Tuyệt chiêu ăn uống đủ chất chống ngấy, không tăng cân ngày TếtTheo ThS dinh dưỡng Trương Nhật Khuê Tường (Khoa Dinh dưỡng Tiết chế Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM), tùy vào từng đối tượng mà sẽ có những lời khuyên và dinh dưỡng phù hợp.
00:50Cao Thái Hà hướng dẫn tập luyện giữ dáng tại nhàTập luyện thường xuyên và ăn uống đủ chất, khoa học chính là bí quyết giúp Cao Thái Hà có được thân hình thon gọn, săn chắc.
3 cách tăng đề kháng cho cơ thể thời kỳ "bình thường mới"Thường xuyên vận động, ăn uống đủ chất, đúng cách và tăng cường vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho bản thân và gia đình, góp phần phòng tránh dịch bệnh.
Ung thư dạ dày nguy hiểm nhưng ngăn ngừa được nếu nắm rõ 4 lý doNhiều người luôn ăn uống đủ chất nhưng vẫn mắc ung thư dạ dày, dưới đây là 4 nguyên nhân mà chúng ta nên biết và phòng ngừa cho cả gia đình.
Nguồn dinh dưỡng đến từ bữa ăn quan trọng như thế nào?Ăn uống đủ chất đang trở thành xu hướng mới, khiến không chỉ các bạn trẻ mà nhiều người ở độ tuổi khác cũng đặc biệt quan tâm. Nhưng việc nạp đủ chất bằng bữa ăn hàng ngày rất khó để duy trì
00:46Cụ ông đi bộ hàng chục km để mang trứng tặng cháu khiến dân mạng cảm độngCâu chuyện về một cụ ông ở tuổi 80 đi bộ hàng chục cây số chỉ để mang cho cháu trai của mình một vài quả trứng vì sợ rằng cháu trai không ăn uống đủ chất khiến cư dân mạng cảm động.
Cụ ông đi bộ hàng chục km để mang trứng tặng cháu khiến dân mạng cảm độngCâu chuyện về một cụ ông ở tuổi 80 đi bộ hàng chục cây số chỉ để mang cho cháu trai của mình một vài quả trứng vì sợ rằng cháu trai không ăn uống đủ chất khiến cư dân mạng cảm động.
Những kiểu ăn uống nguy hiểm của người ViệtAi cũng nghĩ chỉ cần ăn uống đủ chất, làm việc vừa phải, ngủ đủ giấc thì cơ thể sẽ hoàn toàn khỏe mạnh. Tuy nhiên, có những thói quen ăn uống của người Việt tưởng chừng vô hại nhưng lại rất nguy hiểm.
Răng ê buốt - Nỗi lo của các bà mẹ sau sinhNgay sau sinh, sản phụ cần phải ăn uống đủ chất để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng. Thế nhưng, những thay đổi về thể chất, tâm lý sau sinh lại là một trở ngại, nhất là hiện tượng ê buốt răng mỗi khi ăn...
Rong kinh, tắc kinh, chậm kinh... làm sao để chữa khỏi ?Trước hết cần ăn uống đủ chất trong thực đơn hàng ngày, ăn nhiều rau, hoa quả và thực phẩm giàu vitamin nhóm B như: cá, thịt bò, trứng, sữa... Hạn chế dùng các loại đồ ăn nhiều chất béo và nước uống có chất kích thích như: rượu, bia, cà phê...
Lập trang trại trong trường để cải thiện bữa ăn học sinhĐể cải thiện bữa ăn cho học sinh, thầy và trò các trường phổ thông dân tộc nội trú đã thành lập trang trại ngay tại trường với vườn rau trái sum sê, lợn, gà, vịt từng đàn. Mô hình trường học-trang trại vừa giúp học sinh ăn uống đủ chất hơn, vừa là môi trường giáo dục kỹ năng sống hiệu quả.
Bí quyết giữ sức khỏe của “dân máy tính”Có thể nói, việc tập thể dục, ăn uống đủ chất, vận động giữa giờ hay giãn cơ tại chỗ là những yếu tố cần để “dân công sở” duy trì được sức khỏe làm việc. Có ít nhất 10 điều nên thực hiện nếu bạn thường xuyên phải ngồi lâu trước máy tính.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
