Uể oải, thiếu sức sống: Có thể lá gan đang gặp nguy hiểm

Trong cơ thể, gan là cơ quan nội tạng lớn nhất với cân nặng khoảng 1,5kg. Ở người bình thường, gan chứa khoảng 100 tỷ tế bào đảm nhận hơn 500 chức năng khác nhau, điển hình như:

- Thanh lọc máu, loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

- Dự trữ các vitamin quan trọng như vitamin A, D, K…

- Tổng hợp protein.

- Sản xuất các chất giúp tiêu hóa thức ăn.

- Sản sinh cholesterol.

- Duy trì mức độ glucose trung bình trong máu.

Với khối lượng công việc đồ sộ, gan dễ chịu tổn thương khi bị virus, rượu bia, thuốc lá, thực phẩm bẩn... tấn công. Lượng độc tố tích tụ ngày càng nhiều sẽ khiến chức năng gan suy giảm nghiêm trọng. Trong đó, có chức năng dự trữ glycogen để chuyển hóa thành glucose, cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Theo các chuyên gia, khi gan suy yếu, không thể chuyển hóa glycogen thành glucose, cơ thể sẽ thiếu hụt năng lượng trầm trọng. Đó là lý do tại sao bạn cảm thấy dễ mệt mỏi, uể oải, đuối sức mỗi khi gắng sức làm việc. Xét nghiệm thường cho kết quả men gan cao, gan nhiễm mỡ hoặc viêm gan.

Triệu chứng mệt mỏi này có thể kéo dài âm thầm nhiều năm trước khi người bệnh có dấu hiệu nặng như: vàng da, vàng mắt, đau tức hạ sườn phải, buồn nôn, sút cân nhanh... Lúc này, bệnh đã chuyển sang giai đoạn nặng hoặc biến chứng thành xơ gan, thậm chí ung thư. Việc điều trị lúc này thường trở nên khó khăn và tốn kém hơn nhiều lần.

Bên cạnh mệt mỏi, các triệu chứng dưới đây cũng có thể là hồi chuông cảnh báo lá gan của bạn đang gặp vấn đề:

Gặp vấn đề về nhận thức

Nếu gan của bạn hoạt động quá tải, nó không thể đảm bảo tốt chức năng lọc máu. Kết quả là chất độc có thể xâm nhập vào não. Khi điều này xảy ra, cơ thể sẽ bộc lộ các triệu chứng như nhầm lẫn, trí nhớ gặp vấn đề và khó khăn khi đưa ra các quyết định.

Giảm ham muốn tình dục

Gan có chức năng điều chỉnh các hormone giới tính. Nếu gan bị rối loạn chức năng có thể gây mất cân bằng nồng độ estrogen và testosterone, cuối cùng có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như giảm ham muốn tình dục và làm tồi tệ hơn các triệu chứng tiền kinh nguyệt.

Thường xuyên thay đổi tâm trạng

Tâm trạng và trí nhớ phụ thuộc vào trạng thái của não. Khi chất độc xâm nhập vào não, cơ thể sẽ gặp khó khăn trong việc ghi nhớ và thường xuyên thay đổi tâm trạng .

Lo lắng và trầm cảm cũng có liên quan đến tình trạng của gan. Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng như vậy, điều tốt nhất nên làm là tham khảo ý kiến chuyên gia và kiểm tra sức khỏe trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào.

Ngủ ngáy

Ngưng thở khi ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ được đặc trưng bởi nhịp thở tạm dừng hoặc ngắt quãng trong hơn 10 giây. Trong những trường hợp nghiêm trọng, đường thở có thể bị tắc nghẽn trong 2 hoặc 3 phút và những khoảng thời gian ngắn này cộng lại chiếm hơn một nửa tổng thời gian ngủ của cơ thể. Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của chứng ngưng thở khi ngủ là ngáy.

Nếu nhận thấy bất kỳ triệu chứng ngưng thở nào, bạn nên kiểm tra gan vì rất có thể gan đang không hoạt động bình thường.

Làm gì để bảo vệ sức khỏe cho gan?

Muốn có một lá gan khỏe cần thực hiện:

- Ăn uống đầy đủ, vệ sinh, cân đối dinh dưỡng, hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ăn sẵn, không ăn thực phẩm có nguy cơ bị ngộ độc, nấm mốc.

- Thận trọng khi dùng thuốc, tốt nhất cần sự tư vấn của bác sĩ trước khi dùng bất cứ loại thuốc nào.

- Hạn chế rượu bia, thuốc lá.

- Tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc, đúng giờ.