Bài tập thở giúp giảm cân, giảm mỡ thừaCác bài tập thở là dạng bài tập chú ý hơn đến hơi thở để thúc đẩy sự thư giãn. Nghiên cứu đầy hứa hẹn cho thấy thường xuyên luyện tập các bài tập thở có thể giúp giảm cân và giảm mỡ trong cơ thể.
Bài tập thở cho người hen suyễnLà người mắc bệnh hen mãn tính, tôi rất muốn biết là liệu có bài tập nào đó giúp tôi kiểm soát hơi thở của mình. Có bài tập thở nào hiệu quả với người bệnh như tôi không? Nếu có, tôi nên bắt đầu như thế nào?
06:39Bài tập thở "Mẹ ơi, cố lên" dành cho thai phụ trong mùa Covid-195 bài tập thở "Mẹ ơi, cố lên" do bác sĩ Calvin Q Trịnh phối hợp cùng Trung tâm Thông tin y khoa Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh thực hiện giúp thai phụ tăng cường chức năng hô hấp.
Bài tập thở "Mẹ ơi, cố lên" dành cho thai phụ trong mùa dịch Covid-195 bài tập thở được bác sĩ hướng dẫn mang tên "Mẹ ơi, cố lên" sẽ giúp thai phụ tăng cường chức năng hô hấp để bảo vệ sức khỏe cho chính mình và con được tốt hơn.
Bài tập thở cơ hoành cho bệnh nhân ung thư phổiPhương pháp tập thở cơ hoành là phương pháp giúp phục hồi chức năng hô hấp ở người bệnh ung thư phổi.
4 bài tập thở tốt cho phổi hậu Covid-19, giúp đào thải khí và long đờmTập thở đúng cách sau khi điều trị Covid-19 đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp người bệnh tránh bị hụt hơi và tốt cho phổi hậu Covid-19.
10:104 bài tập thở tốt cho phổi hậu Covid-19, giúp đào thải khí và long đờmTập thở đúng cách sau khi điều trị Covid-19 đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp người bệnh tránh bị hụt hơi và tốt cho phổi hậu Covid-19.
Bật mí cách đi bộ mang lại nhiều lợi ích nhấtKhi đi bộ, hãy kết hợp bài tập thở, bạn sẽ gặt hái những lợi ích bổ sung trong suốt chặng đường. Nhiều chuyên gia cho rằng việc thở bằng mũi sẽ tốt hơn thở bằng miệng.
370 trường học tại Anh sẽ áp dụng bài học chăm sóc sức khỏe tâm thần cho học sinhCác bài tập sức khỏe tâm thần sẽ được thử nghiệm tại 370 trường học xứ sở Sương mù cho đến năm 2021, và nhờ những bài tập này, học sinh sẽ nắm được các kỹ thuật như thư giãn cơ bắp, các bài tập thở và tập trung.
Thở cũng phải họcThở dài sườn sượt hay ngáp vặt chính là báo hiệu của cơ thể: “Tôi cần nhiều ôxy hơn”. Nếu không chú ý và tiếp tục làm việc thì stress sẽ xuất hiện. Vậy nên một bài tập thở ngắn giữa chừng sẽ làm dịu sự căng thẳng, lấy lại sức sống cho cơ thể.
5 cách bất ngờ giúp tim khỏe, thậm chí chỉ cần ngọ nguậy ngón chânHầu hết mọi người đều biết rằng họ nên tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, tránh thực phẩm siêu chế biến và tập thể dục. Tuy nhiên, có một số cách ít được biết đến để tăng cường sức khỏe tim mạch.
Dân sinh
Fica
DTiNews
