Giải pháp cho người bị khản tiếng do làm nghề nói nhiều

Thứ tư, 11/08/2021 - 10:00

(Dân trí) - Khản tiếng kéo dài hay gặp ở người làm nghề phải nói nhiều như giáo viên, ca sĩ, phát thanh viên... Theo tạp chí Journal of voice thì ở Bỉ có 51,2% giáo viên bị khản tiếng, mất tiếng. Tình trạng này rất phổ biến trên thế giới, trong đó có nước ta.

Khản tiếng là gì?

Khản tiếng là sự thay đổi bất thường về cao độ, âm lượng của giọng nói. Tình trạng xảy ra khi dây thanh âm chịu một sự tác động nào đó, khiến bộ phận này rung động không đều hoặc phù nề, không khép kín, dẫn đến việc giọng nói bị biến đổi.

Khản tiếng, mất tiếng kéo dài phổ biến hơn ở những người có đặc thù công việc phải nói to, nói nhiều và thường xuyên như: Giáo viên, ca sĩ, phát thanh viên... hoặc công nhân làm việc trong môi trường ô nhiễm khói bụi... và hay đi kèm với khô, ngứa họng.

Giải pháp cho người bị khản tiếng do làm nghề nói nhiều - 1 — Giáo viên là đối tượng thường bị khản tiếng kéo dài.

Có nhiều yếu tố dẫn đến khản tiếng ở người làm nghề nói nhiều gồm: Virus, vi khuẩn, nấm, thời tiết thay đổi, ô nhiễm môi trường... nhưng nguyên nhân sâu xa là do hệ miễn dịch suy yếu (sức đề kháng giảm), tế bào dây thanh âm vốn mỏng manh nên dễ bị tổn thương, viêm nhiễm, sưng lên, không thể rung động nhịp nhàng, làm thay đổi âm thanh khi phát ra tiếng nói.

Khản tiếng kéo dài là biểu hiện của bệnh gì?

Thông thường, hiện tượng khản tiếng cấp tính sẽ giảm dần sau vài ngày và không quá nguy hiểm. Tuy nhiên, khi tình trạng này tái diễn trong thời gian dài, tái đi tái lại sẽ trở thành mạn tính, có thể là dấu hiệu cảnh báo những bệnh lý tại thanh quản, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và cuộc sống. Cụ thể:

Viêm thanh quản mạn tính

Là khi thanh quản bị viêm, kéo dài trên 3 tuần, với các triệu chứng đặc trưng như: Khản tiếng, mất tiếng, đau rát họng, ho nhiều...

Tổn thương thực thể tại thanh quản

Hạt xơ dây thanh, polyp hay u nang dây thanh đều là kết quả của việc "lạm dụng" giọng nói thường xuyên, khiến niêm mạc thanh quản suy yếu, hình thành các khối u lành tính hoặc hạt xơ, cản trở sự rung động của 2 dây thanh, làm thay đổi cách không khí đi qua dẫn đến khản tiếng kéo dài, hụt hơi, nói nhanh mệt…

Giải pháp cho người bị khản tiếng do làm nghề nói nhiều - 2 — Khản tiếng kéo dài có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề tại thanh quản.

Tổn thương dây thần kinh thanh quản

Dây thần kinh chi phối giọng nói nếu tổn thương hoặc bị liệt... sẽ không thể điều khiển dây thanh để tạo ra giọng nói trong khỏe, thay vào đó là khản tiếng kéo dài, giọng nói ồm ồm, thậm chí là mất tiếng.

Ung thư

Dù khá hiếm gặp nhưng đôi khi khản tiếng kéo dài, giọng thều thào, nói không rõ tiếng cũng có thể là dấu hiệu sớm của một số loại ung thư như: Ung thư thanh quản, ung thư tuyến giáp, ung thư trung thất, ung thư đỉnh phổi...

Cải thiện khản tiếng kéo dài bằng sản phẩm thảo dược

Để cải thiện khản tiếng, mất tiếng, tránh nguy cơ phải nghỉ việc, bỏ nghề, những người làm nghề nói nhiều nên chú ý:

Bố trí thời gian làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế nói khi không cần thiết.

Dùng công cụ hỗ trợ khi cần nói nhiều, nói to như micro, loa.

Súc miệng bằng nước muối thường xuyên, đeo khẩu trang tránh bụi bẩn, vi khuẩn khi tiếp xúc với môi trường khói bụi.

Nên uống nước thường xuyên để giữ ẩm cho thanh quản, đặc biệt là khi nói nhiều liên tục.

Bên cạnh đó, người làm nghề nói nhiều có thể tham khảo lựa chọn cho mình sản phẩm thảo dược chuyên hỗ trợ khản tiếng, mất tiếng, viêm thanh quản như sản phẩm chứa thành phần từ cao rẻ quạt, bán biên liên, bồ công anh, sói rừng.

Nghiên cứu cho thấy: Thân, rễ rẻ quạt chứa nhiều nhóm hoạt chất như isoflavonoid, flavonoid, iridal-triterpenoid. Đây đều là những hoạt chất có tác dụng như kháng sinh thực vật giúp kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa mạnh, đặc biệt hiệu quả đối với các bệnh đường hô hấp như viêm amidan, khản tiếng, mất tiếng…

Giải pháp cho người bị khản tiếng do làm nghề nói nhiều - 3 — Rẻ quạt là thảo dược quý với người bị khản tiếng, mất tiếng.

Để cải thiện khản tiếng, mất tiếng, giữ gìn giọng nói trong sáng, bạn hãy chú ý áp dụng thường xuyên các biện pháp trên mỗi ngày.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh - Giữ gìn sự trong sáng của giọng nói

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh là sản phẩm được kết hợp từ các loại thảo dược như: Rẻ quạt, bán biên liên, bồ công anh, sói rừng. Sản phẩm có công dụng: Thanh nhiệt, giúp giảm các triệu chứng: Ho, đau họng, viêm thanh quản, khản tiếng, mất tiếng; Dùng cho người bị viêm họng, khản tiếng, mất tiếng, viêm thanh quản. Tiêu Khiết Thanh là một lựa chọn mới cho mọi người trong trường hợp khản tiếng, mất tiếng, giúp giọng nói trong sáng hơn.

Theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam, có đến 90,8% người tiêu dùng hài lòng về hiệu quả cải thiện khản tiếng, mất tiếng, viêm thanh quản… khi sử dụng sản phẩm Tiêu Khiết Thanh.