Kiểm soát tốt bệnh hen

Tránh xa dị nguyên

 

Thời tiết: Là loại bệnh có thể xảy ra quanh năm nhưng tập trung nhiều vào mùa hè, mùa đông - xuân, mùa thu.

 

Theo BS Lan, sự bất ổn của thời tiết, ngày nắng ấm nhưng nửa đêm về sáng nhiệt độ lại xuống thấp và có sương nên rất lạnh khiến nhiều người có tiền sử hen rất dễ bị lên cơn co thắt khó thở. Do vậy, trong thời điểm giao mùa, người bị hen cần ăn mặc thích nghi với sự thay đổi thời tiết trong ngày. Tối đi ngủ nên mặc áo thun giữ ấm để cơ thể không bị nhiễm lạnh. Khi ra đường, phải đội mũ, kính, khẩu trang, mặc đủ ấm để tránh bụi và sương lạnh.

 

Dị nguyên: bụi nhà, phấn hoa, lông thú vật, vi khuẩn, virus, thực phẩm, nấm mốc, côn trùng; khói xe, khói thuốc lá, mùi than tổ ong, mùi vị thức ăn đặc biệt… tất cả đều có thể  làm người bệnh dễ bị lên những cơn hen cấp tính.  

 

Thực phẩm lạ: Trước khi ăn nên thăm dò, tức là ăn với liều lượng ít và tăng dần những lần sau để biết món ăn lạ đó có an toàn với mình không.

 

Lựa chọn thức ăn phù hợp tránh tình trạng bị dị ứng thức ăn sẽ hạn chế được những cơn khó thở cấp.

 

Dấu hiệu quan trọng nhất của người bị hen là khó thở, thở nông hơn, cảm thấy nặng ngực và kèm theo là những cơn ho khan hoặc chỉ có một lượng đờm nhỏ.   Người bệnh hay mệt mỏi, chán ăn, không muốn làm việc nặng.   Khi có các dấu hiệu: nói khó nhọc từng từ; tím tái môi, đầu chi, vã mồ hôi; cánh mũi phập phồng liên hồi; co kéo xung quanh những xương sườn và cổ khi thở; nhịp tim hoặch mạch nhanh hơn 120 lần/phút; đi lại khó khăn… cần ngay lập tức đưa người bệnh đến viện.

Hoạt động quá sức: leo cầu thang bộ, chạy… hay làm việc trong môi trường có nhiều bụi, tiếp xúc với nhiều loại hoá chất khác nhau có nguy cơ bị hen cao hơn những người khác.

 

Thuốc uống: Thuốc uống cũng là một nguyên nhân gây hen. Do vậy, người bệnh cần thận trọng khi dùng thuốc để tránh lên những cơn co thắt phế quản do dị ứng thuốc.

 

Cảm xúc: cần biết chế ngự cảm xúc, không nên quá lo lắng, buồn đau, stress… vì những thay đổi, ức chế về cảm xúc đều có thể là những nguyên nhân gây hen.

  

Dùng thuốc đúng chỉ định

 

GS.TS Nguyễn Năng An, Chủ tịch Hội Hen dị ứng miễn dịch lâm sàng cho biết, hen không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng có thể kiểm soát cơn hen triệt để. Trên thực tế, nhờ chương trình quản lý hen trong cộng đồng, hướng dẫn bệnh nhân khống chế cơn hen mà mấy năm gần đây, tỷ lệ bệnh nhân hen phải nhập viện ít hơn rất nhiều so với 5 - 7 năm trở về trước.

 

Để kiểm soát tốt bệnh hen, ngoài việc tránh tiếp xúc với dị nguyên về cơ bản vẫn là dùng thuốc xịt. Nếu không dùng thuốc, những cơn co thắt sẽ làm nhịp thở người bệnh tăng lên, khó thở, thiếu ô xy dẫn đến dối loạn ý thức, hôn mê, suy hô hấp và có thể bị tử vong. 

 

Người bệnh cũng có thể kết hợp chế độ luyện tập nhịp thở bằng cách tham gia lớp khí công, tập thở… để biết cách thở.

 

“Nếu dùng thuốc theo đúng chỉ định, tránh xa được những dị nguyên gây bệnh, thực hiện theo đúng những hướng dẫn của thầy thuốc, bạn có thể kiểm soát tốt bệnh hen, không để tái phát những cơn hen cấp tính để phải nhập viện”, BS Lan khẳng định.

  

Hồng Hải