Bài tập thở cho người hen suyễnLà người mắc bệnh hen mãn tính, tôi rất muốn biết là liệu có bài tập nào đó giúp tôi kiểm soát hơi thở của mình. Có bài tập thở nào hiệu quả với người bệnh như tôi không? Nếu có, tôi nên bắt đầu như thế nào?
06:39Bài tập thở "Mẹ ơi, cố lên" dành cho thai phụ trong mùa Covid-195 bài tập thở "Mẹ ơi, cố lên" do bác sĩ Calvin Q Trịnh phối hợp cùng Trung tâm Thông tin y khoa Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh thực hiện giúp thai phụ tăng cường chức năng hô hấp.
Bài tập thở "Mẹ ơi, cố lên" dành cho thai phụ trong mùa dịch Covid-195 bài tập thở được bác sĩ hướng dẫn mang tên "Mẹ ơi, cố lên" sẽ giúp thai phụ tăng cường chức năng hô hấp để bảo vệ sức khỏe cho chính mình và con được tốt hơn.
Bài tập thở cơ hoành cho bệnh nhân ung thư phổiPhương pháp tập thở cơ hoành là phương pháp giúp phục hồi chức năng hô hấp ở người bệnh ung thư phổi.
4 bài tập thở tốt cho phổi hậu Covid-19, giúp đào thải khí và long đờmTập thở đúng cách sau khi điều trị Covid-19 đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp người bệnh tránh bị hụt hơi và tốt cho phổi hậu Covid-19.
10:104 bài tập thở tốt cho phổi hậu Covid-19, giúp đào thải khí và long đờmTập thở đúng cách sau khi điều trị Covid-19 đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp người bệnh tránh bị hụt hơi và tốt cho phổi hậu Covid-19.
Bật mí cách đi bộ mang lại nhiều lợi ích nhấtKhi đi bộ, hãy kết hợp bài tập thở, bạn sẽ gặt hái những lợi ích bổ sung trong suốt chặng đường. Nhiều chuyên gia cho rằng việc thở bằng mũi sẽ tốt hơn thở bằng miệng.
370 trường học tại Anh sẽ áp dụng bài học chăm sóc sức khỏe tâm thần cho học sinhCác bài tập sức khỏe tâm thần sẽ được thử nghiệm tại 370 trường học xứ sở Sương mù cho đến năm 2021, và nhờ những bài tập này, học sinh sẽ nắm được các kỹ thuật như thư giãn cơ bắp, các bài tập thở và tập trung.
Thở cũng phải họcThở dài sườn sượt hay ngáp vặt chính là báo hiệu của cơ thể: “Tôi cần nhiều ôxy hơn”. Nếu không chú ý và tiếp tục làm việc thì stress sẽ xuất hiện. Vậy nên một bài tập thở ngắn giữa chừng sẽ làm dịu sự căng thẳng, lấy lại sức sống cho cơ thể.
6 "bác sĩ" giỏi nhất giúp bạn sống khỏe, vui vẻ mỗi ngàyĐó là ánh nắng, nước, nghỉ ngơi, không khí, tập thể dục và chế độ ăn. Bạn hãy kết hợp chúng vào thói quen hằng ngày để sống một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Bạn nên giữ tư thế plank trong bao lâu để có hiệu quả?Tư thế plank là một trong những động tác giúp làm khỏe cơ lõi. Vì có nhiều biến thể nên hầu hết mọi người đều có thể thực hiện, bất kể trình độ thể lực.
Dân sinh
Fica
DTiNews
