Nước nho khô giúp thanh lọc và giải độc gan

Dân trí Gan là một trong những cơ quan lớn nhất và quan trọng nhất trong cơ thể, nếu không có nó, cơ thể chúng ta sẽ chứa đầy những chất độc hại không thể tiêu hóa được.

nho kho.jpg

Gan chịu trách nhiệm tạo ra mật tiêu hóa dầu mỡ để chuyển thành năng lượng. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc cân bằng lượng đường trong máu, tiếp nhận những chất độc hại mà chúng ta đưa vào cơ thể và chuyển chúng thành những thứ mà cơ thể có thể sử dụng, hoặc giáng hóa chúng đủ để cơ thể đào thải dưới dạng chất thải.

Tuy nhiên, chúng ta thường bắt gan làm việc quá sức bằng cách đưa vào cơ thể những chất có hại như rượu bia. Thậm chí còn có một tình trạng được gọi là bệnh gan không do rượu do ăn quá nhiều các thực phẩm chứa đường phụ gia, thực phẩm chiên rán, nhiều muối và thịt đỏ. Những thứ này đã được chứng minh là gây tổn thương gan theo thời gian, và là những thứ mà mọi người vẫn thường xuyên ăn mà không hề bận tâm.

Gan có thể đang rất cần được thanh lọc mà bạn không hề biết. Một cách để làm điều này là thông qua uống nước nho khô.

Nho khô, như chúng ta biết, được làm từ quá nho đã khô. Và quả nho thì rất giàu chất xơ và chất chống oxy hóa (bioflavonoid và vitamin C) đóng vai trò chính trong việc tiêu hóa và loại bỏ khỏi cơ thể các chất độc hại và gốc tự do.

Nhưng, bạn có biết rằng nho khô thực sự còn chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn quả nho tươi? Đúng như vậy. Theo thông tin được công bố bởi Đại học Barkley (Barkley Wellness), tính theo trọng lượng, nho khô có khả năng chống oxy hóa gần gấp ba lần nho tươi đỏ và xanh, và là một trong những nguồn giàu chất chống oxy hóa nhất trong tất cả các loại thực phẩm. Điều này là do khi trái cây được sấy khô, các hợp chất được cô đặc rất nhiều.

Và với tất cả những chất dinh dưỡng đậm đặc như vậy, các chuyên gia thấy rằng việc ngâm chúng vào nước cũng vô cùng có lợi. Khi được cho vào nước, những chất dinh dưỡng này trở thành dạng lỏng, cho phép cơ thể hấp thu nhanh hơn - thậm chí còn tăng cường hàm lượng chất chống oxy hóa.

Uống nước nho khô làm tăng khả năng của nho tươi và nho khô trong việc làm sạch gan khi nó di chuyển nhanh qua hệ tiêu hóa mang theo các chất chống oxy hóa giúp loại bỏ độc tố.

Cách làm nước nho khô

Rửa sạch 150g nho khô. Sau đó đổ vào 2 cốc nước, đun sôi trong 20 phút. Để nho khô trong nước qua đêm. Sáng hôm sau, trong khi vẫn còn đói, hãy lọc nước từ nho khô và uống.

Bạn cũng có thể ăn nho khô với một ít bột yến mạch hoặc ăn riêng. Thực hiện trong một vài ngày để gan được đào thải hết độc tố, và sẵn sàng thực hiện công việc quan trong của nó.

Cẩm Tú

Theo FP

MỚI NHẤT
Gãy 6 xương sườn, nạn nhân thoát chết dưới bánh tàu hỏa
Gãy 6 xương sườn, nạn nhân thoát chết dưới bánh tàu hỏa

(Dân trí) - Lao ra đứng giữa đường ray khi tàu hỏa chạy tới, nam nạn nhân bị tông kẹt dưới đường ray. Được người dân đưa đi cấp cứu, nạn nhân may mắn thoát chết nhưng bị gãy 6 xương sườn.

Thứ tư, 20/03/2019 - 04:25

Lợn nhiễm dịch tả lợn châu Phi đều bị tiêu hủy, không lọt ra thị trường
Lợn nhiễm dịch tả lợn châu Phi đều bị tiêu hủy, không lọt ra thị trường

(Dân trí) - Ông Nguyễn Văn Long, Trưởng phòng Dịch tễ (Cục Thú y - Bộ NN&PTNT) khẳng định, toàn bộ số lợn mắc dịch tả lợn châu Phi đều đã bị tiêu huỷ, không “lọt” ra thị trường.

