Những nguyên nhân không ngờ khiến cơ thể bị mất nướcKhoảng 60% cơ thể chúng ta là nước. Chỉ cần mất 1,5% nước cơ thể - ngưỡng giới hạn của mất nước nhẹ thì tinh thần, thể chất và chức năng nhận thức của bạn cũng suy giảm. Dưới đây là 13 nguyên nhân không ngờ gây mất nước và cách phòng tránh:
Đừng coi thường việc bổ sung nước và muối khoáng khi vận động ra nhiều mồ hôiSau khi ra mồ hôi, cơ thể sẽ có những biểu hiện như khát, vận động kém bền bỉ, mệt mỏi, chóng mặt, da khô, hay nhịp tim nhanh… là những triệu chứng điển hình của việc cơ thể bị mất nước và khoáng chất. Do đó, việc đổ mồ hôi khi hoạt động, làm việc hằng ngày, hay chơi thể thao cũng chính là nguyên nhân khiến cơ thể bị mất nước, mất khoáng nghiêm trọng.
Sử dụng nước đúng cách với máy lọc nướcNước- một phần không thế thiếu trong mỗi con người chúng ta. Theo nghiên cứu, có từ 70% đến 80% mô não là nước do đó, nếu cơ thể bị mất nước sẽ dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng.
Những biện pháp ngăn cản sự mất ẩm trong tiết trời khô hanhKiểu khí hậu khô hanh đặc trưng của mùa đông miền bắc sẽ khiến cho cơ thể bị mất nước một cách nhanh chóng và gây ra các triệu chứng như khô da, môi thâm và nứt nẻ, tóc chẻ ngọn. Dưới đây là những phương pháp hữu hiệu giúp bạn chống lại sự mất ẩm vào mùa đông.
Thực phẩm chống chỉ định mùa nóngTrong những ngày nóng nực, oi bức, cơ thể bị mất nước do ra nhiều mồ hôi, bị rối loạn một số chức năng tạng phủ… Khi đó, cần hạn chế dùng một số món ăn có thể làm tăng nội nhiệt, dễ làm cho cơ thể mắc một số bệnh do nhiệt tà quá thịnh.
Ukraine điều tra nội bộ, tìm ra nguyên nhân Nga đột phá dồn dập ở KharkovUkraine mở cuộc điều tra trong nội bộ lực lượng nhằm tìm ra nguyên nhân Nga đã đạt được đà tiến nhanh chóng ở Kharkov trong 2 tuần qua.
Tình báo phương Tây cảnh báo Ukraine có thể mất thêm nhiều lãnh thổTình báo phương Tây cho rằng, Ukraine có thể mất nhiều lãnh thổ hơn vào cuối năm nay nếu tình hình không được cải thiện.
Căn bệnh mùa hè khiến trẻ bại não, phát hiện trễ nguy cơ tử vong đến 50%Bác sĩ cảnh báo, trong những bệnh lý chực chờ tấn công trẻ em vào mùa hè, có một căn bệnh gây bại não, nguy cơ tử vong lên đến 50% nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
Nhiều người đau đớn, biến dạng da vùng mặt sau khi tiêm xóa mỡ nọng cằmNhiều người vào spa hoặc thậm chí tiêm thuốc tan mỡ tại nhà với mong muốn xóa mỡ nọng cằm ở mặt. Nhưng chỉ ít ngày sau, họ phải vào bệnh viện tuyến cuối ở TPHCM cầu cứu vì biến chứng.
Sông băng "ngày tận thế" tan chảy chóng mặt, đe dọa mực nước biển toàn cầuSự mất đi hoàn toàn của sông băng Thwaites sẽ khiến mực nước biển dâng cao 3 mét, do đó nó có biệt danh là "Sông băng khải huyền" hay sông băng "ngày tận thế".
Tình tiết mới vụ đăng ký giải marathon, người phụ nữ mất hơn 30 tỷ đồngVới hy vọng lấy lại được số tiền đã chuyển để mua hàng khi đăng ký giải chạy marathon, nữ nhân viên kế toán đã "rút ruột" hơn 20 tỷ đồng của công ty để chuyển cho nhóm đối tượng lừa đảo.
Vòm nhiệt "thiêu đốt" Mexico, 48 người thiệt mạngNắng nóng cực đoan ở Mexico đã khiến 48 người thiệt mạng trong 2 tháng qua, con số tăng vọt so với các năm trước đó.