Vì sao nên giặt ga trải giường hàng tuần?

Dân trí Chiếc giường không chỉ là nơi bạn ngủ hàng ngày mà còn là làm việc, đặt bàn ăn hoặc thậm chí là chỗ ngủ chung với chó hoặc mèo. Vì thế nó cũng có thể trở thành nơi tập trung nhiều vi khuẩn, bụi bẩn…Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn giặt ga trải giường hàng tuần để tránh nguy cơ mắc những bệnh sau:

Vì sao nên giặt ga trải giường hàng tuần? - 1

Vi trùng - vi khuẩn, nấm men, nấm và vi-rút

Giường ngủ có thể là môi trường tạo điều kiện cho nhiều loại vi khuẩn và nấm gây hại sản sinh vì nó có thể chứa nước bọt, chất dịch, các tế bào da và nhiều thứ khác từ đồ ăn tới phân.

Một trong những loại vi khuẩn có thể lây lan trên ga trải giường là Staphylococcus aureus, loại vi khuẩn thường được tìm thấy trên da hoặc trong mũi của người khỏe mạnh hoặc trong những vết cắt hoặc nốt mụn trên người.

Các bệnh như nhiễm trùng da, nhiễm trùng vết thương, nhiễm trùng đường tiểu, viêm phổi và nhiễm trùng máu có thể phát triển nếu vi khuẩn này xâm nhập vào cơ thể.

Những vi khuẩn này sẽ hình thành trên ga trải giường nếu bạn không giặt chúng thường xuyên và có thể gây nhiễm trùng, đặc biệt nếu bạn bị xước da vì gãi khi ngủ.

Vì sao nên giặt ga trải giường hàng tuần? - 2

Bệnh nấm bàn chân

Nếu bạn hoặc người ngủ cùng bị nấm bàn chân thì cần cảnh giác. Bệnh rất dễ lây và sẽ ẩn nấp trong giường. Bạn cần chú ý vệ sinh ga trải giường, thảm, tất, dép đi trong nhà, giày dép vì đó là những nơi tiếp xúc với mầm bệnh.

Giặt gia trải giường ở nhiệt độ cao để tiêu diệt nấm trong máy giặt; nếu bạn dùng nhiệt độ thấp nấm có thể lây lan sang những đồ giặt khác. Cũng đừng quên giặt khăn tắm và thảm.

Loại nấm khác là Candida albicans (còn gọi là tưa miệng) từ cơ thể có thể cũng lây lan trên giường và được loại bỏ bằng cách giặt thường xuyên, kỹ lưỡng.

Nhiễm nấm men

Bạn có thể bị nhiễm nấm men trên da và chúng có thể xuất hiện ở các vùng ẩm ướt như các nếp gấp trên da, vùng kín. Giường ngủ có thể là môi trường hoàn hảo cho nấm men sản sinh và do vậy, ga giường cần được giặt thường xuyên ở nhiệt độ nóng.

Vi-rút

Nếu bạn bị cảm lạnh hoặc cúm, bạn cần thay ga giường thường xuyên hơn để bảo vệ người bên cạnh vì mỗi lần bạn hắt hơi, vi khuẩn từ miệng có thể bắn lên tay, lên giường.

Mạt bụi

Mạt bụi là những vi sinh vật cực nhỏ ăn các tế bào da chết. Chúng không mang bệnh nhưng có thể gây ra các rối loạn dị ứng ở một số người.

Ước tính con người thải ra 10g da mỗi ngày, cung cấp cho mạt bụi nguồn thức ăn tuyệt vời.

Khi chúng “đi tiêu”, một loại enzyme được giải phóng, gây ra dị ứng ở một số người. Những phản ứng dị ứng này có thể dẫn tới những bệnh như hen, viêm mũi. Theo các bác sĩ tai mũi họng, nó cũng có thể gây viêm mũi và vấn đề về tai.

Mạt bụi tập trung ở những khu vực như phòng ngủ, đệm, ga, gối. Ước tính có khoảng 10% trọng lượng của một chiếc gối 2 “tuổi” có thể là mạt bụi và phân của chúng.

Vì sao nên giặt ga trải giường hàng tuần? - 3

Giải pháp để có chiếc giường sạch

1. Trước tiên, cần loại bỏ bụi bẩn. Hút bụi trong phòng và xung quanh, dưới gầm giường và đệm, giũ chăn sạch. Giặt gối nếu có thể và sấy khô để ngăn vón cục hoặc đưa đến tiệm giặt là.

