Có 3.625 tin tức, video về "

bài tập cơ sàn chậu

"

5 sự kiện tiền số chấn động năm 2025: Đỉnh cao và vực sâu tỷ USD

5 sự kiện tiền số chấn động năm 2025: Đỉnh cao và vực sâu tỷ USD

Bitcoin lập đỉnh 126.000 USD rồi lao dốc chỉ trong một phiên. Năm 2025 mang lại lợi nhuận kỷ lục nhưng cũng phơi bày cái giá đắt của đòn bẩy và lỗ hổng an ninh, tái định hình thị trường tiền số.

Phòng khách bừng sáng với 6 quy tắc vàng bài trí cây xanh từ chuyên gia

Phòng khách bừng sáng với 6 quy tắc vàng bài trí cây xanh từ chuyên gia

Cùng một chậu cây, nhưng nhà thiết kế biến nó thành điểm nhấn sang chảnh ra sao? Khám phá 6 quy tắc bố trí cây để phòng khách thăng hạng ngay.

3 lần mỗi ngày, bạn nên thực hành bài tập Kegel và đây là lý do

3 lần mỗi ngày, bạn nên thực hành bài tập Kegel và đây là lý do

Ở nam giới và phụ nữ, sàn chậu khỏe mạnh là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể. Các bài tập Kegel giúp giải quyết các vấn đề do cơ sàn chậu yếu gây ra, thậm chí tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ.

Bài tập được coi là "vũ khí bí mật" cho đời sống tình dục của nam giới

Bài tập được coi là "vũ khí bí mật" cho đời sống tình dục của nam giới

Bài tập Kegel vốn nổi tiếng giúp phụ nữ "thăng hoa" lại đóng vai trò như một "vũ khí bí mật" cho sức khỏe nam giới. Một số bằng chứng cho thấy bài tập này giúp cải thiện chức năng tình dục ở quý ông.

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Vương Niệu Đan hỗ trợ giảm kích thích bàng quang, cải thiện tiểu đêm

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Vương Niệu Đan hỗ trợ giảm kích thích bàng quang, cải thiện tiểu đêm

Với thành phần Vispo (cọ lùn), Uvarox (cỏ đuôi ngựa, ô dược, Varuna), thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Vương Niệu Đan hỗ trợ giảm kích thích bàng quang, cải thiện tiểu đêm.

Đau lưng sau thời gian ngồi lâu: Dấu hiệu vẹo cột sống dễ bị bỏ qua

Đau lưng sau thời gian ngồi lâu: Dấu hiệu vẹo cột sống dễ bị bỏ qua

Không ít người trẻ chỉ nhận ra cột sống đã cong khi đi khám sức khỏe định kỳ. Cứ nghĩ rằng mỏi lưng do ngồi nhiều, nhưng hóa ra lại là vẹo cột sống tiến triển âm thầm - thứ lớn lên cùng thói quen cúi gập, ngồi lệch và ít vận động.

Tư thế yoga đơn giản nhưng đặc biệt tốt cho nam giới

Tư thế yoga đơn giản nhưng đặc biệt tốt cho nam giới

Tư thế cánh bướm không chỉ dành cho phụ nữ. Nam giới tập đều đặn sẽ giúp cải thiện sức khỏe vùng chậu, linh hoạt cơ bắp, hỗ trợ sinh lý, giảm đau mỏi và tăng cường sự thư giãn.

7 lỗi khi tập thể dục khiến bạn già nhanh

7 lỗi khi tập thể dục khiến bạn già nhanh

Hoạt động thể chất thường xuyên với cường độ thích hợp là một yếu tố độc lập trong việc ngăn ngừa, cải thiện các bệnh tim mạch, chống lão hóa... Tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng nếu bạn làm đúng.

Đi spa thu nhỏ "cô bé" đón Tết, người phụ nữ ở TPHCM thủng âm đạo nặng nề

Đi spa thu nhỏ "cô bé" đón Tết, người phụ nữ ở TPHCM thủng âm đạo nặng nề

Tự ti vì thấy vùng kín không đẹp, một phụ nữ ở TPHCM đến spa để làm dịch vụ se khít, thu nhỏ và lãnh hậu quả thủng âm đạo nặng nề, phải nhập viện cấp cứu ngay trong đêm.

5 bí quyết phong thủy phòng ngủ giúp kéo tài lộc, ngủ ngon mỗi đêm

5 bí quyết phong thủy phòng ngủ giúp kéo tài lộc, ngủ ngon mỗi đêm

Biến phòng ngủ thành nơi vỗ về giấc ngủ và thu hút vận may không hề khó. Chỉ cần một chút tinh tế trong cách sắp xếp nội thất theo 5 gợi ý dưới đây, bạn sẽ cảm nhận ngay sự thay đổi tích cực.

Công ty hoa tại Đà Lạt chi hơn 4.500 tỷ đồng thâu tóm tập đoàn Australia

Công ty hoa tại Đà Lạt chi hơn 4.500 tỷ đồng thâu tóm tập đoàn Australia

Chủ quản chuỗi hoa tươi Dalat Hasfarm vừa thông báo đạt thỏa thuận mua lại 100% cổ phần của Tập đoàn Lynch, công ty hoa niêm yết trên sàn chứng khoán ASX tại Australia.

Trường Y Harvard: 5 bài tập thể dục tốt nhất bạn có thể thực hiện

Trường Y Harvard: 5 bài tập thể dục tốt nhất bạn có thể thực hiện

Nếu không phải là vận động viên hoặc người tập thể dục nghiêm túc và bạn chỉ muốn tập luyện vì sức khỏe, phòng tập có thể khiến bạn cảm thấy sợ hãi, choáng ngợp. Vậy bài tập nào là tốt nhất cho bạn?

1

2

3

4

5

❯