Ăn quá no tạo gánh nặng cho sức khỏe đường tiêu hóaĂn quá no không chỉ dừng lại ở việc nạp vào cơ thể lượng calo vượt nhu cầu, gây thừa cân mà còn ảnh hưởng đến cơ thể theo nhiều cách khác nhau. Trong đó, đường tiêu hóa là cơ quan chịu hậu quả đầu tiên và trực tiếp bởi thói quen này.
Bỏ bữa sáng, ăn quá no: Thói quen xấu làm tăng nguy cơ ung thưBệnh ung thư dạ dày giai đoạn đầu thường không có dấu hiệu. Nhiều người chỉ biết mình mắc bệnh khi ung thư đã chuyển sang giai đoạn cuối.
Không chỉ béo phì, ăn quá no còn khiến bạn đối mặt với ung thư và AlzheimerNgười Nhật Bản chỉ ăn khoảng 70% nhu cầu trong mỗi bữa và ai cũng biết rằng, họ đứng hàng đầu thế giới về tuổi thọ và sức khỏe.
Vì sao không nên ăn no?Thói quen ăn quá no hàng ngày không những có hại cho đường ruột mà còn khiến đẩy nhanh quá trình lão hóa. Dưới đây là những tác hại do ăn quá no gây ra:
Sau mổ ung thư đường tiêu hóa, ăn gì để cơ thể khỏe?Sau phẫu thuật, bệnh nhân không nên ăn quá no hay quá nhiều trong một bữa mà ăn đồ lỏng, dễ tiêu, thay mỡ động vật bằng dầu oliu, dầu cá…
Trị các bệnh tiêu hóa bằng mát-xaNếu rơi vào tình trạng ấm ách vì ăn quá no, đầy bụng hay bị bệnh viêm dạ dày mãn tính..., hãy thử các bài tập sau.
Ăn trưa thế nào lợi cho sức khỏe?Bữa trưa không nên ăn quá no, ăn chậm rãi cũng không nên sử dụng thức ăn mỡ quá cao, ảnh hưởng tới công việc.
Cách ăn uống hợp lý ngày TếtVào những ngày Tết, mọi người thường đi chơi, nên mỗi bữa chỉ nên ăn khoảng 70-80% lượng thức ăn so với bình thường, chia làm nhiều bữa, tối đa 4-5 bữa ăn mỗi ngày, không nên ăn quá no, uống quá say và phải đảm bảo VSATTP.
10 thiết bị rung kỳ quặcĐôi tai nghe rung theo âm trầm của điệu nhạc có thể khiến người ta giật mình hoặc... thủng màng nhĩ. Chiếc thắt lưng sẽ báo hiệu khi bạn ăn quá no. Gọng kính đặc biệt sẽ rung mỗi khi chủ nhân gục đầu ngủ gật trong buổi họp tẻ ngắt...
Trào ngược dạ dày thực quản: 9 thực phẩm cần tránhNgười mắc chứng bệnh này thường có các triệu chứng như ợ nóng, ợ chua, đầy bụng, buồn nôn, khó nuốt, cảm giác cồn cào, nóng rát ở trên rốn khi đói hoặc sau khi ăn quá no… Để giảm thiểu sự khó chịu này, cần tránh tuyệt đối 9 loại thực phẩm sau.
Thuốc trị chứng khó tiêuTriệu chứng khó tiêu thường gặp bao gồm các cảm giác: đầy, nặng anh ách, nóng, đau. Có thể do một bữa ăn quá no nê, vượt quá khả năng làm việc, hay do một số bệnh cấp làm biến đổi chức năng tạm thời của bộ máy tiêu hóa, cũng có thể là biểu hiện của loét dạ dày - tá tràng.
Bạn sẽ nhận được 8 lợi ích sức khỏe to lớn này khi ăn trứngTrứng là một trong số ít thực phẩm được xếp vào loại siêu thực phẩm. Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng, một số trong đó rất hiếm trong chế độ ăn hiện đại.
Dân sinh
Fica
DTiNews
