Stress và lửa “yêu”

Riết rồi chồng cũng chán, không đòi nữa. Tôi chẳng biết nên mừng hay nên lo…”, chị Kim Hiền (34 tuổi, Q. 1) chia sẻ.

Theo TS. BS, chuyên gia Tình dục học Lê Thúy Tươi, sinh lý nữ được điều tiết bởi một hệ thống dẫn truyền từ não bộ đến các vùng, các cơ quan của cơ thể như vùng dưới đồi, tuyến yên, buồng trứng… Và quá trình suy giảm sinh lý xảy ra khi sự phối hợp giữa các cơ quan này thiếu sự nhịp nhàng đồng bộ. Ở phụ nữ tiền mãn kinh - mãn kinh, sự suy giảm chức năng của não bộ, tuyến yên và buồng trứng sẽ dẫn đến rối loạn nội tiết trong cơ thể, gây ra hàng loạt bệnh lý trên toàn thân và các triệu chứng tình dục như giảm ham muốn, khô âm đạo, khó đạt khoái cảm.

Còn ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, nếu không trải qua phẫu thuật cắt buồng trứng thì tác nhân hàng đầu gây ra các triệu chứng tình dục kể trên chính là stress. Những căng thẳng từ công việc, sự lo lắng của bản thân gây tác động lên vỏ não gây rối loạn cơ chế hay đường dẫn truyền từ vỏ não đến tuyến yên, buồng trứng làm suy giảm hay mất cân bằng nội tiết. Nếu sự rối loạn chức năng này kéo dài, sẽ gây tác dụng ngược lên làm não bộ không phát tín hiệu ra lệnh sản xuất nội tiết nữa. Tình trạng này càng kéo dài thì việc phục hồi càng trở nên khó khăn hơn.

Như đối với công việc của chị Kim Hiền, càng căng thẳng lo lắng về doanh số của công ty trong thời gian dài, áp lực việc gia đình, chăm con… thì cảm hứng đối với chuyện vợ chồng sẽ càng vơi bớt. Nếu không để ý cân bằng mà tiếp tục lao tâm khổ tứ vì công việc, để mặc phòng the nguội lạnh thì hạnh phúc gia đình rất dễ rạn nứt.

Bác sĩ Lê Thúy Tươi cho biết: “Sự hài hòa tình dục có ý nghĩa rất lớn đối với cuộc sống của người phụ nữ cũng như hạnh phúc vợ chồng. Do vậy, chị em cần chú ý cân bằng giữa công việc và gia đình, tránh để tình trạng stress kéo dài, đồng thời chăm sóc bản thân đúng cách để đối mặt và vượt qua suy giảm sinh lý.

Cũng theo bác sĩ, cần duy trì một chế độ dinh dưỡng và vận động phù hợp, nên ăn nhiều rau nhiều trái cây, uống nhiều nước; giảm những thực phẩm có nhiều dầu mỡ, bột đường, bớt gia vị và thức uống có ga, chất cồn…, tập thể dục mỗi ngày để giữ cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt, cần xóa bỏ mọi ngại ngùng để được khám, chẩn đoán và tư vấn bởi các bác sĩ sản phụ khoa, các chuyên gia tình dục học và sử dụng các thảo dược như Lepidium Meyenii… để hỗ trợ.

Ngọc Minh