Dùng sữa dưỡng thể để chống lại máy lạnh

Chị cho biết: Mỗi sáng, mình dành một ít thời gian chạy bộ quanh khu nhà mình ở hoặc chạy tại chỗ với máy tập. Không những vậy, để tăng sức khỏe, mình luôn cố gắng tăng cường đi bộ ngay cả khi đi làm như leo cầu thang thay vì đi thang máy.

Trong thực phẩm, mình tránh không ăn nhiều chất bột, chất béo và ăn nhiều trái cây, rau quả để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Dù bận rộn đến đâu, mỗi ngày, mình cũng không quên ăn sữa chua và uống nước trái cây để bổ trợ cho bộ máy tiêu hóa.

Vào mùa hè, trời càng nóng, các bạn gái lại càng có xu hướng "trốn" vào phòng có máy lạnh. Sự chênh lệch nhiệt độ bên ngoài và trong phòng máy lạnh khiến cơ thể khó chịu vì sự thay đổi đột ngột. Đây cũng là nguyên nhân khiến da rất mau khô. Vì vậy, mình dùng thêm sữa dưỡng thể. Mỗi tối, mình tẩy trang thật kỹ, rửa lại bằng sữa rửa mặt rồi thoa một lớp kem dưỡng da mỏng.

Nếu có thời gian, mình hay đắp mặt nạ bằng trái cây, trứng gà, mật ong và dưa leo. Sau khi đắp hỗn hợp này, rửa sạch mặt bằng nước ấm. Đồng thời, mình cũng cố gắng cười nhiều, vui vẻ với mọi người và nghiêm túc trong công việc để tránh stress. Điều này cũng góp phần không nhỏ trong việc giữ gìn nhan sắc cho chị em phụ nữ đấy!             

Lan Hương