Sử dụng vỏ gối và ga trải giường để có thể dễ vệ sinh. Phun thuốc diệt vi khuẩn vào mùa xuân hoặc mùa thu để làm sạch và tiêu diệt vi khuẩn, rận rệp ẩn nấp.

2. Giặt bộ đồ giường (chăn, gối, nệm, khăn trải giường) ở nhiệt độ trên 60°C hoặc cao hơn nếu có thể. Với đồ từ vải cotton trắng có thể giặt ở nhiệt độ lên tới 90°C nhưng nếu là chất vải mỏng hơn, bạn nên giặt ở nhiệt độ thấp hơn nhưng luôn dùng nước giặt. Nhớ là vi khuẩn phát triển tốt nhất ở nhiệt độ cơ thể, vì vậy, không nên giặt ở nhiệt độ 30-40°C mà không có nước giặt.

3. Giặt bộ đồ trải trường 1 tuần/lần nếu có thể hoặc ít nhất 2 tuần/lần

4. Tắm vòi sen hoặt ít nhất là rửa tay chân trước khi ngủ.

5. Chuẩn bị sẵn khăn sạch trong trường hợp giường bất ngờ bị bẩn.

6. Nếu bạn để mèo, chó ngủ cùng, hãy trải một tấm chăn để chúng nằm lên và giặt hàng tuần.

7. Khi có người bị bệnh, tăng cường vệ sinh và giặt giũ thường xuyên hơn.

Hà Ngân

Theo Dailymail

MỚI NHẤT
Bài tập giảm vòng hai rất dễ thực hiện
Bài tập giảm vòng hai rất dễ thực hiện

Nhiều người trong số chúng ta dành hơn 70% thời gian thức của mình ở tư thế ngồi (xem tivi, làm việc, lái xe...). Tình trạng này khiến nhiều người bị béo bụng và có nguy cơ bệnh tim mạch.

Chủ nhật, 18/12/2016 - 02:33

Không bệnh cũng nên ăn trái cây có chỉ số đường huyết thấp
Không bệnh cũng nên ăn trái cây có chỉ số đường huyết thấp

(Dân trí) - Trái cây là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, tuy vậy những trái cây có chỉ số đường huyết thấp (Index Glycémique -IG) còn đem lại những tác dụng tuyệt vời hơn thế nữa.

Chủ nhật, 18/12/2016 - 01:09

Bắt xe khách vận chuyển hàng thực phẩm chức năng dạng nén không rõ nguồn gốc
Bắt xe khách vận chuyển hàng thực phẩm chức năng dạng nén không rõ nguồn gốc

(Dân trí) - Chiếc xe khách vận chuyển một số lượng lớn hàng thực phẩm chức năng dạng nén không rõ nguồn gốc đã bị lực lượng CSGT 1-48 bắt giữ. Hiện lô hàng đã được bàn giao cho Đội quản lý thị trường số 6 xử lý theo quy định của pháp luật.

Chủ nhật, 18/12/2016 - 12:20

Sau bất cập viện K, Bộ Y tế thị sát chất lượng bệnh viện tuyến trên
Sau bất cập viện K, Bộ Y tế thị sát chất lượng bệnh viện tuyến trên

(Dân trí) - Sau buổi thị sát tại Bệnh viện K phát hiện còn nhiều bất cập, Bộ trưởng Bộ Y tế đã quyết định thành lập 5 đoàn kiểm tra đánh giá chất lượng bệnh viện các bệnh viện trực thuộc Bộ Y tế.

Chủ nhật, 18/12/2016 - 11:42

Lạ lùng "thánh ăn" ở Việt Nam cả đời mới 4 lần được ăn no
Lạ lùng "thánh ăn" ở Việt Nam cả đời mới 4 lần được ăn no

Do mắc căn bệnh lạ nên đến nay dù đã bước sang nửa dốc bên kia cuộc đời (57 tuổi), nhưng ông Trịnh Văn Mền (thôn Cẩm Hoa, xã Cẩm Tú, huyện Cẩm Thủy, tỉnh Thanh Hóa) mới chỉ 4 lần được ăn no.

Chủ nhật, 18/12/2016 - 10:13

Giữ phong độ “yêu” từ những việc đơn giản
Giữ phong độ “yêu” từ những việc đơn giản

Sau hôn nhân sẽ là một chặng đường dài và tình yêu vợ chồng dành cho nhau, theo thời gian sẽ có nhiều nguy cơ bị phai nhạt.

