Hãy bỏ bài tập cơ bụng cổ điển và thay bằng tư thế đơn giản nàyTheo Trường Y Harvard, bài tập sit-up (ngồi lên) từng được coi là cách để có cơ bụng săn chắc và vòng eo thon gọn hơn. Tuy nhiên, giờ đây, các bài tập plank là tiêu chuẩn vàng để rèn luyện cơ lõi.
Ông chú bán cá 50 tuổi khoe cơ bụng 8 múi, bí quyết tập luyện không tưởngNgười đàn ông 50 tuổi ở Trung Quốc chứng minh tuổi tác chỉ là con số khi gây ấn tượng với vóc dáng cơ bắp cuồn cuộn, cơ bụng 8 múi, dù chưa bao giờ đặt chân đến phòng gym.
02:05Jennifer Lopez khoe cơ bụng đáng ngưỡng mộJennifer Lopez khoe cơ bụng đáng ngưỡng mộ tại lễ trao giải âm nhạc Mỹ 2014.
Olivia Culpo khoe cơ bụng săn chắcCựu hoa hậu hoàn vũ Olivia Culpo sở hữu vóc dáng sexy và cơ bụng săn chắc đáng ghen tỵ.
H'Hen Niê khoe cơ bụng số 11 gợi cảmHoa hậu H'Hen Niê chào hè với bộ ảnh bikini khoe vóc dáng nóng bỏng cùng đường cơ bụng số 11 gợi cảm.
Nhã Phương lên tiếng về tin đồn "dao kéo" để có cơ bụng số 11 sau sinhNhã Phương vướng tin đồn phẫu thuật thẩm mỹ tạo cơ bụng vì tốc độ lấy lại vóc dáng nhanh đến "khó tin" sau khi sinh con.
Hoa hậu hoàn vũ khoe cơ bụng ấn tượngHoa hậu hoàn vũ Olivia Culpo sở hữu dáng vóc thanh mảnh và cơ bụng săn chắc nhờ chăm chỉ tập thể dục, thể thao mỗi ngày.
Hoa hậu hoàn vũ khoe cơ bụng săn chắcOlivia Culpo sở hữu hình thể hoàn hảo cùng cơ bụng săn chắc đáng ngưỡng mộ.
Dân sinh
Fica
DTiNews