Thứ tư, 20/03/2019 - 02:39

Cháu bé 16 tháng tuổi bị máy xay thịt nghiền dập nát bàn tay
Cháu bé 16 tháng tuổi bị máy xay thịt nghiền dập nát bàn tay

(Dân trí) - Ngày 19/3, thông tin từ Bệnh viện Sản nhi Nghệ An cho biết, bệnh viện đang điều trị cho một bệnh nhi phải phẫu thuật cắt lọc, khâu nối gần cơ, mạch bàn tay do bị cuốn vào máy xay thịt.

Thứ ba, 19/03/2019 - 09:20

Đau nhói ngực vì hạt hồng xiêm “bỏ quên” trong phế quản
Đau nhói ngực vì hạt hồng xiêm “bỏ quên” trong phế quản

(Dân trí) - Trong lúc ăn trái hồng xiêm, anh Minh L. bị sặc, sau đó thường xuyên ho. Nghĩ tình trạng trên chỉ là cảm cúm bình thường, đến khi đối mặt với những cơn đau tức ngực, anh đi kiểm tra thì được bác sĩ lấy hạt hồng xiêm nằm trong phế quản.

Thứ ba, 19/03/2019 - 06:47

Vụ trẻ dương tính với sán lợn: Chủ động tiếp nhận và điều trị miễn phí cho học sinh
Vụ trẻ dương tính với sán lợn: Chủ động tiếp nhận và điều trị miễn phí cho học sinh

(Dân trí) - Chiều 19/3, đại diện Bộ Y tế và Bộ giáo dục đã có buổi làm việc với huyện Thuận Thành xung quanh thông tin hơn 200 trẻ trên địa bàn huyện sau khi đi xét nghiệm tại Viện Sốt rét – Ký sinh trùng – Côn trùng Trung ương và Bệnh biện Bệnh nhiệt đới Trung ương được xác định là dương tính với ký sinh trùng sán lợn.

Thứ ba, 19/03/2019 - 04:47

Bộ Y tế: Chưa có cơ sở khẳng định thịt lợn gạo gây sán lợn cho trẻ em Bắc Ninh
Bộ Y tế: Chưa có cơ sở khẳng định thịt lợn gạo gây sán lợn cho trẻ em Bắc Ninh

(Dân trí) - Chiều 19/3, làm việc tại Bắc Ninh về vụ hàng loạt trẻ em xét nghiệm dương tính với sán, ông Nguyễn Thanh Phong, Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm cho rằng chưa có cơ sở để khẳng định thịt lợn gạo gây sán lợn cho trẻ em.

Thứ ba, 19/03/2019 - 03:50

Bộ Y tế yêu cầu báo cáo vụ xét nghiệm sán lợn cho trẻ em Bắc Ninh
Bộ Y tế yêu cầu báo cáo vụ xét nghiệm sán lợn cho trẻ em Bắc Ninh

(Dân trí) - Trước việc hàng nghìn trẻ được gia đình đưa từ Bắc Ninh lên Hà Nội xét nghiệm tìm sán lợn, Bộ Y tế yêu cầu các bệnh viện báo cáo phân tích kết quả xét nghiệm về độ nhạy, độ đặc hiệu của các xét nghiệm.

Thứ ba, 19/03/2019 - 02:30

Hai mẹ con sản phụ tử vong, người nhà tố bác sĩ tắc trách
Hai mẹ con sản phụ tử vong, người nhà tố bác sĩ tắc trách

(Dân trí) - Người nhà của sản phụ Hà bức xúc cho rằng nguyên nhân dẫn đến cái chết của hai mẹ con sản phụ là do bác sĩ tắc trách vì trước khi vào phòng sinh sản phụ vẫn khỏe mạnh, bình thường.

Thứ ba, 19/03/2019 - 02:21

Mỗi năm có khoảng hơn 1.000 trẻ sinh ra nhiễm HIV bị lây truyền từ mẹ
Mỗi năm có khoảng hơn 1.000 trẻ sinh ra nhiễm HIV bị lây truyền từ mẹ

(Dân trí) - Nếu không có can thiệp, với tỷ lệ lây nhiễm truyền HIV từ mẹ sang con khoảng 30-40%, ước tính mỗi năm Việt Nam có khoảng 1.140 – 1.520 trẻ em sinh ra nhiễm HIV từ các bà mẹ nhiễm HIV.

