” những loại dinh dưỡng nào là tốt nhất? 8 loại dinh dưỡng dưới đây là thực phẩm cần thiết trong mỗi ngày của bạn.
Ăn loại cá này 2 lần/tuần giúp nam giới giảm nguy cơ đột quỵNam giới có thể cải thiện sức khỏe chỉ bằng cách thêm những thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày. Đây không chỉ là nguồn dinh dưỡng cần thiết mà còn là "lá chắn" bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
Những công dụng bất ngờ của nước mía với sức khỏeMía không những có vị ngọt dễ chịu hợp với khẩu vị mọi người mà còn cung cấp cho cơ thể năng lượng và những chất dinh dưỡng cần thiết.
Nhân tố trong bữa sáng giúp trẻ giảm nguy cơ thiếu vi chấtNhân tố này dồi dào nguồn protein và dễ hấp thu, giúp bù đắp thực trạng hơn 90% trẻ được ăn sáng nhưng 50% không đáp ứng nhu cầu vi chất dinh dưỡng cần thiết.
Mẹo ăn đủ chất khi người bệnh ung thư chán ănNếu điều trị ung thư khiến bạn không còn cảm giác thèm ăn, hãy thử các mẹo sau để có được lượng calo và chất dinh dưỡng cần thiết.
Nên cho con ăn gì để trở nên cao lớn?Hãy đảm bảo cho con nạp đủ lượng dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là bổ sung can-xi từ nguồn thức ăn có sẵn trong tự nhiên.
Chuối hãy còn xanh an lành hơn chín!Nói chung, chuối chứa khá nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như chất bột, chất xơ, chất đạm, các khoáng chất và vitamin….
Dinh dưỡng dành cho nam giới hay bị rụng tócThiếu chất dinh dưỡng cần thiết có thể khiến tóc của cánh mày râu rụng nhiều hơn. Vậy cần ăn gì hàng ngày để tóc khỏe và nhanh mọc trở lại?
Bất ngờ với những lợi ích tuyệt vời của hoa bíGiống như bí ngô, hoa bí cũng được xem là nguồn thực phẩm bổ dưỡng nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, giúp tăng cường sức khỏe, bảo vệ cơ thể chống lại nhiều căn bệnh.
6 loại củ quả là cứu tinh cho lá gan đang làm việc quá tảiGan là bộ phận lớn nhất bên trong cơ thể. Gan có khả năng thanh lọc và loại bỏ các độc tố có hại ra khỏi máu, đồng thời giúp lưu trữ các chất dinh dưỡng cần thiết.
Giảm cân hiệu quả với 5 cách kết hợp thực phẩm đơn giảnKhông chỉ chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, những loại thực phẩm này khi kết hợp với nhau còn giúp tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.
Fica
DTiNews
