Điều trị mất ngủ sau Covid-19Covid-19 kéo dài gây nên nhiều hệ lụy ảnh hưởng đến cuộc sống mỗi người, mất ngủ chính là một ví dụ. Theo thống kê, trước đây có 24% tỷ lệ người bị mất ngủ, trong đại dịch bùng phát đã lên đến 40%.
Điều trị mất ngủ, phải truy từ gốcMất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, đau đầu, chóng mặt,hay quên ảnh hưởng tới các hoạt động thường ngày, nếu kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như: cao huyết áp, tiểu đường... Tuy nhiên, để chữa khỏi cần xác định đúng nguyên nhân.
Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ trà senGiống như trà xanh và cà phê, trà sen cũng là thức uống được người Việt yêu thích. Loại trà này chứa nhiều chất dinh dưỡng, có tác dụng điều trị mất ngủ, cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ giảm cân.
Cơn đau hành hạ bệnh nhân zona thần kinh, 3 tháng mất ăn mất ngủTheo các chuyên gia, cơn đau do zona thần kinh gây ám ảnh người bệnh. Có bệnh nhân bật khóc, chia sẻ 3 tháng không tối nào ngủ được vì cơn đau hành hạ.
9 tật xấu đang tàn phá gương mặt của bạnThói quen đưa tay lên mặt, chống cằm, sử dụng ống hút, thở bằng miệng, nhai một bên… về lâu dài đều ảnh hưởng xấu đến gương mặt.
Xe tải mất lái lao xuống cầu, nghi tài xế buồn ngủChiếc xe tải chở hàng đông lạnh đang lưu thông trên QL80 đoạn đầu cầu Tân Hiệp, tỉnh Kiên Giang thì bất ngờ mất lái, lao xuống cầu.
Ngủ ngáy, buồn ngủ ban ngày cảnh báo hội chứng ngưng thở nguy hiểmHội chứng ngưng thở khi ngủ cũng có thể dẫn đến tình trạng tăng nguy cơ bệnh tim mạch như tăng huyết áp kháng trị, rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim, đột quỵ...
4 quy tắc uống nước giúp sống thọ của cư dân vùng xanhVùng xanh hay Blue Zone là nơi có những người sống thọ nhất thế giới. Bên cạnh chế độ ăn, vận động, bí quyết sống thọ của họ còn ở 4 loại đồ uống phổ biến dưới đây.
Người dân bức xúc vì kẻ gian liên tục trộm quả, chặt phá cây cà phêNhiều tuần nay, các hộ dân trên địa bàn tỉnh Gia Lai liên tục bị kẻ gian lẻn vào vườn hái trộm quả cà phê. Không những thế, kẻ gian còn bẻ cành, chặt phá cây, gây thiệt hại lớn cho người nông dân.
6 tư thế nằm cho người đau thần kinh tọa thoải mái ngủ ngonCác tư thế nằm cho người đau thần kinh tọa có thể kể đến như nằm tư thế bào thai, nằm nghiêng và kẹp gối giữa hai chân, hoặc nằm ngửa và đặt gối dưới đầu gối… Người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm ra kiểu nằm phù hợp.
Mang tất khi ngủ có lợi ích gì?Thói quen này không chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn hỗ trợ lưu thông máu, bảo vệ tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến khí huyết.
Dân sinh
Fica
DTiNews