Thứ ba, 19/03/2019 - 01:51

5 công ty bị phạt 180 triệu đồng, buộc tiêu hủy sản phẩm vi phạm
5 công ty bị phạt 180 triệu đồng, buộc tiêu hủy sản phẩm vi phạm

(Dân trí) - Ngày 19/3, Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết đã ban hành Quyết định xử phạt vi phạm hành chính đối với 05 cơ sở vi phạm về an toàn thực phẩm với tổng số tiền phạt là 180.000.000 đồng.

Thứ ba, 19/03/2019 - 01:48

Tạng hiến là tài sản quốc gia!
Tạng hiến là tài sản quốc gia!

(Dân trí) - Theo TS. Ryan J. Ehrensberger, Giám đốc cấp cao, Bộ phận Nghiên cứu và phát triển kinh doanh UNOS (Mạng lưới chia sẻ tạng quốc gia) cho biết trong pháp luật của Mỹ, tạng hiến là tài sản quốc gia, không thuộc về bất kỳ tổ chức, trung tâm nào.

Thứ ba, 19/03/2019 - 10:17

Thụ thể CCR5 và sự lây nhiễm HIV
Thụ thể CCR5 và sự lây nhiễm HIV

(Dân trí) - Mấy ngày qua, liên tiếp hai thông tin về các bệnh nhân ở London và Hà Lan thành người thứ 2 và 3 trên thế giới được sạch hết virút HIV trong máu sau khi cấy ghép tủy xương từ một người hiến tặng có đột biến gen tổng hợp thụ thể CCR5 làm bất hoạt virút HIV làm “sốt” dư luận.

Thứ ba, 19/03/2019 - 08:25

ĐÁNG QUAN TÂM
Tạm đình chỉ giảng dạy bác sĩ vòi tiền bệnh nhân
Tạm đình chỉ giảng dạy bác sĩ vòi tiền bệnh nhân

Hành vi vòi tiền bệnh nhân của bác sĩ này chỉ bị phát hiện khi bị người nhà cầm dao rượt chém trong bệnh viện.

Thứ ba, 19/03/2019 - 04:02

Vị bác sĩ dành cả đời để nghiên cứu bệnh ung thư
Vị bác sĩ dành cả đời để nghiên cứu bệnh ung thư

(Dân trí) - 30 năm nghiên cứu về Fucoidan, Tiến sĩ Daisuke Tachikawa, Viện phó Bệnh viện Wakamiya (Nhật) giúp hàng nghìn người mắc ung thư cải thiện bệnh, nhận nhiều giải thưởng.

Thứ ba, 19/03/2019 - 04:00

Cảnh báo: 3 thói quen buổi sáng khiến người cao huyết áp dễ đột quỵ
Cảnh báo: 3 thói quen buổi sáng khiến người cao huyết áp dễ đột quỵ

(Dân trí) - Theo thống kê tại khoa cấp cứu Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, có tới 62% trường hợp cấp cứu đột quỵ vào thời gian buổi sáng từ 5h-8h sáng. Nhiều người ở trong tình trạng hôn mê, nguy kịch, thậm chí là tử vong do cấp cứu quá muộn. Điều đáng nói là, phần lớn nguyên nhân lại xuất phát từ những thói quen buổi sáng “tưởng vô hại mà hại không tưởng” của hầu hết người bệnh cao huyết áp dưới đây:

Thứ ba, 19/03/2019 - 03:00

Xử lý người đăng tin “heo bệnh về tới Bạc Liêu rồi” trên mạng xã hội
Xử lý người đăng tin “heo bệnh về tới Bạc Liêu rồi” trên mạng xã hội

(Dân trí) - Chiều ngày 18/3, Công an tỉnh Bạc Liêu cho biết, đơn vị vừa phối hợp với cơ quan chức năng xử lý người đưa thông tin không đúng liên quan đến dịch bệnh trên heo trên mạng xã hội.

Thứ hai, 18/03/2019 - 10:55

Dịch tả lợn châu Phi đã vào đến Huế
Dịch tả lợn châu Phi đã vào đến Huế

(Dân trí) - Chiều ngày 18/03, sau khi nhận được thông tin 04 con lợn trong tổng đàn 06 con của gia đình ông Tạ Hồng Uẩn tại thôn Hiền An, xã Phong Sơn, huyện Phong Điền chết do mắt do mắc bệnh dịch tả lợn châu Phi, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Nguyễn Văn Phương đã đi kiểm tra, chỉ đạo xử lý cấp bách.

