DHA - Món quà cho tương lai của bé

Thiếu DHA trong giai đoạn thai nhi và bú mẹ có thể dẫn đến kém thông minh, thiểu năng trí tuệ hay hệ thống thần kinh kém phát triển ở trẻ.

KhǴng chỉ vậy, thiếu DHA trẻ sẽ có chỉ số thông minh (IQ) thấp.

Nghiên cứu cho thấy, trẻ được cung cấp đầy đủ DHA có chỉ số IQ cao hơn 8,3 điểm và giảm đáng kể tỷ lệ chậm phát triển hệ thần kinh so với trẻ không được cung cấp đầy đủ DHA.

Ngoài ra, trẻ được bổ sung đầy đủ DHA còn được tăng cường khả năng miễn dịch, giảm dị ứng, giảm nguy cơ mắc các vấn đề về hành vi và cảm xúc, cho bé một cơ thể khỏe mạnh.

Thời gian còn trong bụng mẹ và những tháng đầu đời là giai đoạn pháŴ triển trí não quan trọng nhất của trẻ. Đây cũng là giai đoạn não trẻ cần được bổ sung lượng DHA nhiều nhất. Vì thế, các bà mẹ cần phải bổ sung DHA cho con ngay từ khi mang thai và trong cả giai đoạn cho con bú. Đó là cách tốt nhất để giúp bé có một trǭ tuệ tinh thông, một tương lai tốt đẹp.

Tuy nhiên, theo một nghiên cứu tại các quốc gia Châu Á, các quốc gia đang phát triển, như Việt Nam, hầu hết khẩu phần ăn của các bà mẹ trong giai đoạn mang thai, cho con bú và của trẻ nhỏ thường không cuŮg cấp đủ DHA cho nhu cầu phát triển trí não của thai nhi và trẻ nhỏ.

Do đó, bên cạnh tăng cường các thực phẩm giàu DHA như cá béo, trứng, sữa…, các bà mẹ mang thai và cho con bú có thể bổ sung DHA dạng viên uống để đảm bảo đủ DHA cho thai nhi và trẻ nhỏ. Theo khuyến cáo của Bs Nguyễn Xuân Vĩnh- Chuyên gia y tế của tập đoàn Earth's Creation nên bổ sung trung bình 200mg mỗi ngày cho bà mẹ không dùng sữa công thức hay vitamin tổng hợp có DHA và 100mg mỗi ngày đối với bà mẹ đang sử dụng sữa công thức hay vitamin tổng hợp có DHA.

Ngoài ra, người lao động trí óc, sử dụng DHA có thể dùng với liều trung bình 100mg/ngày, tuy nhiên với những người mà chế độ ăn nghǨo DHA như người ăn chay, người có chế độ ăn ít cá thì nên dùng 200mg mỗi ngày.