Chủ nhật, 18/12/2016 - 08:03

Inforgraphics: Phản ứng của cơ thể khi trời lạnh
Inforgraphics: Phản ứng của cơ thể khi trời lạnh

(Dân trí) - Khi bị nhiễm lạnh, cơ thể sẽ xuất hiện những triệu chứng gì và gây nguy hiểm ra sao?

Chủ nhật, 18/12/2016 - 07:16

Người đàn bà tật nguyền và mong muốn được hiến xác cho Y học
Người đàn bà tật nguyền và mong muốn được hiến xác cho Y học

(Dân trí) - Cuộc đời bà vốn đã kém may mắn, sống một cuộc sống cô độc, bản thân bà lại bị căn bệnh teo cơ hành hạ, phải sống cảnh tật nguyền, nhưng bà vẫn mong sau khi qua đời có thể được hiến xác cho Y học, góp phần giúp đỡ những số phận kém may mắn khác.

Chủ nhật, 18/12/2016 - 07:00

Phát hiện hàng ngàn con chim cút, hàng trăm chân giò heo thối trên xe khách
Phát hiện hàng ngàn con chim cút, hàng trăm chân giò heo thối trên xe khách

(Dân trí) - Chiều 17/12, nguồn tin từ phòng Cảnh sát Giao thông TP Cần Thơ cho biết, lực lượng chức năng của phòng này vừa kiểm tra, phát hiện, bắt giữ 2 xe khách chở nội tạng động vật, chim cút, chân heo không có hóa đơn, chứng từ đã bốc mùi hôi thối.

Chủ nhật, 18/12/2016 - 04:10

Chế độ ăn ít tinh bột chỉ an toàn trong 6 tháng
Chế độ ăn ít tinh bột chỉ an toàn trong 6 tháng

(Dân trí) - Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng cắt giảm tinh bột (carb) là chế độ ăn hiệu quả nhất để giảm cân. Nhưng nghiên cứu đồng thời cũng cảnh báo rằng chế độ ăn này chỉ lành mạnh trong vòng 6 tháng trước khi sự trao đổi chất bắt đầu chậm lại và ko còn tác dụng gì.

Thứ bảy, 17/12/2016 - 01:11

"Tấn công" gen mỡ trắng – Hướng tiếp cận điều trị béo phì mới
"Tấn công" gen mỡ trắng – Hướng tiếp cận điều trị béo phì mới

(Dân trí) - Biến mỡ trắng thành mỡ nâu có thể là chìa khóa của một hướng tiếp cận mới để chống lại bệnh béo phì.

Thứ bảy, 17/12/2016 - 09:32

Tổng thống Park tự ý dùng nhau thai người?
Tổng thống Park tự ý dùng nhau thai người?

Tổng thống Park Geun-hye tự ý thuê bác sĩ riêng vào dinh tổng thống tiêm chiết xuất nhau thai vào người để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.

Thứ bảy, 17/12/2016 - 07:33

ĐÁNG QUAN TÂM
Quai bị: Đề phòng nhưng đừng quá lo
Quai bị: Đề phòng nhưng đừng quá lo

Vừa qua, ổ dịch quai bị ở Trường Tiểu học Tân Xuân (huyện Hóc Môn, TP HCM) với số trẻ mắc đã lên đến 25 bé khiến người dân lo lắng.

Thứ bảy, 17/12/2016 - 04:59

Tìm cảm giác... đau đớn!
Tìm cảm giác... đau đớn!

Các hành động tự làm đau như rạch tay chân, đập đầu, cào cấu, dùng hóa chất gây bỏng rộp… có thể gọi chung là hành động tự hủy hoại

Thứ sáu, 16/12/2016 - 09:17

Bắt giữ xe khách chở trên 700kg nội tạng động vật bốc mùi hôi thối
Bắt giữ xe khách chở trên 700kg nội tạng động vật bốc mùi hôi thối

(Dân trí) - Trưa ngày 6/12, ngành chức năng An Giang bất ngờ kiểm tra xe ôtô biển kiểm soát 51B-032.18 đi hướng Long Xuyên-Châu Đốc, phát hiện trên xe chở trên 700 kg nội tạng, huyết lợn đã bốc mùi hôi thối, không có giấy chứng nhận kiểm dịch.

Thứ sáu, 16/12/2016 - 04:08

Có phải bệnh tim gây ngất?
Có phải bệnh tim gây ngất?