Thứ hai, 18/03/2019 - 10:30

Thủ tướng yêu cầu Bộ Công an điều tra vụ nhiễm sán lợn tại Bắc Ninh
Thủ tướng yêu cầu Bộ Công an điều tra vụ nhiễm sán lợn tại Bắc Ninh

(Dân trí) - Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc chỉ đạo Bộ Y tế cử ngay đoàn công tác về tỉnh Bắc Ninh và các tỉnh có phát hiện để chỉ đạo phòng, chống bệnh, đẩy mạnh các hoạt động truyền thông, kịp thời hướng dẫn các biện pháp phòng ngừa; tăng cường công tác vệ sinh an toàn thực phẩm;

Thứ hai, 18/03/2019 - 05:54

Sán lợn bị tiêu diệt khi nấu sôi 100 độ trong vòng 2 phút
Sán lợn bị tiêu diệt khi nấu sôi 100 độ trong vòng 2 phút

(Dân trí) - Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) cho biết, việc chẩn đoán có đang mắc bệnh ấu trùng sán lợn hay không cần dựa vào nhiều yếu tố vì xét nghiệm ELISA kháng thể dương tính có thể do đã bị nhiễm bệnh trước đó. Nhiễm sán lợn thường liên quan đến tập quán ăn uống, ăn thịt lợn chưa nấu chín.

Thứ hai, 18/03/2019 - 03:00

Những thành phần "vô hại" trong thuốc - "Thủ phạm" khó tin gây dị ứng
Những thành phần "vô hại" trong thuốc - "Thủ phạm" khó tin gây dị ứng

(Dân trí) - Theo một nghiên cứu gần đây, nhiều thành phần trong thuốc được cho là không hoạt động, trên thực tế, có thể gây ra những vấn đề sức khỏe cho một số người dùng, đặc biệt là dị ứng.

Thứ hai, 18/03/2019 - 02:59

Các tỉnh phía Nam rốt ráo chặn dịch tả châu Phi
Các tỉnh phía Nam rốt ráo chặn dịch tả châu Phi

(Dân trí) - Không kể ngày đêm, lực lượng liên ngành tại chốt kiểm dịch động vật làm nhiệm vụ 24/24 để kiểm soát, ngăn chặn dịch tả lợn châu Phi đang diễn ra khá phức tạp tại các tỉnh phía Bắc, tránh lây lan vào Nam. Các phương tiện chở gia súc đi qua đều được xử lý tiêu độc, khử trùng trước khi tiếp tục hành trình.

Thứ hai, 18/03/2019 - 01:46

Trẻ nhiễm sán lợn: Xét nghiệm chỉ thêm rối?
Trẻ nhiễm sán lợn: Xét nghiệm chỉ thêm rối?

(Dân trí) - Trước việc cha mẹ ở Bắc Ninh lũ lượt cho trẻ đi xét nghiệm sán lợn, bác sĩ Trương Hữu Khanh, bệnh viện Nhi đồng TPHCM cho rằng nếu không có triệu chứng, xét nghiệm chỉ thêm rối.

Thứ hai, 18/03/2019 - 09:42

Bộ Công Thương khuyến cáo phô mai sữa dê nhập khẩu nhiễm khuẩn
Bộ Công Thương khuyến cáo phô mai sữa dê nhập khẩu nhiễm khuẩn

Bộ Công Thương vừa có khuyến cáo người tiêu dùng tuyệt đối không sử dụng sản phẩm phô mai từ sữa dê mang tên “Valencay Aoc Affine Hardy”; đồng thời báo với cơ quan chức năng gần nhất nếu phát hiện địa chỉ bán sản phẩm này.

Thứ hai, 18/03/2019 - 09:35

7 dấu hiệu của bệnh quai bị
7 dấu hiệu của bệnh quai bị

(Dân trí) - Quai bị là một loại vi-rút đường hô hấp lây qua tiếp xúc với nước bọt hoặc dịch tiết đường hô hấp.Điều này có nghĩa là bạn có thể mắc quai bị nếu tiếp xúc với nước bọt hoặc chất nhầy của người bệnh - thường là thông qua ho và hắt hơi.

Thứ hai, 18/03/2019 - 09:26