Đi tìm “giải pháp” cho phụ nữ suy giảm sinh lý

Thứ sáu, 22/01/2016 - 07:59

Suy giảm sinh lý không còn là vấn đề nhức nhối của riêng các quý ông, ngày càng nhiều phụ nữ cũng phải đối mặt trực tiếp với rất nhiều hệ lụy khó tránh từ tình trạng này.

Biểu hiện suy giảm sinh lý nữ

Suy giảm sinh lý ảnh hưởng sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý ở phụ nữ

Làn da khô nhăn, lão hóa: Không khó để nhận ra ngày càng có nhiều chị em già trước tuổi vì làn da khô nhăn, sạm đi và lão hóa mặc dù tuổi đời chưa cao. Chị em thường có xu hướng đổ lỗi cho mất ngủ, công việc bận rộn, căng thẳng, môi trường mà không ý thức được rằng đây là tín hiệu cảnh báo cho hiện tượng suy giảm sinh lý nữ.

Sức khỏe suy giảm: Không đơn giản chỉ là vấn đề sắc đẹp, suy giảm sinh lý còn khiến phụ nữ có biểu hiện suy giảm về mặt sức khỏe. Những phụ nữ rơi vào độ tuổi từ 40-55 có nguy cơ mắc các bệnh lý mãn tính về cột sống, tiểu đường, tim mạch, buồng trứng cao gấp đôi các nhóm tuổi còn lại. Các chuyên gia giải thích rằng độ tuổi này sinh lý của nhiều phụ nữ có nhiều chuyển biến, hormone thay đổi khiến các chức năng trong cơ thể rối loạn, gây ra các vấn đề trên.

Đời sống vợ chồng bị ảnh hưởng: Nhiều cặp vợ chồng không tìm được tiếng nói chung trong “chuyện chăn gối” vì người vợ không đủ khả năng “chiều chồng”, từ đó nảy sinh bất hòa, thậm chí đổ vỡ hôn nhân.

Đâu là nguyên nhân?

Có rất nhiều yếu tố khiến phụ nữ bị suy giảm sinh lý. Tuy nhiên nguyên nhân sâu xa dẫn đến tình trạng này được chia thành ba nhóm chính:

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến suy giảm sinh lý nữ

Do khí huyết kém lưu thông:

Máu là “thức ăn” của các tất cả các cơ quan và bộ phận trong cơ thể. Do vậy về lâu dài, tuần hoàn máu kém sẽ ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan quan trọng do không nhận đủ lượng máu và dưỡng chất cần thiết để duy trì hoạt động bình thường, trong đó gồm cả não bộ, tuyến yên và buồng trứng.

Do suy giảm chức năng thận:

Sức khỏe sinh lý nam giới suy giảm khi thận dương yếu. Ở nữ giới cũng tương tự như vậy. Theo Đông y, thận hư khiến sinh khí suy nhược, tân dịch hao tổn. Ngoài ra, thận còn được cho là cội nguồn của các tạng phủ trong cơ thể, vì vậy mà suy giảm chức năng thận khiến một số cơ quan trong cơ thể không hoạt động bình thường như trước, quá trình sản sinh nội tiết tố cũng vì đó mà mất cân bằng, gây suy giảm sinh lý nữ.

Do suy giảm estrogen:

Suối nguồn của “dòng nhựa sống” sinh lý nữ chính là nội tiết tố nữ estrogen. Cơ thể phụ nữ liên tục tiết hormone này để duy trì các đặc tính cho phái nữ. Bởi vậy lượng nội tiết tố sụt giảm khiến chị em phải đối mặt với sự “tuột dốc” của cơ thể : không còn những đường cong mềm mại vì cơ thể bắt đầu tích mỡ, làn da khô sạm thay vì trắng hồng, tâm lý trầm uất, dễ mắc các “bệnh tuổi già” và hơn cả là “tắt lửa” vợ chồng, không còn hứng thú với chuyện ân ái.

Khi đã xác định được chính xác nguyên nhân, việc điều trị sẽ trở nên đơn giản.

Với người khí huyết kém lưu thông, nhất định phải tăng cường vận động, sử dụng các thực phẩm bổ máu, lưu thông khí huyết như ngải cứu, tỏi, gừng, trà xanh.....

Với trường hợp suy giảm chức năng thận, cần chú ý ăn ít muối, ít chất béo, ăn nhiều cá, rau quả, các thực phẩm tươi, hành, tiêu, chanh, gừng...; cần uống nước đúng cách, uống đủ nước, khoảng 2-3 lít một ngày tùy mức vận động, thời tiết; tập thể dục đều đặn; không tự ý dùng thuốc bừa bãi.

Với trường hợp thiếu hụt estrogen, việc bổ sung các thực phẩm từ đậu nành, mè đen, giá đỗ... đều đặn sẽ giúp bổ sung phần nào lượng estrogen thiếu hụt