Vợ tôi 34 tuổi, gần đây hay kêu chóng mặt, khi làm việc nặng thấy khó thở. Vừa qua còn bị choáng ngất từ đó sức khỏe rất yếu. Xin hỏi bác sĩ có phải vợ tôi bị bệnh tim? Khám chữa ở đâu? Cần chú ý gì trong sinh hoạt? Nguyễn Thị Nhuần (Lâm Đồng)

Thứ sáu, 16/12/2016 - 03:24

Bí quyết chống nắng hiệu quả
Bí quyết chống nắng hiệu quả

Dù bạn là người mơ ước làn da trắng nõn nà hay khao khát một làn da bánh mật thì da cũng cần phải khỏe và chống nắng là một bước bảo vệ da quan trọng. Vậy hãy tự trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để việc chống nắng có thể đạt được hiệu quả cao nhất:

Thứ sáu, 16/12/2016 - 03:00

5 lý do tuyệt vời nên dùng cà tím mỗi tối
5 lý do tuyệt vời nên dùng cà tím mỗi tối

(Dân trí) - Bạn đừng quên rằng khi ngủ cơ thể phải hoàn thành một lượng công việc “khổng lồ”! Vậy nên hãy bắt đầu từ hôm nay với bữa ăn tối có món cà tím bởi cơ thể cần lượng calo ít hơn. Và cà tím sẽ giúp cơ thể thanh lọc được tốt hơn, giúp gan giảm tải công việc phải làm qua đêm.

Thứ sáu, 16/12/2016 - 01:03

Cẩn thận với cách chữa ho bôi thuốc lên ngực, lưng, chân cho trẻ
Cẩn thận với cách chữa ho bôi thuốc lên ngực, lưng, chân cho trẻ

Phương pháp chữa ho chỉ cần chích đầu viên thuốc rồi lấy chất lỏng xoa lên ngực, lưng và chân bé đang được một số bà mẹ trẻ lan truyền qua mạng.

Thứ sáu, 16/12/2016 - 11:03

Xét nghiệm bệnh thận giúp cảnh báo nguy cơ sa sút trí tuệ
Xét nghiệm bệnh thận giúp cảnh báo nguy cơ sa sút trí tuệ

(Dân trí) - Một xét nghiệm nước tiểu phát hiện bệnh thận cũng có thể giúp cảnh báo nguy cơ sa sút trí tuệ của bệnh nhân.

Thứ sáu, 16/12/2016 - 09:00

Sinh con nhờ đông lạnh mô buồng trứng từ khi còn nhỏ
Sinh con nhờ đông lạnh mô buồng trứng từ khi còn nhỏ

(Dân trí) - Một người phụ nữ đã làm nên lịch sử y học sau khi sinh con nhờ mô buồng trứng được lấy và đông lạnh từ lúc 9 tuổi, trước khi đến tuổi dậy thì, thời điểm cô phải điều trị hóa chất và ghép tủy xương do bệnh thalasemia.

Thứ sáu, 16/12/2016 - 08:12

Sự thật về sức khỏe đường ruột
Sự thật về sức khỏe đường ruột

Sức khỏe hệ tiêu hóa của chúng ta phụ thuộc vào sự cân bằng tỷ lệ giữa lợi khuẩn và hại khuẩn. Bổ sung sữa chua uống là cách để tăng cường lợi khuẩn cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Thứ sáu, 16/12/2016 - 08:00

Thực phẩm bẩn: Do quy hoạch và xử lý chưa tốt!
Thực phẩm bẩn: Do quy hoạch và xử lý chưa tốt!

(Dân trí) - Tại buổi làm việc (ngày 15/12) giữa đoàn công tác Ủy ban Các vấn đề Xã hội (Quốc hội) và UBND TPHCM sau chuyến giám sát chất lượng an toàn vệ sinh thực phẩm của đoàn tại một số quận huyện trên địa bàn, 4 vấn đề đã được chỉ ra và tìm hướng khắc phục.

Thứ sáu, 16/12/2016 - 06:19

Huy động máu trên toàn đảo để cứu người bệnh cận kề cửa tử
Huy động máu trên toàn đảo để cứu người bệnh cận kề cửa tử

(Dân trí) - Ngay trong đêm, nhờ sự nỗ lực của các bác sĩ thuộc Trung tâm Y tế Quân dân y (TTYTQDY) Bạch Long Vĩ cùng với sự kêu gọi huy động Ngân hàng máu sống của các thanh niên xung phong cùng ngư dân trên đảo, nữ bệnh nhân tiên lượng tử vong cao đã được cứu sống.

Thứ sáu, 16/12/2016 - 04:09